تقویت زیبایی با مصرف این میوه پرخاصیت

داشتن پوستی زیبا و شاداب یکی از مهمترین خواسته های افراد به ویژه زنان است. مصرف میوه ها برای شادابی پوست خیلی موثر است اما امروز می خواهیم درباره میوه ای پرخاصیت با شما صحبت کنیم که در تقویت زیبایی معجزه میکند. با نیک صالحی همراه باشید

تقویت زیبایی

لیمو ترش یک ماده تقویت‌کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می‌شود.
نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن
را دست کم ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.

تقویت زیبایی با لیمو

سم‌زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی‌های دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده در بدن کمک می‌کند. براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.

مواد لازم برای تهیه معجون لاغری:

– یک دسته جعفری

– یک عدد لیمو

– یک لیوان آب

جعفری‌ها را ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس یک لیوان آب، معجون را آماده کنید
سپس این معجون را هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس شما باید
یک استراحت ۱۰ روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید. (با مشورت پزشک)

این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می‌شود و ویتامین‌ها و مواد معدنی
را به بدن می‌رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می‌توانید سه کیلوگرم
در کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید.

لیموترش، عامل تقویت زیبایی

لیمو ترش یک ماده تقویت‌کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می‌شود. مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می‌شود، برای پاک‌سازی لکه‌های پوستی می‌توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روی آن بماند، همچنین از ترکیب عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می‌توانید خستگی پوست و ترک‌های آن را از بین ببرید. اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافی است مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.

پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته‌ شده بمالید
تا مشکلات پوستی برطرف شود. برای نرم‌شدن پوست ضخیم‌شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.

از لیمو ترش تجزیه‌شده ۶ تا ۸ درصد اسیدسیتریک و از هسته‌های آن روغنی
به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می‌شود.

خواص لیموترش و درمان چاقی

لیمو ترش درمان‌کننده چاقی و برطرف‌کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش، یبوست، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آن ها را تقویت می کند و تهوع آنان را از بین می‌برد.

راهی برای تقویت زیبایی

تاثیر لیموترش بر حافظه

لیموترش تقویت‌کننده حافظه نیز است وقتی که می‌خواهید چیزی را به یاد آورید
کافی است چند قطره اسانس لیمو ترش را روی یک دستمال بریزید و از طریق بینی استنشاق کنید!

لیموترش از بین برنده خستگی

برای رفع خستگی های روزانه نیز پس از این که پاهایتان را در آب گرم قرار دادید
و منافذ آن حسابی باز شد پاها را از آب خارج کنید و نصف یک عدد لیمو را به پاها بمالید،
با این کار علاوه بر رفع خستگی سموم را نیز از طریق منافذ باز شده از بین می برید.

لیموترش درمانگر سردرد و سکسکه

لیموترش بزاق دهان و شیره معده را زیاد می‌کند، سردردهای میگرنی را از بین می‌برد، برای این کار کافی است هنگام سردرد در یک فنجان قهوه یا چای لیمو ترش ریخته و میل کنید.گذاشتن یخ لیمو ترش روی زبان سکسکه را درمان می کند؛ مخلوط آب لیمو ترش و آب به همراه شکر یا عسل نوشیدنی مناسبی برای انواع دردهاست.

کسانی که فشار خون بالایی دارند بهتر است لیمو ترش بخورند زیرا فیبر آن
کمک مضاعفی به کاهش فشار خون می‌کند./

بد نیست درباره خواص لیمو ترش بیشتر بدانید

راه های تقویت زیبایی

لیمو، با نام علمی Citrus limons، میوه‌ای زردرنگ است که ما اغلب از آب آن در شربت آبلیمو و به‌عنوان چاشنی در غذاهای مختلف استفاده می‌کنیم. اما پالپ و پوست آن هم مفید هستند. ما در اینجا ۱۳ فایده‌ی لیمو را بررسی می‌کنیم.

۱. ۱۰۰ گرم لیموترش می‌تواند ۶۴درصد از نیاز بدن ما به ویتامین سی را تامین کند. ویتامین سی، که در آب حل می‌شود و آنتی‌اکسیدانی قوی است، باعث می‌شود بدن بتواند بافت‌های اتصال‌دهنده، و همچنین استخوان‌ها، رگ‌های خونی، و پوست را حفظ کند و سالم نگه دارد. همه‌ی انواع لیموترش تقریباً به‌یک‌اندازه از این مواد مغذی بهره‌مند هستند. دلیل اصلی شهرت لیموترش داشتن مقدار زیادی ویتامین سی است.

از یک لیموترش چقدر ویتامین سی نصیب ما می‌شود؟

۳۰.۷ میلی‌گرم. یعنی ۳۰ تا ۴۰درصد از مقدار مجاز مصرف برای زنان و مردان. نکته‌ی عجیب این است که پوست این میوه تقریباً دوبرابر این مقدار ویتامین سی دارد. این ماده عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و نقشی حیاتی در سیستم ایمنی بدن بازی می‌کند.

خواص لیمو ترش

۲. لیموترش کلسترول خون را پایین می‌آورد

لیموترش حاوی فیبرهای پکتین است. پکتین نوعی فیبر قابل حل و رژیمی است که برای سلامت روده بسیار لازم است. پکتین، موقع هضم، به کلسترول موجود در دستگاه گوارش می‌چسبد و کربوهیدرات‌ها را به دام می‌اندازد و جذب گلوکز را کند می‌کند. معلوم شده است که مصرف پکتین سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. به‌نظر می‌رسد مکانیزم عمل آن به این صورت است که چسبندگی را در روده‌ها بالا می‌برد، و در نتیجه جذب کلسترول را از صفرا یا غذا کاهش می‌دهد.

۳. لیمو pH خون را افزایش می‌دهد

pH لیمو ۲.۲ است. لیمو میزان زیادی اسیدسیتریک دارد و خوردن لیمو باعث می‌شود pH خون زیاد شود. لیمو خارج از بدن اسیدی به حساب می‌آید [اما به‌خاطر بعضی فعل‌وانفعالات، باعث قلیایی‌شدن خون می‌شود]. بعد از اینکه آب لیمو کاملاً به بدن جذب و مواد معدنی آن در خون وارد شد چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ جواب این است که [علی‌رغم اسیدی‌بودن آب‌لیمو] خون قلیایی می‌شود و pH آن بالا می‌رود.

خواص لیمو ترش برای کبد

۴. لیموترش عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد

تا از خواب بیدار می‌شوید یک لیوان آب گرم و آب‌لیمو بخورید تا سم‌های بدن‌تان را بشورد و ببرد. کبد بخشی از سیستم تصفیه‌ی داخلی بدن است. آب لیمو تمیزکننده‌ای طبیعی است که با ارگانیسم‌های آسیب‌زای بدن مقابله می‌کند. توصیه می‌کنم هر روز نصف لیمو را در لیوانی آب‌ تصفیه‌شده بچکانید و آن را بنوشید. این کار نه‌تنها به عملکرد کبد کمک می‌کند، بلکه پوست را هم بهبود می‌دهد، و حتی باعث می‌شود مشکلات جزئی گلو و سیستم تنفس مرتفع شوند.

۵. لیمو سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند

لیموترش منبع اسید سیتریک است، به‌صورتی‌که در هر لیتر از آب‌لیمو ۴۷گرم اسیدسیتریک وجود دارد. چرخه‌ی کربس (یا چرخه‌ی تری‌کربوکسیلیک اسید)، که اسیدسیتریک در آن نقشی اساسی دارد، برای عملکرد سوخت‌وساز بدن بسیار مهم است.

ایران آنلاین و فردا نیوز