نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۹ / ۰۵ / ۰۱
زیباییی و آرایش > زیبایی و آرایش > تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو !

تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو !

تاریخ بروزرسانی : 2018-06-05
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست

کاهش وزن شدید می تواند باعث ریزش موهای سر و همچنین شل شدن پوست صورت و بدن شود . در این مطلب شما می توانید با راهکاری پیشگیری از این مشکل آشنا شوید تا بتوانید در کنار کاهش وزن زیبایی خود را هم حفظ کنید.

کاهش وزن و لاغری بیش از حد و بدون نظر پزشک می تواند برای زیبایی شما مضر باشد و باعث شل شدن پوست و افتادگی پوست و همجنین ریزش موهای شما شود. شما در ادامه با تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو و راه حل های درمانی آن بیشتر آشنا می شوید.

 

تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست

 

برنامه‌ی The Biggest Loser ، یک برنامه عصرگاهی است که در آن، ما مجذوب داستان‌های جالب افراد در مورد کاهش وزن ۵۰ کیلویی‌شان می‌شویم، و با فرارسیدن فصل شنا، مطمئنا می‌خواهیم آن دو سه کیلوی آخر اضافه وزنمان را هم به زور و ضرب کم کنیم.
اما آیا می‌دانستید که کاهش وزن می‌تواند به پوست و موی شما آسیب برساند؟

به همین جهت، ما با متخصصان پوست و جراحان پلاستیک معروف صحبت کردیم تا نکات رژیمی و ترفندهایی در اختیارتان قرار دهند که شما را لاغر، مرتب و زیبا نگه دارد.

 

تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوستآشنایی با تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست

۱. کاهش وزن باعث افتادگی پوست می‌شود

 

ما قطعا بعد از کاهش وزن قابل توجه، افتادگی پوست را تجربه می‌کنیم.
بسیاری از خانم‌ها شخصا با این مورد پس از بارداری روبرو می‌شوند.
اما چرا اینطور بنظر می‌رسد که بعضی از خانم‌ها پس از بارداری و کاهش وزن براحتی ترمیم می‌شوند و حداقل افتادگی پوست را خواهند داشت، در حالیکه پوست بقیه شل می‌شود؟

سن

دکتر ساندرا لی، متخصص پوست دارای بورد تایید شده و ساکن نیویورک می‌گوید:
قسمت بیشتر این مساله به سن و ژنتیک و همچنین کمی هم خوش شانسی مربوط می‌شود. هر چه سن ما بالاتر برود، قابلیت ارتجاعی پوستمان کمتر می‌شود، بنابراین یک فرد جوان‌تر که کاهش وزن قابل توجهی دارد، نسبت به کسی که ۲۰ سال مسن‌تر است، شانس بیشتری برای افتادگی کمتر پوست خواهد داشت.

ژنتیک

ژنتیک نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
میزان قابلیت ارتجاعی در بافت‌ها، به اندازه‌ی گوش‌های بزرگ عمویتان ارثی است! با اینحال مطالعات نشان داده‌اند که هر چه کاهش وزن تدریجی‌تر باشد، نتیجه‌ی مطلوب‌تری از نظر تغییرات پوستی خواهد داشت.

کاهش وزن سریع

دکتر سمیرا بیاتی، جراح پلاستیک دارای بورد تایید شده می‌گوید:
با متداول شدن روش‌های جدید بای پس و باندینگ معده، کاهش وزن در محدوده ۵۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم به واقعیت تبدیل شده است! کاهش وزن پس از این نوع جراحی‌ها معمولا در سال اول، سریع می‌باشد که منجر به پوستی شل‌تر می‌شود.

 

تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوستتاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو

 

راه حل زیبایی: افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن

 

ویتامین E:

در حالیکه سن و ژنتیک ثابت هستند، اما مشخص شده که ویتامین E از قابلیت ارتجاعی پوست محافظت می‌کند و مانند چربی‌های سالم غیر اشباع به تقویت سلول‌های پوستی پس از آسیب کمک می‌کند. برای استفاده از خواص تقویت کنندگی آن، روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه‌ها، زیتون، اسفناج و مارچوبه را بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالمتان در نظر بگیرید.

تمرینات کم برخورد:

دکتر لی همچنین توصیه میکند:
از برنامه‌های ورزشی که پر برخورد هستند و بدن را تکان می‌دهند اجتناب کنید،
زیرا آنها باعث می‌شوند که پوست صورت و بدن، بیشتر حرکت کند.
این مساله می‌تواند افتادگی پوست را افزایش دهد.

او می‌گوید :
همانطور که از یک سینه بند نگهدارنده استفاده می‌کنید، من توصیه میکنم لباس‌های ورزشی بپوشید که روی مناطقی که تمایل به آویزان شدن دارند، کمی فشرده‌تر باشند.
و همچنین فعالیت‌های هوازی کم برخورد مانند الپتیکال، دوچرخه ثابت و یوگا را انتخاب کنید.

 

۲. کاهش وزن می‌تواند باعث آکنه شود

 

در حالیکه ثابت شده مصرف رژیم غذایی سالم، در برخی موارد مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد،
اما ما می‌دانیم که هر چه یک خانم چربی بیشتری داشته باشد، استروژن بیشتری تولید می‌کند،
و استروژن و هورمون‌های دیگر مستقیما بر عود آکنه تاثیر می‌گذارند.

 

تغیییرات هورمونی

بسیاری از خانم‌ها قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند تا با کمی افزایش بیشتر استروژن،
باعث رفع آکنه‌شان شوند، اما ممکن است بقیه افراد متوجه شوند که افزایش استروژن،
آکنه‌ی آنها را بدتر می‌کند. مخصوصا هنگامیکه وزنتان پایین می‌آید و سطوح استروژن شما هنوز با وزن کمتر و جدیدتان تنظیم نشده است.

 

مواد غذایی رژیم‌های زودگذر

علاوه بر این، در حالیکه شاید کاهش وزن از طریق رژیمی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، همان چیزی باشد که دکترتان دستور داده، اما رژیم‌های زودگذر که شامل مایعات، تماما پروتئین، یا حتی فقط سوپ کلم هستند، می‌توانند باعث ایجاد شکاف‌های تغذیه‌ای شوند که بر پوست شما تاثیر منفی می‌گذارد.

 

راه حل زیبایی: آکنه ناشی از کاهش وزن

 

قبل از شروع یک برنامه کاهش وزن با پزشکتان مشورت کنید و همیشه با او در مورد تغییرات سلامتی و زیبایی‌تان صحبت کنید. از او درباره عدم تعادل هورمونی و مقدار توصیه شده‌ی روزانه از هر گروه غذایی برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای سوال کنید.

 

۳. کاهش وزن می‌تواند منجر به ریزش مو شود

 

دکتر بیاتی توضیح می‌دهد که رژیم غذایی سخت می‌تواند باعث کمبودهای تغذیه‌ای شود که منجر به سوء جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می‌شود.

 

محدودیت شدید کالری

ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بای پس معده، بسیار متداول است.
یک حالت ریزش مو، تلوژن افلوویم نامیده می‌شود که بواسطه یک رویداد مهم که به بدن ما آسیب می‌رساند بوجود می‌آید. بعنوان مثال زایمان، تصادف، مرگ یک فرد مهم، یا حتی کاهش وزن زیاد، می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کند که وارد فاز مرگ (فاز تلوژن) شوند.

دکتر لی می‌گوید:
ما معمولا ۳ تا ۶ ماه بعد از رخ دادن یک رویداد مهم، متوجه افزایش ریزش مو میشویم.
دلیلش این است که موهای بیشتری وارد «فاز مرگ» می‌شوند، اما چندین ماه طول می‌کشد تا موهای جدید رشد کنند و در نهایت موهای مرده را بیرون می‌رانند.

 

راه حل زیبایی: ریزش موی ناشی از کاهش وزن

 

اگر متوجه ریزش موهایتان شدید، با پزشکتان مشورت کنید.
او می‌تواند شما را در مسیر یک رژیم غذایی درست قرار دهد که جلوی خالی شدن بدنتان از مواد مغذی مورد نیاز موها را می‌گیرد.

احتمالا شاهد رویش موهای کوتاه، دور تا دور سرتان خواهید بود، و همچنان چند ماه دیگر را باید با ظاهر موهایی نامناسب سپری کنید. اما این موهای کوتاه و پراکنده، علامت خوبی هستند که نشان می‌دهد بالاخره اوضاع به حالت عادی باز خواهد گشت.

 

درباره تاثیر کلاژن بر روی پوست بیشتر بدانید

 

کلاژن یکی از مواد مهم و موثر در تولید سلوهای تازه و جوانسازی پوست است.

این ماده باعث سفید شدن پوست می‌‌شود و قدرت کشسانی آن را بالا می‌برد، اما هرچه سن بالاتر می‌رود، میزان تولید کلاژن کاهش پیدا می‌‌کند و از سوی دیگر، کاهش وزن ناگهانی باعث می‌‌شود پوست نتواند به اندازه کافی کلاژن تولید کند و همین مساله باعث افتادگی آن می‌‌شود.

استفاده از کرم‌هایی که حاوی کلاژن هستند می‌‌تواند به پوست کمک کند تا کلاژن بسازد،
اما باید به این موضوع دقت داشته باشید که مصرف این کرم‌ها نتیجه آنی و فوری ندارد و برای دیدن نتیجه باید هفته‌ها و شاید ماه‌ها صبر کنید.

مجله تناسب اندام – زندگی آنلاین

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: پوست و مو سلامت پوست
اخبار مرتبط:
خراب شدن پوست صورت باورهای غلط درباره خراب شدن پوست!
تقویت پوست و مو با استفاده از روغن زیتون
رتینول برای پوست برای پوست از چه سنی رتینول استفاده کنیم
روغن جوجوبا برای زیبایی روغن جوجوبا چگونه به زیبایی پوست و مو کمک می کند!
پیشنهادات ویژه
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
درمان طبیعی موهای زائد روش های درمانی طبیعی برای موهای زائد!
روش کراتینه کردن مو در مورد کراتینه کردن مویتان چه میزان اطلاع دارید!
محصولات برای پوست چرب معرفی محصولاتی که چربی های پوست را از بین می برند!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
محصولات برای پوست چرب معرفی محصولاتی که چربی های پوست را از بین می برند!
درمان طبیعی موهای زائد روش های درمانی طبیعی برای موهای زائد!
روش کراتینه کردن مو در مورد کراتینه کردن مویتان چه میزان اطلاع دارید!
سوال های رنگ مو پاسخ به انواع پرسش ها در زمینه رنگ مو!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه