راز انگشتان کشیده!!

یکی از ملاک های زیبایی داشتن دستان کشیده و باریک می باشد اگر دستان تپل و چاقی دارید و به دنبال لاغر کردن و کشیده دیده شدن آن ها می باشید بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا روشهای موثر برای داشتن انگشتان کشیده را بخوانید

انگشتان کشیده

داشتن دستهای جذاب، انگشتان کشیده و ناخن های زیبا از خواسته های همه خانم ها بوده و مراقبت از ناخن
ها یکی از مهم ترین اقدامات برای رسیدن به این هدف محسوب می شود.

راز انگشتان کشیده!!

مهم نیست که ناخن های بلند یا کوتاهی داشته باشید، مهم این است که همواره ناخن ها
را زیبا و مرتب نگه داشته و مراقب سلامت آنها باشید.

برای اینکه دستها و ناخن های شما کشیده تر جلوه کنند، تنها کاری که باید انجام دهید
این است که رنگ لاک خود را روشن تر و نزدیک به رنگ پوست خود انتخاب کنید.
با اینکار انگشتان دست بلندتر نشان خواهند داد.

حتی اگر تمایلی به بلند کردن ناخنهای خود ندارید با این روش حرفه ای که در بسیاری از سالن های
زیبایی انجام می شود می توانید زیبایی انگشتان خود را چند برابر کنید.
رنگ های بژ و صورتی گزینه های بسیار خوبی برای اینکار خواهند بود.

دستان زیبا

در مورد ناخن های کوتاه، می توانید مرکز ناخن را لاک زده و باقی ناخن را لاک نقره ای بزنید.این
روش ناخن ها را بسیار زیبا و درخشان خواهد کرد.

بد نیست روش های داشتن دستان باریک را بدانید

رژیم غذایی سالم و متعادلی را برای خود انتخاب کنید. روش ایمن و موثر دیگر برای کاهش وزن پیروی از یک برنامه غذایی مناسب است. میوه و سبزیجات تازه بخوریدگوشت بدون چربی مانند سینه مرغ و انواع ماهی‌ها نیز بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. اگر قصد کاهش وزن دارید حتما با مشورت مربی رژیم بگیرید که هم بتوانید در این مسیر موفق‌تر باشید و هم دچار مشکلا ت سلامتی نشوید.

نوشیدن آب کافی بیش‌از آنچه که فکرش را بکنید در لاغری انگشتان موثر است

هیدراته بمانید. دست‌های “چاق” در واقع ممکن است متورم و باد کرده باشند. گاهی به دلیل کمبود آب بدن، شما دچار احتباس مایعات زی پوست می‌شوید و دستان شما به ظاهر “چاق” به نظر می‌رسند. پس نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

از طرف دیگر نوشیدن بیش از حد زیاد آب باعث عدم تعادل الکترولیت‌ها در بدن می‌شود که نوعی تورم دیگر را باعث می‌شود.

اگر همراه با تورم دستان علائم دیگری مانند استفراغ، حالت تهوع یا سرگیجه هم دارید به پزشک مراجعه کنید. تورم دست یا اندام‌های دیگر می‌تواند نشانه مشکلات جدی پزشکی باشد.

انگشتان زیبا

از شور و نمک خود بکاهید!

مصرف نمک را در برنامه غذایی خود به میزان مناسب برسانید. مصرف نمک زیاد می‌تواند باعث احتباس مایعات شود و دست شما متورم و چاق به نظر برسد. از مصرف بی‌رویه غذاهایی مانند بادام زمینی شور، چیپس سیب زمینی، گوشت فرآوری شده و سس سویا خودداری کنید. نمک غیر از اینکه برای لاغری انگشتان و زیبایی دستان شما تاثیر بد دارد، برای سلامتی عمومی بدنتان نیز مضر است.

جوان ایرانی – فیت کلاب