افزایش سرعت رشد ناخن با یک ترفند ساده

افزایش سرعت رشد ناخن با یک ترفند ساده زیباییی و آرایش

برای افزایش سرعت رشد ناخن می توانید در رژیم غذایی از تخم مرغ،توت فرنگی و کلم بروکلی استفاده نمایید.

برای اغلب زنانی که به ظاهر خود رسیدگی میکنند داشتن ناخن های سالم و محکم اهمیت دارد برای داشتن ناخن های زیبا و در عین حال سالم باید روش های رسیدگی به آن ها را بدانید و به طور مرتب انجام دهید.در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا ترفندهای افزایش سرعت رشد ناخن و روش های طبیعی برای داشتن ناخن محکم و سالم را بدانید.

افزایش سرعت رشد ناخن

روغن زیتون می تواند واقعا شگفت آور باشد.
همانطوریکه می دانیم روغن زیتون برای پوست و مو مفید است.
روغن زیتون واقعا روغن معجزه گری است.

مواد لازم :

روغن زیتون – سیر – آب پرتقال تازه

راه آماده سازی:

در کاسه آب پرتقال تازه و سیر کوبیده شده رامی ریزیم و
ناخنها را در این مخلوط قرار می دهیم، و حدود ۱۰ دقیقه نگه می داریم.
پس از آن، انگشتان دست خود را در روغن زیتون بمدت ۱۵ دقیقه قرار می دهیم.

این روش را دو بار در هفته انجام بدهید و تغییر فوق العاده آن را ببینید ببینید که چطور ناخن
هایتان زود بلند می شود.

بد نیست سایر ترفندها برای افزایش سرعت رشد ناخن را بدانید

روغن نباتی

ساده‌ترین و باور نکردنی‌ترین روش برای داشتن ناخن‌های زیبا استفاده از روغن نباتی است!
بله اشتباه نکنید روغن نباتی معمولی که در هر خانه وجود دارد، چند روز به ناخن هایتان بمالید تا نتایج معجزه آسای آن را مشاهده کنید.

روغن زیتون و آب لیمو

مخلوط حاصل از دو قاشق روغن زیتون و دوقاشق آب لیمو تازه به اندازه مساوی را درون یک کاسه به خوبی هم بزنید و به آرامی ناخن هارا هرکدوم پنج مرتبه و هر مرتبه دوبار با این مخلوط به خوبی ماساژ دهید تا ناخن‌های قوی و بلندی داشته باشید.

مرطوب کننده خانگی

یک مرطوب کننده با استفاده از یک قاشق چای خوری لیمو، یک قاشق چای خوری ید و مقداری سیر خرد و له شده تهیه کنید و پس از خوب مخلوط کردن این مرطوب کننده قوی رو بر روی ناخن هاتون برای ساعتی قرار بدین.

روغن دانه کتان

روغن دانه کتان یکی از بهترین مرطوب کننده طبیعی برای محافظت از سلامت ناخن‌های شماست، استفاده از ماساژ ۱۰ دقیقه‌ای از این روغن بر روی ناخن و پوست اطراف اون بسیار فوق العاده موثر خواهد بود.

رشد ناخن

غذا‌هایی که ناخن‌ها را قوی‌تر می‌کنند

توت فرنگی

از آنجایی که توت فرنگی حاوی مقدار زیادی بیوتین است، حتما باید آنرا در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشید. بعلاوه، این میوه دارای آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت شما کمک زیادی می‌کند.

همچنین بخوانید :  هنرهای متفاوتی از طراحی ناخن + تصاویر

تخم مرغ

تخم مرغ نیز منبع خوبی برای بیوتین و همچنین پروتئین است. ناخن‌ها از کراتین ساخته شده اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل‌های مو از آن بوجود می‌آیند.

مصرف مقدار زیادی پروتئین، درست مانند کاری که با مو می‌کند، پایه‌ی ناخن را نیز قوی‌تر خواهد کرد. پس، افزودن مقدار مناسبی گوشت به برنامه‌ی غذایی تان هم می‌تواند به روند رشد و تقویت ناخن هایتان کمک کند.

کلم بروکلی

غذا‌هایی که حاوی سیستئین (آمینو اسیدی که کراتین می‌سازد) هستند هم باید در لیست خرید
شما باشد. کلم بروکلی نه تنها حاوی سیستئین بلکه حاوی مقدار قابل توجهی آهن هم است و کمبود
این عنصر باعث انحنای ناخن هایتان به درون می شود.

برداشتن اکستنشن ناخن

اگر ناخن هایتان را اکستنشن کرده اید، یا اگر کاشت ژله‌ای داشته اید، هیچ وقت نباید خودتان
برای در آوردن یا پاک کردنش تلاش کنید؛ اگر این کار را به درستی انجام ندهید، ناخن هایتان یا
می‌شکنند یا شکننده می‌شوند یا در بهترین حالت زبر و زمخت خواهند شد.

جویدن ناخن‌ها

اگر ناخن هایتان را بجوید، باید آرزوی داشتن ناخن‌هایی بلند و قوی را ببوسید و کنار بگذارید!
همچنین این کار بهداشتی هم نیست. همیشه ناخن‌های شما نسبت به انگشتانتان دو برابر
میکروب دارند! برای اینکه این عادت از سرتان بیفتد، همیشه لاک بزنید؛ در اینصورت شاید دیگر دلتان نیاید که مانیکور زیبایتان را خراب کنید.

سیگار کشیدن

چون سیگار کشیدن روی ظاهر ناخن شما هم تاثیر می‌گذارد، پس به ناچار باید آنرا در فهرستمان وارد می‌کردیم.

از آنجایی که سیگار کشیدن چرخش خون در بدن را کاهش می‌دهد، نتیجتا مقدار بیوتینی
که وارد جریان خون می‌شود محدود می‌شود، بدین معنی که ناخن‌های شما مواد مغذی مورد
نیازشان برای سالم ماندن را دریافت نمی‌کنند به علاوه سیگار کشیدن می‌تواند ناخن‌ها و حتی انگشتانتان را زرد کند!

کمبود روی

شاید تعجب کنید، اما نقاط سفید رنگ روی ناخن‌ها کمبود کلسیم را نشان نمی‌دهند!

در واقع در برنامه‌ی غذایی شما کمبود روی (زینک) وجود دارد دقیقا همانند آهن و بیوتین، زینک هم
برای تشکیل کراتین ضروری است. انواع آجیل و دانه‌ها مانند بادام، بادام زمینی، و تخمه‌ی آفتابگردان،
منابعی سرشار از روی هستند. پس در مصرف آن‌ها تعلل نکنید.

دکتر سلام – باشگاه خبرنگاران جوان

تاریخ بروزرسانی : 2020-06-27 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi