عوامل ایجاد چین و چروک و کاهش زیبایی پوست

پوست یک لایه محافظ برای صورت شماست و بیشترین آسیب را می بیند. عوامل مختلفی بر پوست و ایجاد چین و چروک پوست موثر است که در ادامه ما می خواهیم به برخی از عوامل ایجاد چین و چروک شاره کنیم. اگر شما هم زیبایی پوست تان برایتان مهم است با نیک صالحی همراه باشید

عوامل ایجاد چین و چروک روی پوست

این عوامل مخرب عامل اصلی چروک پوست به شمار می روند.

نور خورشید:

مهم‌ترین عامل ایجاد چین و چروک در معرض نور خورشید قرار گرفتن است. اشعه‌‎ UVA ‎که به عمقی‌ترین لایه‌های پوستی نفوذ می‌کند و اشعه‌‎ UVB ‎که باعث ایجاد آفتاب سوختگی می‌شود، هر دو می‌توانند منجر به پیری زودرس و چین و چروک شوند.

‌‎ ‎آلودگی:

آلودگی یکی از عوامل محیطی است که سبب آسیب رادیکال‌های آزاد می‌شود‌‎.‎‌ محققان دریافته‌اند زنانی که در محیط‌های شهری زندگی می‌کنند، نسبت به زنان روستایی دارای چین و چروک و لکه‌های پوستی ناشی از افزایش سن بیشتری هستند. ‌

کمبود خواب:

کمبود خواب باعث ایجاد چروک می‌شود، چون‌‎ PH ‎پوست با نخوابیدن کافی تغییر می‌کند و اجازه نمی‌دهد سلول‌های پوست هیدارته بمانند. ‌

استرس:

نگرانی و اضطراب سطح کورتیزول را بالا برده و منجر به افزایش قند خون می‌شود که به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌زند. این فیبرها ساختارهای حمایتی حیاتی هستند که جلوی افتادگی و چروک پوست را می‌گیرند.

استعمال دخانیات:

نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ‌های خونی پوست شده و همین مانع رسیدن مواد مغذی حیاتی به لایه اپیدرم پوست می‌شود

جزئیات بیشتر درباره فواید و مضرات نور خورشید

۱- اشعه ماوراء بنفش خورشید، منبع اصلی ویتامین D بدن ما است. این ویتامین برای استخوان ها، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما لازم است. ویتامینD، همچنین توان مبارزه با بروز و رشد تومورهای سرطانی را دارد.

۲- نور آفتاب موجب فعالیت غده صنوبری در مغز می شود. این غده ماده شیمیایی
به نام تریپتمینس تولید می کند که وضعیت روحی شما را بهبود می بخشد.

۳- قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش ساختگی (صناعی)
به عنوان یک عامل مهم و پیش گیرنده در بیماری سرطان پوست شناخته شده است.

۴- قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید احتمالاً شما را چهار بار بیشتر
مستعد مبتلا شدن به بیماری آب مروارید می کند.

۵- آفتاب سوختگی می تواند پراکندگی و عملکرد گلبول های سفید خون
(سلول های دفاعی بدن) را تغییر دهد و نیز به DNA بدن آسیب وارد کند.

برنزه کردن پوست

۱- پوست خود را تا زمان برنزه شدن آن به طور یکنواخت به طور تدریجی در معرض تابش آفتاب قرار دهید.

۲- برای استفاده از حمام آفتاب، روز اول حداکثر ۳۰ دقیقه و از آن به بعد روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه به این زمان اضافه کنید.

۳- برای برنزه کردن پوست از لوسیون های پس از آفتاب استفاده کنید.
این لوسیون ها پوست بدن شما را مرطوب نگه می دارد و بر دوام برنزه ماندن آن می افزاید.

فواید و مضرات نور خورشید

۴- پس از گرفتن حمام آفتاب، از لباس هایی استفاده کنید که دست ها و پاهای شما
را بپوشانند تا بیشتر در معرض آفتاب قرار نگیرند.

۵- اگر دچار آفتاب سوختگی شده اید، پوست خود را تا قبل از بهبودی در معرض آفتاب قرار ندهید.

۶- لوسیون هایی که برای برنزه شدن پوست تهیه شده و در ساخت آنها از کره و یا
مواد نفتی استفاده شده، مصرف نکنید، زیرا این لوسیون ها آفتاب سوختگی را تشدید می کنند.

۷- پوست روشن خود را بدون محافظت در مقابل آفتاب قرار ندهید.
حداقل از کرم های ضد آفتاب ۱۵SPF استفاده کنید.

۸- بدون استفاده از عینک های آفتابی که چشم را در مقابل اشعه ماوراء بنفش A,B
محافظت می کنند، از خانه بیرون نروید، در غیر این صورت خود را در معرض ابتلا به
بیماری آب مروارید قرار می دهید.

۹- هر ماه، کک و مک ها و خال های روی پوست خود را وارسی کنید در صورت
بروز هرگونه تغییری به پزشک خود مراجعه کنید.

۱۰- کودکان کمتر از ۶ ماه را در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش قرار ندهید؛
زیرا پوست کودک در مقابل آفتاب حساس تر است.

رکنا و تبیان