تخلیه کردن جوش
رعایت نکات زیر در تخفیف و بهبودی و پیشگیری از جوش بسیار کمک کننده است:
۱- روزانه ۲ تا ۳ بار صورت خود را با آب و صابون بشویید.۲- تا حد ممکن از تراشیدن موهای
صورت با تیغ خودداری کنید.۳- بدون توصیه پزشک و آموزش لازم از دستکاری جوش ها بپرهیزید.۴- فعالیت بدنی مناسب و
معمولی داشته باشید (از ورزش های سنگین و شدید خودداری کنید).۵- در رژیم غذایی خود از چربی و کربوهیدارت کمتری
استفاده کنید و در مقابل سبزیجات و میوه های تازه بیشتری مصرف کنید.
۶- از مصرف غذاهایی که احساس می کنید موجب تشدید جوش هایتان می شود خودداری کنید.۷- استرس و فشارهای روحی
روانی باعث برهم زدن تعادل هورمونی بدن و تشدید جوش می شود.
روش های تسکین و تمدد اعصاب را فرا گرفته و بکار ببندید.۸- مایعات (خصوصا آب) به میزان کافی بنوشید (برحسب
شرایط محیط و میزان فعالیت بدنی حداقل ۴ تا ۱۰ لیوان در روز).۹- خواب کافی داشته باشید.۱۰- حداقل زمان لازم
برای مشاهده اثرات درمانی داروهای ضد جوش تجویز شده، ۴ تا ۶ هفته می باشد و سرخود دارو را
قطع یا تعویض نکنید.
دکتر سلام
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
