آیا تخلیه کردن جوش ها درست است؟!

جوش یکی از واکنش های بدن نسبت به کنش های داخلی بدن است. اگر چه انواع جوش و دلایل مختلف ایجاد آنها وجود دارد, اما به هر حال هیچ کس علاقه ندارد بدنی پر از التهاب داشته باشد و معمولا برای  از بین بدن آنها و داشتن پوستی صاف و شفاف انواع روش ها به کار برده می شود. درباره تخلیه جوش در نیک صالحی بخوانید.

تخلیه جوش

رعایت نکات زیر در تخفیف و بهبودی و پیشگیری از جوش بسیار کمک کننده است:

۱- روزانه ۲ تا ۳ بار صورت خود را با آب و صابون بشویید.

۲- تا حد ممکن از تراشیدن موهای صورت با تیغ خودداری کنید.

۳- بدون توصیه پزشک و آموزش لازم از دستکاری جوش ها بپرهیزید.

آیا تخلیه کردن جوش ها درست است

۴- فعالیت بدنی مناسب و معمولی داشته باشید (از ورزش های سنگین و شدید خودداری کنید)

.۵- در رژیم غذایی خود از چربی و کربوهیدارت کمتری استفاده کنید و در مقابل سبزیجات و میوه های تازه بیشتری مصرف کنید.

۶- از مصرف غذاهایی که احساس می کنید موجب تشدید جوش هایتان می شود خودداری کنید.

۷- استرس و فشارهای روحی روانی باعث برهم زدن تعادل هورمونی بدن و تشدید جوش می شود.

روش هایی برای پیشگیری از جوش

روش های تسکین و تمدد اعصاب را فرا گرفته و بکار ببندید.

روش هایی برای پیشگیری از جوش های صورت

۸- مایعات (خصوصا آب) به میزان کافی بنوشید (برحسب شرایط محیط و میزان فعالیت بدنی حداقل ۴ تا ۱۰ لیوان در روز).

۹- خواب کافی داشته باشید.

۱۰- حداقل زمان لازم برای مشاهده اثرات درمانی داروهای ضد جوش تجویز شده، ۴ تا ۶ هفته می باشد و سرخود دارو را قطع یا تعویض نکنید.

دکتر سلام