در این مطلب به عوامل تشدید کننده شوره سر و عوامل بازدارنده ی آن پرداخته ایم.
شوره سر مشکلی شایع می باشد که به دلیل پوسته پوسته شدن پوست کف سر ایجاد می شود علل مختلفی می تواند شوره سر را بدتر کنند.اگر شما هم دچار شوره سر هستید بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره عوامل تشدید شوره سر و عوامل کنترل کننده ی آن بیشتر بدانید.
تشدید شوره سر
شوره سر عبارت است از سلول های مرده پوست که در روی پوست سر و موها دیده می شود .
پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه های قدیمی را از دست داده
و لایه های جدید جایگزین می گردند این عمل آهنگ و ریتم مشخصی دارد .
اگر آهنگ و ریتم و سرعت ریزش پوسته های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و
سریع شود حالتی به نام شوره سر به وجود می آید
شوره سر به صورت موضعی مثلا در پیشانی
ها ، شقیقه ها و یا گردن می باشد و یا در تمام سر به وجود می آیند .
بر حسب ساختار و چسبندگی ، شوره سر را به دو نوع شوره خشک و شوره چرب تقسیم می کنند.
شوره خشک :
شوره خشک که به صورت گرده های ریزی روی مو پراکنده می باشد و معمولا به سر نمیچسبد ، در
هنگام شانه زدن می ریزد و کوچک و سفید رنگ می باشد.
شوره خشک معمولا به صورت موضعی وجود دارد و شخص سر خود را می خاراند و این خارش به این
علت است که پوست سر حالتی شبیه به سوزن سوزن شدن دارد و شوره با خاراندن از پوست سر جدا
می شود .
شوره خشک می تواند مملو از میکروارگانسیم های انگلی و قارچی بسیار ریز باشد که این قارچ های بیماری زا
بر اثر خارش پوست سر تشدید می شوند .
شوره چرب چیست :
در انتهای موها روی پوست سر پوسته هایی دیده می شود که اگر آنها را در بین دو انگشت فشار
دهیم شوره چرب به خاطر چرب بودن به هم می چسبند و در نتیجه از شوره خشک بزرگتر می باشند.
رنگ آنها تقریبا سفید است ولی چون به هم میچسبند تیره به نظر می رسند .
شوره چرب موجب ریزش مو می شود .
چرا که به سر می چشبند و پوست سر را کلفت و خفه می کند ، توده های شوره به
علت چربی بیش از حد ترشح شده غدد چربی سر به یکدیگر می چسبند.و هر چه للایه شوره چربتر باشد
خفگی پوست بیشتر می شود و در نتیجه چربی بیشتری تولید می شود .
بیماری هایی که باعث شوره شدید سر می شوند عبارتند از :
۱-درماتیت سورئیک که پلاک های ارتیماتو همراه با پوسته های چرب است.
۲- دندروف : در زمان بلوغ پدید می آید.
۳- پدیکولوز : نوعی شپش سر است.
۴- پسوریازیس سر
عوامل ایجاد شوره سر ۱- عوامل عصبی۲- کمبود ویتامین۳- اختلالات هورمونی۴-عوامل آلرژیک
بد نیست موادغذایی تشدید کننده شوره سر را بشناسید
شوره سر در بسیاری از افراد مبتلا به آن با نوع تغذیه و غذاهای مصرفی آنها تشدید میشود، مصرف برخی از محصولات لبنی پرچرب میتواند منجر به بروز شوره سر بیشتر در افراد شود، در میان لبنیات، پنیر اصلیترین مقصر تشدید شوره سر شناخته شده است.
به گفته آنابل کینگزلی، متخصص پوست: علاوه بر لبنیات پرچرب و پنیر، مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز شوره سر را تشدید میکند، بنابراین اگر با این عارضه دست و پنجه نرم میکنید، سعی کنید از مصرف نوشیدنیهای الکلی دوری کنید، این مواد خیلی زود اثر خود را بر شوره سر نشان میدهند.
در طرف مقابل، مصرف برخی مواد خوراکی میتواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند؛ موها برای حفظ سلامت خود برای دو وعده صبحانه و نهار نیازمند دریافت حداقل ۱۲۰ گرم پروتئین هستند، تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ، پنیر کم چرب و کینوآ انتخابهای خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز موها هستند.
از دیگر مواد طبیعی موثر در درمان شوره سر میتوان به جوش شیرین، سرکه سیب و آب لیمو اشاره کرد، این مواد در بهبود عارضه پوستی شوره سر تاثیر دارند؛ با این حال مصرف آنها نمیتواند از بازگشت دوباره شوره سر جلوگیری کند.
استرس موجب تضعیف دفاع طبیعی و در نتیجه سیستم ایمنی بدن میشود، به همین دلیل گفته میشود استرس باعث بدتر شدن شوره سر میشود.
شوره سر همیشگی و مقاوم به درمان همچنین ممکن است نشانهای از کمبود یک ویتامین خاص به خصوص ویتامین B7 یا بیوتین در بدن شما باشد، در این صورت میتوانید از مکملهای روزانه استفاده
کنید.
دکتر سلام – باشگاه خبرنگاران جوان