در این بخش قصد داریم توصیه های مفید برای افزایش لطافت پوست بیان کنیم. شما میتوانید مواد غذایی مفید برای پوست صورت را دراین مقاله مشاهده کرده واستفاده کنید.مطالب ما را دنبال کنید .
سالم نگه داشتن پوست نسبت به جاهای دیگر بدن بسیار مهم است .افراد نوع پوست مختلفی دارند و راه های مراقبت از ان هم فرق دارد .عوامل زیادی وجود دارد که باعث نابودی و خراب شدن پوست صورت میشود و نیزباعث از بین رفتن نرمی و لطافت پوست میشوند. اگر به دنبال افزایش لطافت پوست خود هستید مطالب ما را در نیک صالحی دنبال کنید.
افزایش لطافت پوست
پوست های خشک همواره خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود.زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است.اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتبآسانتر است.در این مطلب ۶ راه که باعث می شود همیشه پوستی مرطوب داشته باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید پیش رو شما قرار خواهد گرفت.
۱-استفاده از پاک کننده های ملایم صابون، پاک کننده ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکیبیشتر آن می شود، بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند.
۲-استفاده مداوم از مرطوب کننده
اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است.زمانی که هنوز پوست شما مرطوب استلازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید.شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید.
۳- توجه به میزان استحمام
برخی متخصصین پوست بر این باورند که می بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش ازحد را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند.این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل میدانند.واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجادمحدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت.
مواد غذایی مفید برای پوست سالم
۴- کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام
چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه ای دارد چگونگی شستن بدن و درجهحرارت آب است.سعی کنید که تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید.پس چیزی که به دنبالش هستیم دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرداست.پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تاقبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید.
۵- پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک
دوری از هوای خشک هوای سرد و خشک می تواند به راحتی رطوبت را از پوست شما برباید.برای جلوگیری از آن ابتدا می بایست عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید کرده و
آسیب پذیری را بیشتر می کنند، پیدا کنیم.از جمله این عوامل می توان به بیماریهای تیروئید، کم خونی و برخی داروها به ویژه داروهای کاهنده کلسترول اشارهکرد.تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می شوند.در کنار کنترل این عوامل می توانید از دستگاههای بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.
۶- نوشیدن آب و غذاهای سالم
اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی ولطافت پوست نیز تأثیر گذار خواهد بود.داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است.آب بنوشید، غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید.توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید.
دانا