تصویری جالب از دوران بارداری مهسا طهماسبی بازیگر معروف ایرانی کنار همسرش در انتظار تولد دخترش و بهترین تغذیه برای دوران بارداری
مهسا طهماسبی هنرپیشه مشهور سینما و تلویزیون ایرانی ۹ آبان متولد شده و ۲۹ سال سن دارد. خانم بازیگر فارغ التحصیل رشته تئاتر گرایش عروسکی از دانشگاه تهران می باشد. او مدتی است که ازدواج کرده و به تازگی خبر از بارداری اش داده است. در قسمت زیر تصاویری جالب از بارداری مهسا طهماسبی کنار همسرش را قرار داده ایم. برای مشاهده این تصاویر در نیک صالحی همراه ما باشید.
بارداری مهسا طهماسبی
مهسا طهماسبی با انتشار عکسی از خود در کنار همسرش نوشت:
۱۳ تون بدر 🍃
خانواده طهماسبی و سرچمی 🫐
همچنین مهسا طهماسبی با انتشار این تصویر نوشت:
برای دختر تابستانیم …
زیبای مادر
این دنیا با همه سیاهیش و سختیش زیباترین تجربه توخواهد شد.
امیدوارم لحظه، لحظهاش را مزه کنی و از شیرینیش لذت ببری. سختیهاش رو پشت سر بذاری و انسان مهربانی باشی .
من و پدرت بیصبرانه منتظر آمدنت هستیم .
دوستت دارم ، مادرت مهسا …
بهترین تغذیه برای دوران بارداری
گوشت، ماهی و تخم مرغ: در صورتی که این مواد غذایی کامل پخته نشوند سلامت شما را تهدید می کنند. ماهی هایی که حاوی مقداری زیادی جیوه هستند مانند اره ماهی، شاه ماهی، کوسه و تاج ماهی نخورید. دقت کنید که نباید بیش از دو وعده در هفته ماهی مصرف کنید.
میوه و سبزیجات: انواع میوه ها و سبزیجات را پیش از خوردن به طور کامل بشویید و تخته ای که برای برش استفاده می کنید را همیشه تمیز نگه دارید. مصرف روزانه ۳ تا ۵ واحد میوه توصیه می شود.
لبنیات: برای اینکه کلسیم موردنیاز بدن خود و جنین را تامین کنید، حداقل ۴ واحد لبنیات در روز مصرف کنید. فراموش نکنید که حتماً از لبنیات پاستوریزه استفاده کنید. لبنیات محلی که پاستوریزه نشده، ممکن است باکتری هایی داشته باشند که عفونت ایجاد کند.
جایگزین شکر: به جای شکر از برخی شیرین کننده های مصنوعی مانند اسپارتایم و ساکرالوز به میزان متعادل می توانید استفاده کنید.
اینستاگرام و درمانکده