در این مطلب به طرز تهیه نوشیدنی لاغری پرداخته ایم.
بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند روش های مختلفی را برای این منظور امتحان می کنند اگر دوست دارید با کمک نوشیدنی ها کاهش وزن پیدا کنید بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا طرز تهیه نوشیدنی لاغری را بیاموزید.
نوشیدنی لاغری
لاغری در مدت زمان کوتاه آروزی خیلی از آدم ها میباشد، به طوری برای رسیدن به این آرزو روزانه چند
ساعت ورزش میکنند و رژیم های سخت میگیرند.
رژیم غذایی نقش بزرگی در لاغری دارد؛ ولی این نباید باعث شود که ما تأثیر کبد در کاهش وزن را
فراموش کنیم.
نکته ای که مردم از آن غافل اند این است که اگر کبد ما دچار مشکل شود، روند کاهش
وزن نیز کند میشود و ما به سختی لاغر میشویم؛ ولی نگران نباشید، ما نوشیدنی معجزه آسایی به شما معرفی
میکنیم که با نوشیدن آن، در عرض ۷۲ ساعت کبد پاکسازی شده و شما لاغر خواهید شد.
مواد تشکیل دهنده برای نوشیدنی لاغری
یک فنجان
جعفری خرد شده۵ ساقه کرفس۱ خیار۲ فنجان آب۱ سیب۳ لیمو
طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا
اول، ترکیب آب لیمو، سیب، خیار، جعفری و کرفس را
در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و
سم زدای کبد شما آماده است.
یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید
پس از هفت تا ۱۰روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید در طول این سه روز از خوردن
غذاهای سنگین اجتناب کنید همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب به منظور سرعت بخشیدن به روند سم زدایی و از دست
دادن وزن توصیه می شود
بد نیست آموزش نوشیدنیهای لاغری را بیاموزید
کدو سبز ، بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو
یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نهتنها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب لاغری نیز میشود؛ کدو سبز است. برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، میتوانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده نمایید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و بهعنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید.
سرکه سیب ، چربی سوزترین ماده دنیا
چنانچه برای مصرف سرکه سیب با محدودیت روبرو نیستید، به مدت ۷ روز و به میزان یک فنجان سرکه سیب مصرف کنید که بهترین چربی سوز دنیا است. همچنین میتوانید آن را در کنار لیمو ترش و برگ نعنا به چربی سوزترین ماده دنیا تبدیل کنید. چنانچه میخواستید این ترکیب را به مدت بیشتری نگه دارید، آن را در فریزر قرار دهید. از خواص سرکه سیب ایجاد احساس سیری و همچنین افزایش متابولیسم بدن است.
نوشیدنی های چربی سوز با دانه چیا
دانه چیا خواص بسیاری برای بدن دارد که مهمترین آن خاصیت آنتی اکسیدانی است و همچنین به بدن کمک میکند تا چربیهای اضافی را سریعتر از بین ببرد. برای تهیه یکی از نوشیدنی های چربی سوز با دانه چیا، میتوانید آن را با آبلیمو مخلوط کنید که خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر شده و به دلیل وجود ویتامین C، سبب افزایش انرژی بدن گردد. این نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا مصرف میشود و تنها کافی است یک قاشق دانه چیا را در یک لیوان آب ریخته و یک نصف لیمو به آن اضافه کنید؛ پس از ۱۰ دقیقه میتوانید نوشیدنی خود را مصرف نمایید.
آشپزی -غفاری دایت