خواص موز موز تاثیرات مفید زیادی روی بینایی تان میگذارد و موجب تقویت بینایی تان می شود توصیه می کنیم این میوه را از یاد نبرید و به خاطر چشمانتان از آن مصرف کنیدطبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت […]
خواص موز
موز تاثیرات مفید زیادی روی بینایی تان میگذارد و موجب تقویت بینایی تان می شود توصیه می
کنیم این میوه را از یاد نبرید و به خاطر چشمانتان از آن مصرف کنیدطبق یک مطالعه جدید، نه تنها
خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته
باشد.
مطالعه محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می دهد که خوردن روزانه یک عدد موز احتمالا موجب تقویت سلامت چشم و
پیشگیری از بیماری های مرتبط با بینایی می شود.
محققان دریافته اند که موز حاوی کاروتنوئید است؛ ترکیبی که موجب ایجاد رنگ قرمز، نارنجی یا زرد میوه ها و
سبزیجات می شود، و در کبد تبدیل به ویتامین A که فاکتور مهمی برای سلامت چشم است می شود.طبق مطالعات
قبلی، مواد خوراکی حاوی میزان بالای کاروتنوئید از فرد در مقابل بیماری های مزمن، نظیر برخی سرطان ها، بیماری های
قلبی-عروقی و دیابت محافظت می کنند.این مطالعه نشان داده است که موز غنی از کاروتنوئیدهای پروویتامین A است که می
تواند به رفع کمبود ویتامین A کمک کند.به گفته محققان، موز ماده خوراکی ایده آلی برای بچه ها و خانواده
ها در بسیاری از مناطق جهان است، چراکه شیرینی، بافت، اندازه، قابلیت دسترسی و هزینه آن برای اکثر مردم مناسب
است.
مهر