در این مطلب با خواص هندوانه برای مردان آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.
خواص هندوانه برای مردان را در مقاله زیر بخوانید.
هندوانه ، سرشار از نوعی آنتیاکسیدان است و اهمیت مصرف آن برای مردان زیاد می باشد.
برای آشنایی بیشتر با خواص هندوانه برای مردان با ما در نیک صالحی همراه باشید.
خواص هندوانه برای مردان
طبیعی است که همه مردان بخواهند از بدنشان در برابر بیماری قلبی و سرطان پروستات محافظت کنند، چون امروزه این
دو بیماری شدیدا زندگی بسیاری از مردان را تهدید میکنند.
با اینحال بسیاری از مردان اهمیت مواد غذایی طبیعی در پیشگیری از ابتلا به این بیماریها را جدی نمیگیرند و
شاید اصلا فکرش را هم نمیکنند که برخی از سادهترین مواد غذایی میتوانند تا چه اندازهای مفید باشند.
هندوانه ، یک میانوعده آبدار و یکی از همین مواد غذایی ساده است که از قلب و پروستات مردان محافظت
میکند و تقریبا در دسترس همه مردان جهان قرار دارد.
اگر از توانایی هندوانه تعجب کردهاید، پس به ادامه ماجرا دقت کنید!
هندوانه ، سرشار از نوعی آنتیاکسیدان
هندوانه ، سرشار از نوعی آنتیاکسیدان بسیار
مهم بهنام لیکوپن است که مطالعات بسیاری اهمیت آن را در مقابله با سرطان پروستات تایید کردهاند.
مطالعات مختلفی نشان میدهند که خطر ابتلا به سرطان پروستات در بین افرادی که سطح لیکوپن در خونشان بالا باشد،
کمتر از دیگران است.
از طرف دیگر، لیکوپن میتواند سلامت قلب را هم تقویت کند.
یکی از مطالعات در همین زمینه نشان میدهد که دو ترکیب خاص در هندوانه بهنامهای سیترولین و آرژینین، به شکلگیری
جریان خون سالم کمک میکنند.
هندوانه، منبع فوقالعادهای از ویتامین A و C
براساس مطالعات مختلف، هندوانه میتواند از پوست در مقابل اشعههای مضر UV نیز محافظت کند و به دفع چینوچروکهای پوستی
نیز کمک میکند.
این نکته را هم در نظر بگیرید که هندوانه، منبع فوقالعادهای از ویتامین A و C محسوب میشود، در حالی
که هر فنجان هندوانه فقط ۵۰ کالری دارد.
بررسی خواص هندوانه برای مردان
از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن میتوان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است میتواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر میتواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود.
کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان دیابت، جلوگیری از آسیب به سلول ها، تقویت سلامت لثه ها و افزایش سطح انرژی در دسترس بدن از جمله دیگر خواصی است که این میوه شیرین و دل انگیز داراست.
دکتر سلام، باشگاه خبرنگاران جوان