با ویتامین ث و موارد استفاده از آن آشنا شوید. با ما در نیک صالحی همراه باشید.
اسید اوریک و ویتامین ث چه ارتباطی با هم دارند. با هم در مقاله زیر می خوانیم.
ویتامین ث بر سلامت بدن تاثیر زیادی دارد. ویتامین ث آنتیاکسیدانی قوی است که
سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند. و فشار خون بالا را کنترل می کند. در ادامه با ما همراه باشید.
ارتباط اسید اوریک و ویتامین ث
خواص ویتامین Cبرخلاف نتایج تحقیقات قبلی در باره منفعت های دریافت ویتامین C در کاهش مقادیر اسید اوریک در
اشخاص مبتلا به نقرس ، پژوهش های حاصل از یک تحقیق نشان داد که دریافت ویتامین C که به
عنوان اسید آسکوربیک معرفی شده است، تاثیری در کاهش مقادیر اسید اوریک در بیماران مبتلا به نقرس ندارد.
به نظر می رسد مکمل یاری ویتامین C به تنهایی یا در ترکیب با آلوپورینول، اثر ضعیفی بر کاهش
مقادیر اسید اوریک در بیماران مبتلا به نقرس دارد.
نقرس نوعی آرتریت التهابی است که به دلیل رسوب اسید اوریک در مفاصل با درد و التهاب همراه است.
بر اساس بررسی های انجام شده افراد زیادی از این بیماری رنج می برند.
مدارک علمی نشان داده اند که مدیریت درمان نقرس نیاز به درمان با داروهای کاهنده تولید اسید اوریک ( آلوپورینول)
یا افزایش دهنده دفع کلیوی آن ( پروبنسید) می باشد.
به بیان نویسنده مسئول این مقاله، پروفسورLisa Stamp ؛ “در حالی که درمان های رایج برای کاهش اسید اوریک در
بخی از افراد بسیار مؤثر است، ولی در برخی دیگر اثری ندارد.
” وی در ادامه افزود: ” مکمل یاری ویتامین C یکی از درمان های جایگزین بشمار می رود، و تمرکز
مطالعه ما بر این نوع درمان است.” این مطالعه بر روی ۴۰ بیمار مبتلا به نقرس انجام شد.
۲۰ آزمودنی، آلوپورینول را به همراه ۵۰۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کردند و ۲۰ آزمودنی داروو و مکملی دریافت نکردند.
یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که مقادیر متوسط ویتامین C موجب کاهش اسید اوریک
بیماران مبتلا به نقرس نشد. مقاله مرتبط با این مطالعه در Arthritis & Rheumatism منتشر شد.
بیماریهای قلبی مهمترین علل مرگ
خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
یکی از مهمترین علل مرگ در سراسر جهان بیماریهای قلبی است. عوامل زیادی خطر بیماریهای قلبی را افزایش میدهند.
عواملی مانند فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا یا سطح کلسترول LDL (بد ) و سطح پایین کلسترول HDL (خوب )
از مهمترین موارد افزایش خطر این بیماری در افراد هستند.
ویتامین ث و موارد استفاده از آن به کاهش این عوامل خطرناک در بدن کمک میکند، از این رو
خطر بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد.
در مطالعهای که روی ۲۹۳۱۷۲ نفر انجام شده است، نشان داد که پس از ۱۰ سال افرادی که روزانه حداقل
۷۰۰ میلیگرم ویتامین ث مصرف میکردند، ۲۵% کمتر از سایر افراد دچار بیماری قلبی میشدند.
طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف حداقل ۵۰۰ میلیگرم ویتامین ث در روز بر عوامل خطرناک مولد
بیماریهای قلبی مانند کلسترول خون و سطح تری گلیسرید موثر است. استفاده از این ویتامین
به طور قابل ملاحظهای کلسترول LDL را تقریبا ۷٫۹ میلیگرم در دسیلیتر و تری گلیسرید خون را ۲۰٫۱ میلیگرم
در دسیلیتر کاهش میدهد.
توصیه میشود که اگر رژیم غذایی غنی از ویتامین ث دارید، باز هم مصرف مکملهای این ویتامین را فراموش نکنید.
مکملها مزایای بیشتری برای سلامت قلب دارند.
کنترل فشار خون با ویتامین ث
یکی از مزایای ویتامین ث و موارد استفاده از آن کنترل فشار خون بالا است
فشار خون بالا شما را در معرض بیماریهای قلبی قرار میدهد. عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان
بالا بودن میزان فشار خون افراد است. مطالعات نشان داده است که این ویتامین ممکن است به کاهش فشار خون هم به افرادی با سابقه
فشار خون بالا و هم افرادی که سابقه فشار خون ندارند، کمک کند.
همچنین در مطالعهای که روی حیوانات انجام شده است، نشان داد که مصرف مکمل ویتامین ث به شل
شدن رگهای خونی کمک میکند که این عمل باعث کاهش سطح فشار خون حیوانات میشود.
همینطور در آزمایشاتی اثبات شده است که مصرف مکمل ویتامین سی در بزرگسالان فشار خون
سیستولیک ( مقدار بالا) را ۳٫۸ میلیمتر جیوه و فشار خون دیاستولیک ( مقدار پایینتر) را به طور
متوسط ۱٫۵ میلیمتر جیوه کاهش میدهد.
در افراد بزرگسال با سابقه فشار خون بالا نیز مکملهای ویتامین سی به طور متوسط فشار خون
سیستولیک را ۴٫۹ میلیمتر جیوه و فشار خون دیاستولیک را ۱٫۷ میلیمتر جیوه کاهش میدهد.
این نتایج امیدوارکننده است، اما هنوز مشخص نیست که اثرات این ویتامین بر فشار خون
طولانی مدت است یا خیر. علاوه بر این، توصیه میشود که افراد مبتلا به فشار خون بالا
تنها به مصرف ویتامین ث برای درمان خود اکتفا نکنند.
پزشک شما، داروچی