تغذیه برای بی خوابی

لیمو ترش بی خوابی را رفع می کند

ما در متن زیر به معرفی میوه‌ای برای رفع بیخوابی پرداخته ایم. این میوه دارای خواص...

خواب آورهای طب سنتی

در این مطلب به معرفی انواع خواب آور طب سنتی پرداخته ایم.

چه نوع موادغذایی را نباید قبل از خوابیدن مصرف کنیم ؟!

در این مطلب به موضوع بدترین خوراکی های قبل خواب پرداخته ایم.

برای داشتن خوابی راحت چی غذاهایی بخوریم و چی نخوریم؟

در این مطلب با تغذیه برای بی خوابی آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی...

آیآ خوابیدن با شکم پر باعث چاقی و افزایش وزن می شود؟!

در این مطلب به موضوع خوابیدن با شکم پر و عوارض آن مانند چاقی پرداخته ایم.

بی خوابی خود را با این خوراکی ها درمان کنید!

بهتر است در وعده ی شام از موادغذایی لبنی مانند دوغ و ماست استفاده کنید زیرا...

بی خوابی خود را با خوردن این میوه درمان کنید!

درمان بی خوابی با موز , موز به خصوص پوست آن سرشار از منیزیم و پتاسیم...

برطرف کردن بی خوابی با دمنوش هایی مفید!

برطرف کردن بی خوابی با دمنوش , توصیه می‌شود برای درمان کم خوابی یک تا دو...

درمان بی خوابی با مصرف کردن کاهو!

درمان بی خوابی , بسیاری از افراد برای اینکه نتیحه ی درستی از رژیم های تغذیه...

پیشگیری کردن از دیابت با مصرف این نوشیدنی قبل از خوابیدن!

پیشگیری کردن از دیابت | در تحقیقات جدید وقتی که موشهایی که دارای رژیم پرچربی بودند...

افرادی که از مشکل بی خوابی رنج می برند ، این معجون را بخورند!

بی خوابی منجر می شود فرد در طول روز کم انرژی باشد و نتواند کارهای روزانه...

مقابله با پوکی استخوان, یبوست و بی خوابی با این سبزی!

خواص شوید شوید به‌خودی‌خود نوعی اشتهاآور است و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد.روغن‌های ضروری‌ یا...

۸+۱ نوشیدنی برای داشتن خوابی راحت

استرس‌های روزمره و شرایط سخت زندگی شهری و مدرن باعث شده است که در سرتاسر جهان...