بایگانی‌ها مواد غذایی - صفحه 5 از 6 - تغذیه

مواد غذایی

مصرف مواد غذایی سالم برای صبحانه!

مصرف مواد غذایی سالم برای صبحانه!

صبحانه بهترین وعده غذایی برای سلامتی تان به شمار می رود اگر می خواهید سلامتی تان...

به میهمانان نوروزی خود سوسیس و کالباس ندهید!

به میهمانان نوروزی خود سوسیس و کالباس ندهید!

در این روزها که همه به میهمانی های نوروزی می روند بهتر است بیشتر به سلامتی...

اختلالات گوارشی را با غذای سالم درمان کنید!

اختلالات گوارشی را با غذای سالم درمان کنید!

اختلالات گوارشی از جمله مشکلاتی است که برای هر فردی ممکن است رخ دهد. این اختلالات...

غذاهای شور و خطرهایی که برای سلامت دارد!

غذاهای شور و خطرهایی که برای سلامت دارد!

آیا شما هم عاشق طعم و مزه غذاهای شور هستید و نمکدان را از خود رها...

نفخ معده با خوردن این مواد غذایی!

نفخ معده با خوردن این مواد غذایی!

نفخ و دل درد یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی هستند.خوردن برخی از غذاها می تواند...

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

سطح بالایی از اسید تانیک در گوجه‌ فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده...

میوه هایی با کمترین محتوای قند برای دیابتی ها

میوه هایی با کمترین محتوای قند برای دیابتی ها

میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر...

علل رایج برای بروز آلرژی غذایی کدامند؟!

علل رایج برای بروز آلرژی غذایی کدامند؟!

علل رایج برای بروز آلرژی غذایی کدامند ؟ از عوامل تاثیرگذار در این زمینه چه میزان...

استفاده از چه موادغذایی میتواند به دندان ها آسیب برساند؟!

استفاده از چه موادغذایی میتواند به دندان ها آسیب برساند؟!

راهنمایی های آن ها در این زمینه چیست؟اگر می خواهید باعث سفیدشدن لبخندخود شوید بهتر است...

از منابع غذایی حاوی ید چه میزان اطلاع دارید؟!

از منابع غذایی حاوی ید چه میزان اطلاع دارید؟!

ید نقش مهمی در عملکرد تیروئید دارد و کمبود این ماده معدنی علت بروز کم کاری...

با روغن جامد سالم و اسیدچرب ترانس بیشتر آشنا شوید!

با روغن جامد سالم و اسیدچرب ترانس بیشتر آشنا شوید!

باید توجه کرد که انجماد روغن‌های جامد مصرف خانوار در ایران، با اسیدچرب ترانس انجام می‌شود....

با چه روش های تغدیه ای میتوان بیماری افسردگی را درمان کرد؟!

با چه روش های تغدیه ای میتوان بیماری افسردگی را درمان کرد؟!

افسردگی با احساس ناراحتی و غم طولانی‌مدت و از دست دادن تمایل به زندگی و از...

مصرف بیش از حد نودل چه خطراتی برای سلامتی بدن دارد؟!

مصرف بیش از حد نودل چه خطراتی برای سلامتی بدن دارد؟!

طی یک مطالعه از سوى یک متخصص گوارش معده که با دوربین معده فردى را دو...

بهبود سلامت مغز با سیزده قانون غذایی که برای شما آورده ایم!

بهبود سلامت مغز با سیزده قانون غذایی که برای شما آورده ایم!

برای بهبود عملکرد و ایجاد ذهنی قوی، شما به یک رژیم غذایی شامل مواد مغذی ،...

چربی خون بالا و کنترل و درمان آن با تغذیه سالم!

چربی خون بالا و کنترل و درمان آن با تغذیه سالم!

برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با...

روماتیسم مفصلی و درمان این بیماری با مواد غذایی مفید و مناسب!

روماتیسم مفصلی و درمان این بیماری با مواد غذایی مفید و مناسب!

مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی‌ در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری‌های...

فریز کردن غذا تا چه مدت از ارزش غذایی و کیفیت مواد غذایی نمی کاهد؟!

فریز کردن غذا تا چه مدت از ارزش غذایی و کیفیت مواد غذایی نمی کاهد؟!

غذایی که در دمای صفر درجه فارنهایت نگهداری می شود، همیشه سالم می ماند. فریز کردن...

گیاه کرفس یک ماده غذایی با کالری منفی می باشد؟!

گیاه کرفس یک ماده غذایی با کالری منفی می باشد؟!

در حالی که کرفس، یک ماده غذایی بسیار کم کالری است و یک انتخاب عالی برای...

اصول تهیه و نگهداری از میوه جات و سبزیجات را بدانید!

اصول تهیه و نگهداری از میوه جات و سبزیجات را بدانید!

بهتر است قبل از تهیه میوه و سبزیجات به برخی موارد مهم دقت کنید و در...

نحوه نگهداری مواد غذایی برای ماندگاری بیشتر و جلوگیری از اسراف شدن!

نحوه نگهداری مواد غذایی برای ماندگاری بیشتر و جلوگیری از اسراف شدن!

گوجه فرنگی را وارونه نگه دارید اگر می خواهید گوجه فرنگی را تازه نگه دارید و...

مواد غذایی بسیار پرخاصیت و مفید که به اشتباه دور ریخته می شوند!

مواد غذایی بسیار پرخاصیت و مفید که به اشتباه دور ریخته می شوند!

بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دور ریختنی شناخته می‌شوند، اما تا...

افزایش طول عمر خود با استفاده از این مواد غذایی!

افزایش طول عمر خود با استفاده از این مواد غذایی!

در این مطلب شما را با ۷ ماده غذایی در دسترس و ارزان آشنا خواهیم کرد...

مواد غذایی ای که نباید با نوشابه خورده و مصرف شود!

مواد غذایی ای که نباید با نوشابه خورده و مصرف شود!

همه ما بدون اینکه متوجه باشیم گاهی مواد غذایی مختلفی را با هم می خوریم که...

ثابت نگه داشتن وزن خود با مصرف این نوع مواد غذایی!

ثابت نگه داشتن وزن خود با مصرف این نوع مواد غذایی!

متخصصین تغذیه چه روش هایی در اختیار این افراد قرار میدهند چه توصیه هایی به آن...

مصرف ترشی چه فواید و چه ضررهایی برای سلامت ما دارد؟!

مصرف ترشی چه فواید و چه ضررهایی برای سلامت ما دارد؟!

انواع و اقسام ترشی جات با ترکیب مواد مختلف ساخته می‌شوند که همگی غذا خوردن را...

ناهار مدرسه فرزندان خود را با این منوی غذایی آماده کنید!

ناهار مدرسه فرزندان خود را با این منوی غذایی آماده کنید!

در این مقاله چندنوع خوراک برای ناهار مدرسه کودک پیشنهاد شده است.ظرف های غذای زیبایی برای...

کفیر چیست؟ و چه خاصیت هایی برای سلامت بدن دارد؟!

کفیر چیست؟ و چه خاصیت هایی برای سلامت بدن دارد؟!

کفیر غنی از ویتامین های گروه B مثل B۱۲, B۱ و ویتامین K است که در...

مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید!

مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید!

خوردن مواد غذایی باغث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و بدن شما را در برابر بیماریها...

لوبیا چیتی یک منبع غذایی مفید برای تأمین پروتئین روزانه!

لوبیا چیتی یک منبع غذایی مفید برای تأمین پروتئین روزانه!

یک فنجان لوبیا چیتی یا ۱۹۳ گرم از آن ۶۷۰ کالری دارد که از این میزان،...

گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین نمونه های گوشت قرمز!

گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین نمونه های گوشت قرمز!

گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بسیار...