مواد غذایی و اشتها

چگونه میل به خوردنی‌ها را کنتـرل کنیـم

چگونه میل به خوردنی‌ها را کنتـرل کنیـم

تناسب اندام بدون رعایت غذا خوردن امکان پذیر نیست. شما نمی توانید اندام متناسبی داشته باشید...

کاهش اشتها با خوردنی های سالم و مفید!

کاهش اشتها با خوردنی های سالم و مفید!

کاهش اشتها با خوردنی های سالم , حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این،...

کم کردن اشتها به روش طبیعی برای داشتن تناسب اندام!

کم کردن اشتها به روش طبیعی برای داشتن تناسب اندام!

کم کردن اشتها , یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب...

روش های کاهش اشتها برای داشتن تناسب اندام!

روش های کاهش اشتها برای داشتن تناسب اندام!

روش های کاهش اشتها , شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکیهای حاوی فیبر بخش عمده ای...

کنترل اشتها و کاهش وزن با خوردن مغز این میوه خوشمزه!

کنترل اشتها و کاهش وزن با خوردن مغز این میوه خوشمزه!

چربی های سالم و فیبرهای غذایی در لاغر شدن و کاهش وزن مفید و موثر هستند،...

با خوردن این خوراکی های مفید کاهش اشتها داشته باشید!

با خوردن این خوراکی های مفید کاهش اشتها داشته باشید!

جوانه‌ها می‌توانند باعث کاهش اشتها شوند و میزان سوخت و ساز در بدن را افزایش دهند.

مواد غذایی اشتها آور که مناسب برای کودکان بی اشتها هستند را بهتر بشناسید!

مواد غذایی اشتها آور که مناسب برای کودکان بی اشتها هستند را بهتر بشناسید!

دم کرده تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش مقوی،...

کنترل اشتها بعد از ورزش کردن با ترفندهایی که برای شما داریم!

کنترل اشتها بعد از ورزش کردن با ترفندهایی که برای شما داریم!

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، با پیروی از چند تاکتیک برای کمک به فرونشاندن و...

روش ها و ترفندهای مفید برای کاهش و کنترل اشتها

روش ها و ترفندهای مفید برای کاهش و کنترل اشتها

کنترل اشتها پرخوری و اشتهای زیاد مشکل افراد زیادی به شمار میرود اگر می خواهید بر...

خاصیت های کرفس برای کنترل اشتها

خاصیت های کرفس برای کنترل اشتها

خواص کرفس همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین و مفید ترین سبزیجات است که...

با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید!

با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید!

کنترل اشتها محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: یکی از مشکلاتی که اغلب افراد و بخصوص...

برای کنترل اشتها از چه روش هایی باید کمک بگیریم؟!

برای کنترل اشتها از چه روش هایی باید کمک بگیریم؟!

کنترل اشتها به نظر می‌رسد اشتهای زیادی دارید؟ نگران نباشید.با چند ترفند ساده می‌توانید یاد بگیرید...

چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم!

چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم!

کنترل اشتها آیا همیشه گرسنه اید؟ خوب شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارد.تقریبا...

مفید ترین خوراکی ها برای افزایش اشتها

مفید ترین خوراکی ها برای افزایش اشتها

افزایش اشتها استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتها ی شما می شود.اگر شما هم...

راههایی برای کم کردن و کنترل اشتها!

راههایی برای کم کردن و کنترل اشتها!

کم کردن اشتها یکی از علل اصلی چاقی و اضافه وزن پرخوری و عدم کنترل اشتها...

اشتهای کاذب چه پیامدهایی دارد؟!

اشتهای کاذب چه پیامدهایی دارد؟!

اشتهای کاذب پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند افراد در حال حاضر در دنیا ۵۰ درصد...

افزایش اشتها با مصرف این نوع خوراکی!

افزایش اشتها با مصرف این نوع خوراکی!

افزایش اشتها خیلی از مردم می‌پرسند که همراه غذا نباید همیشه نان خورد زیرا سبب ایجاد...

روش هایی مناسب برای کنترل اشتهای خود!

روش هایی مناسب برای کنترل اشتهای خود!

کنترل اشتها دست از غذا کشیدن امری ضروری برای افراد پرخور است این افراد که توانایی...

با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید!

با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید!

سوپ از آنجایی که حجم معده را پر میکند تا حدود زیادی میتواند جلوی اشتها را...

راه حل درمان بی اشتهایی و پرخوری!

راه حل درمان بی اشتهایی و پرخوری!

درمان بی اشتهایی و پرخوری هر کدام از ما به دلیل ذائقه یا مواد مغذی خاص...

با هفده ماده ی غذایی ضد اشتها آشنا شوید!

با هفده ماده ی غذایی ضد اشتها آشنا شوید!

مواد غذایی ضد اشتها اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی‌دانید با اشتهای زیادتان چه...

سالم ترین سرکوب کننده‌های اشتها را بشناسید

سالم ترین سرکوب کننده‌های اشتها را بشناسید

نکاتی مهم برای مقابله با کاهش اشتهای اطفال

نکاتی مهم برای مقابله با کاهش اشتهای اطفال

نکات مهم تغذیه ای برای کودک وجود دارند که والدین باید به آنان توجه کنند تا...

برای کاهش اشتها میوه خوب است یا آبمیوه؟

برای کاهش اشتها میوه خوب است یا آبمیوه؟

یکی از توصیه های پیشنهادی برای لاغر شدن و یا ثابت ماندن آن، کاهش مقدار انرژی...

آیا مصرف این شربت اشتهای ما را باز میکند

آیا مصرف این شربت اشتهای ما را باز میکند

فروکتوز نوعی قند است از که در خیلی از میوه ها و سایر خوراکیها وجود دارد.در...

کاهش اشتها با کمک افدرا

کاهش اشتها با کمک افدرا

ماده شیمیایی افدرین که در گیاه افدرا موجود می‌باشد بر سیستم اعصاب مرکزی موثر است و...

چطــور اشتهای تـان را کــور کنید؟

چطــور اشتهای تـان را کــور کنید؟

رازیانه و کاهش اشتها با مولتی ویتامین طبیعی

رازیانه و کاهش اشتها با مولتی ویتامین طبیعی

جوانه دانه رازیانه در کنار سالاد یا ساندویچ طعم مطلوبی به غذا می دهد اما برای...

۹ ایده کاربردی برای سرکوب اشتها

۹ ایده کاربردی برای سرکوب اشتها

اضافه‌وزن و چاقی علل متعددی دارد.از جمله علل آن می‌توان مصرف برخی داروها، ابتلا به بعضی...

نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری!

نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری!

افراد شرکت کننده در این تحقیق، ۱۱۵ مرد و زن ۱۸ تا ۵۴ ساله بودند که...