لاغر شدن

با این میوه در تابستان لاغر شوید!

با این میوه در تابستان لاغر شوید!

میوه های تابستان تا چند هفته اول پاییز هم در بازار یافت می شوند و شما...

با این میوه ی تابستانی خوشمزه مانکن شوید!!

با این میوه ی تابستانی خوشمزه مانکن شوید!!

میوه های تابستان تنوع بسیار زیادی دارند و عمر آن ها نه به طولانی میوه های...

اگر می خواهید وزنتان ثابت بماند، بخوانید

اگر می خواهید وزنتان ثابت بماند، بخوانید

داشتن تناسب اندام و استایلی متناسب می تواند اعتماد به نفس شما را به شدت بیشتر...

روش جدیدی برای کاهش وزن

روش جدیدی برای کاهش وزن

چاقی عوارض زیادی دارد از مشکلات فشار خون بالا و بیماری هایی مانند قند و دیابت...

برای لاغر شدن اینگونه غذا بخورید!

برای لاغر شدن اینگونه غذا بخورید!

برای اینکه بتوانید چربی های اضافی بدن خود را بسوزانید و لاغر شوید باید اصول غذا...

لاغر شدن با رژیم گیاهخواری درست است یا خیر؟!

لاغر شدن با رژیم گیاهخواری درست است یا خیر؟!

لاغر شدن , رژیم‌های گیاهخواری از پرطرفدارترین رژیم‌هایی است که بسیاری به سمت آن گرایش دارند...

چرا اکثر رژیم های غذایی حاوی سالاد هستند؟!

چرا اکثر رژیم های غذایی حاوی سالاد هستند؟!

مصرف سالاد بسیاری از ما عاشق خوردن سالاد در وعده‌های غذایی شام یا ناهاریم چون موادی...

معجونی برای لاغری و تناسب اندام!

معجونی برای لاغری و تناسب اندام!

لاغری یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه ۸...

افراد چاق مصرف این عنصر را فراموش نکنند!

افراد چاق مصرف این عنصر را فراموش نکنند!

افراد چاق کارشناسان به افرادی که می خواهند به تناسب اندام دست پیدا کنند توصیه می...

با این مواد غذایی برای صبحانه لاغر شوید!

با این مواد غذایی برای صبحانه لاغر شوید!

لاغری با صبحانه همه ما بارها توصیه‌هایی را که درباره اهمیت صبحانه گفته می‌شود شنیده‌ایم و...

اصولی که برای تغذیه درست و لاغری باید در نظر بگیرید!

اصولی که برای تغذیه درست و لاغری باید در نظر بگیرید!

کم شدن وزن و لاغری مردم دنیا سالانه بیش از بیلیون ها دلار پول خرج محصولات...

رعایت نکته های غذایی برای لاغری!

رعایت نکته های غذایی برای لاغری!

لاغری بیماری چاقی، با خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از قبیل بیماری های قلبی،...

آسیب های ناشی از رژیم های خودسرانه و نادرست!

آسیب های ناشی از رژیم های خودسرانه و نادرست!

رژیم لاغری میل به لاغر شدن به ویژه در میان دختران، اغلب در اوایل زندگی شروع...

با سبزیجات ترش مزه اندام خود را زیباتر کنید!

با سبزیجات ترش مزه اندام خود را زیباتر کنید!

سبزیجات کلم ترش یا سبزیجات ترش خواص سلامتی فراوانی همچون تقویت گوارش، پیشگیری از سرطان, حمله...

با استفاده از چه نوع خوراکی هایی می توانیم به لاغری دست پیدا کنیم؟!

با استفاده از چه نوع خوراکی هایی می توانیم به لاغری دست پیدا کنیم؟!

لاغری توت فرنگی مثال نقضی است برای این فکر که همیشه خوردن یک چیز خوشمزه یعنی...

آشنای با یک نوشیدنی سبز لاغر کننده

آشنای با یک نوشیدنی سبز لاغر کننده

زنجبیل خواص فوق العاده ای دارد که به چند شیوه به کاهش وزن کمک می کند...

با این غذاها می توانید زود سیر شوید!!

با این غذاها می توانید زود سیر شوید!!

سیب زمینی آب پز را میتوانید با پوستش میل کنید تا فیبر بیشتری جذب کنید سیب...

لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید

لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید

ادویه های لاغر کننده را بشناسید یکی از روش ها برای لاغر شدن استفاده از ادویه...

انواع خاصیت های ماء‌الشعیر

انواع خاصیت های ماء‌الشعیر

لاغری با ماء‌الشعیر سال‌ها پیش که هنوز پای اینترنت به خانه‌ها باز نشده بود، تعداد انگشت‌شماری...

شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی

شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی

لاغر شدن برای لاغر شدن باید بتوانیم بر مقدار غذایی که می خوریم کنترل داشته باشیم.ولی...

برای لاغر شدن شیر را اینگونه بنوشید

برای لاغر شدن شیر را اینگونه بنوشید

ارزش غذایی شیرشیر یک مایع حیاتی و مورد نیاز برای زندگی است که توسط همه پستانداران...

شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان

شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان

رمضان بهترین زمان برای خوردن غذاهایی است که دوست داریم و می توانیم این غذاها را...

آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود؟

آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود؟

میوه‌ها و تعادل غذایی توصیه‌های تغذیه متعادل همواره بر مصرف ۵ سهم میوه و سبزی در...

رژیم هایی که به عوض لاغر شدن، سبب چاقی می شوند!

رژیم هایی که به عوض لاغر شدن، سبب چاقی می شوند!

برخی از افراد، سالیان متمادی است که رژیم می گیرند ولی هیچ نتیجه ای عایدشان نمی...

۵ غذای چربی سوز فوق العاده عالی

۵ غذای چربی سوز فوق العاده عالی

لاغر شدن سخت است.ولی بعضی از خوراکی ها هستند که تاثیر زیادی در لاغر شدن دارند.این...

همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید

همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در این مورد می‌گوید رژیم غذایی باید به گونه‌ای انتخاب شود...

چربی سوزی با تنظیم هورمون‌ها

چربی سوزی با تنظیم هورمون‌ها

آیا برای لاغر شدن فقط کالری مهم است؟

آیا برای لاغر شدن فقط کالری مهم است؟

برخی از ما فکر می کنیم که اگر مواد غذایی کم چرب بخوریم، مشکل چاقی ما...

گیاهانی که به لاغری کمک می کنند

گیاهانی که به لاغری کمک می کنند

علی حسینی، متخصص طب سنتی، راههای لاغری را با استفاده از گیاهان و طب سنتی مطرح...

کاهش وزن با ۹ ماده غذایی خوشمزه

کاهش وزن با ۹ ماده غذایی خوشمزه

کاهش وزن و لاغر شدن شاید به حرف ساده باشند ولی در عمل شما باید کالری...