خواص خوراکی ها
با خاصیت هل سبز آشنا شوید!
هل علاوه بر خوش طعم کردن غذاها فواید بسیاری برای بدن و سلامتی و همچنین درمان...
خواص فوق العاده مصرف میوه آووکادو برای بانوان!
آووکادو سرشار از چربی های مفید و ویتامین های مختلف می باشد که تمامی آن ها...
تقویت سلامت با مصرف چغندر به روش های گوناگون!
رنگدانه روشن چغندر به طور معمول برای تزئین غذاهای دیگر مانند بستنی، اسموتی ها، و سوپ...
خواص درمانی کدو برای سلامت روان و جسم!
مصرف کدو برای کودکان بیش‌فعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید...
کم آبی بدن چه علامت هایی دارد و چگونه باید درمان شود؟!
کم آبی بدن می تواند به علت کم نوشیدن آب و یا به وسیله چیزهایی از...
برای پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان این میوه را بخورید!
پیشگیری از سرماخوردگی با خیار , خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در برطرف سردرد...
عوارض بیش از حد خوردن پنیر در صبحانه!
عوارض خوردن پنیر , یکی دیگر از معایب خوردن پنیر این است که باعث جذب کلسیم...
فواید خوردن شلغم در فصل زمستان!
فواید خوردن شلغم , برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، توصیه شده شبی یک عدد شلغم متوسط...
ترفندهای افزایش نوشیدن آب بطور روزانه!
روشهای افزایش نوشیدن آب , شما می‌توانید آب پرتقال تازه را به یک لیوان آب اضافه...
خواص بی نظیر بادام و روغن بادام!
خواص روغن بادام , استفاده از روغن بادام یکی از بهترین روغنها برای ماساژ درمانی است...
تاثیر ادویه های تند بر سلامتی خود را بدانید!
تاثیر ادویه های تند بر سلامتی , به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده...
خطرات استفاده از برنج پخته که در فضای آزاد مانده است!
خطر برنج پخته مانده , در برخی از فرهنگ های غذایی در سراسر جهان، برنج وعده...
خواص مصرف سیاه دانه و روش های استفاده از آن!
خواص مصرف سیاه دانه , مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی...
ویژگی های مواد غذایی سالم چیست؟!
ویژگی های مواد غذایی سالم , مصرف غذای سالم باعث پیشگیری از بسیاری از بیمارهاى غیر...
خاصیت نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز !
فایده نوشیدن آب به همراه لیمو , فواید نوشیدن آبلیمو صبحگاهی ممکن است بیشتر با نوشیدن...
با فایده های درمانی سیر برای سلامت بدن آشنا شوید!
فایده های درمانی سیر , نتایج پژوهشی نشان می‌دهد، سیر می‌تواند از غلظت خون پیشگیری کند...
خوراکی هایی که قند خون را کنترل و از بیمار شدن شما پیشگیری می کنند!
کنترل قند خون , هنگامی که به میزان فراوان خوراکی های شیرین مصرف می کنید، بدن...
مواد خوراکی مفید برای محافظت از کبد!
محافظت از کبد , مانند سیر حاوی آرژینین است. گردو منبع خوبی از گلوتاتیون، اسید‌های چرب...
آشنایی با فواید گل کلم و روش های مصرف آن!
فواید گل کلم , اگر می خواهید کل گلم را بپزید لازم است که برگ های...
فواید و مزایای وارد کردن پیازچه به رژیم غذایی!
فواید خوردن پیازچه , پیازچه سرشار از آنتی‌اکسیدان هایی است که با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند...
با خوردن این خوراکی ها همیشه جوان بمانید!
خوراکی های جوان کننده , حبوبات، تاثیر رادیکال های آزاد بر پوست را از بین برده...
میوه ای مفید که باعث بهبود توجه و تمرکز در کودکان میشود!
بهبود تمرکز در کودکان با بلوبری , طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید...
آیا مصرف نوشابه های رژیمی به سلامت بدن آسیب می رساند؟!
عوارض مصرف نوشابه های رژیمی , عامل دیگری که می‌تواند سبب افزایش وزن در میان مصرف...
آسیب هایی که ترشیجات به بدن وارد می کند!
مضرات ترشیجات , افزایش فشار خون، تشدید بیماریهای قلبی و عروقی و ارزش غذایی بسیار پایین...
بررسی ۱۰ خاصیت طلایی زیتون برای سلامتی بدن!
خاصیت زیتون برای سلامتی بدن , از آنجا که زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده...
نکاتی که باید در مورد مصرف شیر دانست!
نکات مصرف شیر , پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم مرغ است اما در صورتی که افراد...
موز یکی از محبوب ترین و مفیدترین میوه ها در جهان!
خواص میوه موز , موزها میزان قابل توجهی فیبر در اختیار شما قرار می دهند. آنها...
بهترین نان برای مصرف چه نوع نانی است؟!
بهترین نان برای مصرف , بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف،...
مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به بیماری های خطرناک!
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز , مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه...
فواید و مضرات قهوه یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی ها!
فواید و مضرات قهوه , نوشیدن سه فنجان و بیشتر قهوه در روز می تواند پیشرفت...
