تغذیه

بهترین خوراکی ها برای زیبایی نوزاد و سفید شدن رنگ پوست جنین

بهترین خوراکی ها برای زیبایی نوزاد و سفید شدن رنگ پوست جنین

لیست بهترین مواد غذایی برای زیبایی جنین در بارداری را در این مقاله بخوانید

لاغری و بی اشتهایی !

لاغری و بی اشتهایی !

علت بی اشتهایی می تواند ناشی از مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای فشار...

شیر کم چرب بخوریم یا پر چرب؟

شیر کم چرب بخوریم یا پر چرب؟

برای انتخاب بین شیر کم چرب یا پرچرب شرایط بدنی و سلامت خود را در نظر...

روشی سریع برای از بین بردن چاقی پا و بازو

روشی سریع برای از بین بردن چاقی پا و بازو

برای از بین بردن چاقی پا مصرف غذاهای شور و تنقلات را کاهش دهید و در...

بهترین زمان مصرف آب میوه‌ها

بهترین زمان مصرف آب میوه‌ها

دانستن بهترین زمان مصرف آب میوه مهم است زیرا مصرف به موقع و مناسب آن موجب...

خواص و مضرات کشک !

خواص و مضرات کشک !

در موضوع خواص و مضرات کشک بدانید کشک باید پاستوریزه باشد و داخل یخچال نگهداری شود...

کلم قرمز سالم تر است یا کلم سفید؟

کلم قرمز سالم تر است یا کلم سفید؟

برای پاسخ به این سوال که کلم قرمز بهتر است یا سفید باید خواص هردو کلم...

توصیه‌های خوردنی برای رفع کم‌ خونی

توصیه‌های خوردنی برای رفع کم‌ خونی

اگر گلبول های قرمز خون در اندازه طبیعی باشند اکسیژن رسانی به تمام ارگان های بدن...

آیا دوغ واقعا خواب آور است؟

آیا دوغ واقعا خواب آور است؟

علت خواب آوری دوغ و سایر محصولات لبنی به دلیل وجود پپتید های موجود در آن...

آیا از معجزه ی خاکشیر برای لاغری باخبرید؟

آیا از معجزه ی خاکشیر برای لاغری باخبرید؟

در مبحث خاکشیر و لاغری باید بدانید که یکی از دلایل لاغر شدن خوب کارکردن دستگاه...

هشدار درباره مصرف زیاد فلافل

هشدار درباره مصرف زیاد فلافل

از مضرات مصرف زیاد فلافل در افرادی که مشکلات معده دارند این است که فلافل به...

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

برخی افراد می خواهند بدانند آیا بستنی جایگزین شیر می شود یا خیر باید بدانید به...

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که نمی گذارد احساس گرسنگی کنید

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که نمی گذارد احساس گرسنگی کنید

در این مقاله طرز تهیه چند سالاد کم کالری رژیمی و خوشمزه که کاملا سیرتان می...

اگر شیر موز دوست دارید بخوانید

اگر شیر موز دوست دارید بخوانید

از خواص شیرموز این است که چون موز دارای کالری بالایی است می تواند برای افزایش...

سوخت و ساز بدنتان را فوق العاده زیاد کنید

سوخت و ساز بدنتان را فوق العاده زیاد کنید

برای افزایش سوخت و ساز بدن باید عواملی مانند جنسیت،سن،وراثت و همچنین وزن،موادغذایی مصرفی و میزان...

بهترین صبحانه برای پیشگیری از سرماخوردگی

بهترین صبحانه برای پیشگیری از سرماخوردگی

در فصول سرد سال که سرماخوردگی شیوع پیدا می کند سعی کنید هفته ای یک یا...

ویژگی های خوب نان سنگک

ویژگی های خوب نان سنگک

از خواص نان سنگک این است که از آرد کامل تهیه می شود به همین دلیل...

کدام خوراکی ها شکم مان را صاف و کدام شکم مان را چاق می کند؟

کدام خوراکی ها شکم مان را صاف و کدام شکم مان را چاق می کند؟

یکی از غذاهای چاق کننده شکم پیتزا می باشد.پیتزا دارای چربی های اشباع زیاد می باشد...

همه‌ چیز‌ در‌مورد قارچ پر خاصیت

همه‌ چیز‌ در‌مورد قارچ پر خاصیت

برای مصرف قارچ بهتر است همیشه پخته شود زیرا سمومی داخل آن است که با طبخ...

آیا سالاد پاستا یک غذای چاق کننده می باشد؟!

آیا سالاد پاستا یک غذای چاق کننده می باشد؟!

برای اینکه بدانید آیا پاستا چاق کننده است باید نوع پاستایی که مصرف می کنید و...

میوه های مفید برای درمان سرماخوردگی

میوه های مفید برای درمان سرماخوردگی

شاید ندانید که نارنگی یک میوه فوق العاده برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی می باشد...

علت داشتن تمایل زیاد به مصرف فست فودها

علت داشتن تمایل زیاد به مصرف فست فودها

یکی از علل تمایل افراد به فست فود ها میزان چربی بالا این موادغذایی است همینطور...

بهترین خوراکی ها برای تقویت بینایی شما!

بهترین خوراکی ها برای تقویت بینایی شما!

باید بدانید موادغذایی برای تقویت چشم روش های درمانی مکمل هستند و در صورتی که شما...

مواد غذایی ای که می توانند جایگزین پروتئین مرغ شوند!

مواد غذایی ای که می توانند جایگزین پروتئین مرغ شوند!

سویا علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین می باشد و می تواند جایگزین پروتئین مرغ...

عوارض مصرف چای سیاه برای معده!

عوارض مصرف چای سیاه برای معده!

بهتر است نیم ساعت بعد از مصرف غذا چای مصرف شود تا مانع از جذب آهن...

عوارض مصرف آب دوباره جوشیده شده!

عوارض مصرف آب دوباره جوشیده شده!

آب لوله کشی دارای مواد شیمیایی مضر می باشد و با جوشاندن آن، آب تبخیر شده...

درباره بیسکوییت دایجستیو بیشتر بدانید!

درباره بیسکوییت دایجستیو بیشتر بدانید!

در طول روز شما مجاز هستید شش تا یازده واحد غلات و نان مصرف کنید.سه عدد...

از ویژگی های مصرف اسفناج با ماست چه میدانید؟!

از ویژگی های مصرف اسفناج با ماست چه میدانید؟!

بسیاری از افراد عاشق انواع بورانی هستند یکی از این بورانی های پرطرفدار ترکیب اسفناج و...

بهترین و بدترین نوع آدامس کدام است؟

بهترین و بدترین نوع آدامس کدام است؟

برخی از آدامس ها حاوی کافئین می باشند که موجب هوشیاری و بیدار ماندن می شود.آدامس...

بی خوابی خود را با این خوراکی ها درمان کنید!

بی خوابی خود را با این خوراکی ها درمان کنید!

بهتر است در وعده ی شام از موادغذایی لبنی مانند دوغ و ماست استفاده کنید زیرا...

logo-samandehi