تغذیه

۹ ماده غذایی کم کالری که به عنوان میان وعده می توان استفاده کرد

۹ ماده غذایی کم کالری که به عنوان میان وعده می توان استفاده کرد

مواد غذایی کم کالری که به عنوان میان وعده استفاده می شود

این ماده غذایی برای بیماران قلبی بسیار بسیار مفید است

این ماده غذایی برای بیماران قلبی بسیار بسیار مفید است

در این مطلب به رژیم غذایی و غذای مناسب بیماران قلبی پرداخته ایم.

فلفل قرمز و رشد موها

فلفل قرمز و رشد موها

در این مطلب به خواص فلفل قرمز و همچنین تاثیر فلفل قرمز و رشد مو پرداخته...

خواص کفیر از دید تحقیقات علمی در تقویت ایمنی بدن

خواص کفیر از دید تحقیقات علمی در تقویت ایمنی بدن

کفیر، قارچ کفیر، نوشیدنی کفیر، ماست کفیر! اینها انواع اسامی است که در مشتقات مختلف یک...

فواید سبزی‌ های سبزی خوردن

فواید سبزی‌ های سبزی خوردن

در این مطلب به معرفی انواع سبزی های خوردنی و فواید سبزی خوردن پرداخته ایم.

قرص نعناع بخوریم یا نخوریم؟

قرص نعناع بخوریم یا نخوریم؟

در این مطلب به فواید و مضرات خوردن قرص نعناع پرداخته ایم.

پهلو ها را چگونه آب کنیم ؟!

پهلو ها را چگونه آب کنیم ؟!

در این مطلب به راهکارهای کاهش چربی پهلوها پرداخته ایم.

همه عوارض صبحانه نخوردن!

همه عوارض صبحانه نخوردن!

در این مطلب به مضرات نخوردن صبحانه در بزرگسالان و کودکان پرداخته ایم.

مواد غذایی ادرارآور و ضد پُف‌کردگی

مواد غذایی ادرارآور و ضد پُف‌کردگی

اگر دچار احتباس آب می شوید در این مطلب با موادغذایی ادرارآور آشنا خواهید شد.

از پنیر تازه محلی استفاده نکنید!

از پنیر تازه محلی استفاده نکنید!

در این مطلب به مضرات پنیر محلی و نحوه صحیح مصرف آن پرداخته ایم.

ویتامین های آناناس را بهتر بشناسیم

ویتامین های آناناس را بهتر بشناسیم

از ویتامین های آناناس و خواص آن می توان به داشتن آهن و خون ساز بودن...

خواص شلیل شب‌رنگ

خواص شلیل شب‌رنگ

یکی از خواص شلیل شبرنگ ضدسرطانی بودن آن به دلیل داشتن کلروژنیک اسید می باشد.

مقدار توصیه شده ماهی در زنان باردار، مادران شیرده و کودکان

مقدار توصیه شده ماهی در زنان باردار، مادران شیرده و کودکان

در موضوع مصرف ماهی در بارداری از مصرف ماهی های حاوی جیوه بالا اجتناب نمایید.

خاصیت های مختلف و تاثیر فلفل سیاه برای درمان این بیماریها!

خاصیت های مختلف و تاثیر فلفل سیاه برای درمان این بیماریها!

یکی از خواص فلفل سیاه جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می باشد.

هشت درمان طبیعی برای دیابت

هشت درمان طبیعی برای دیابت

یک درمان طبیعی برای دیابت استفاده از ویتامین سی می باشد.

۵ ماده غذایی فوق العاده سالم که می توانند به وعده صبحانه اضافه شوند

۵ ماده غذایی فوق العاده سالم که می توانند به وعده صبحانه اضافه شوند

دراین مطلب به معرفی چند نوع مواد غذایی خوشمزه و مقوی برای وعده صبحانه می پردازیم...

آشنایی با عوارض مصرف پاستیل !

آشنایی با عوارض مصرف پاستیل !

از عوارض پاستیل می توان به بالا بودن میزان شکر آن و در نتیجه افزایش قند...

رژیم غذایی دکتر اندروویل ؛ رژیم لاغری سریع!

رژیم غذایی دکتر اندروویل ؛ رژیم لاغری سریع!

در رژیم دکتر اندرو ویل بهتر است به جای پروتئین حیوانی از پروتئین گیاهی مانند حبوبات...

۸ ماده غذایی سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود سلامت استخوان ها خواهد شد

۸ ماده غذایی سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود سلامت استخوان ها خواهد شد

دراین مطلب به معرفی 8 ماده غذایی سرشار از کلسیم جهت استحکام استخوان می پردازیم .

نقش طب سنتی و تعیین جنسیت جنین با غذا

نقش طب سنتی و تعیین جنسیت جنین با غذا

در موضوع طب سنتی و تعیین جنسیت جنین مصرف برخی از موادغذایی می تواند جنسیت جنین...

غذاهای مناسب برای کاهش درد زایمان

غذاهای مناسب برای کاهش درد زایمان

برای کاهش درد زایمان می توانید از آناناس که نرم کننده دهانه رحم می باشد استفاده...

سیب میزان کاهش وزن را در افراد چاق ۲برابر میکند!

سیب میزان کاهش وزن را در افراد چاق ۲برابر میکند!

در موضوع سیب و کاهش وزن بد نیست درباره تاثیرات سیب در کاهش اشتها افراد بیشتر...

این هفت ادویه شگفت انگیز و خوش عطر را دریابید

این هفت ادویه شگفت انگیز و خوش عطر را دریابید

استفاده از ادویه های خوش عطر ،طعمی بسیار دلچسب به غذاهای شما می دهد.

مهمترین نکات پختن مرغ خوشمزه را بدانید

مهمترین نکات پختن مرغ خوشمزه را بدانید

یکی از نکات پختن مرغ این است که هیچ گاه مرغ یخ زده را بر روی...

نکات تغذیه ‌ای درباره کیست پستان

نکات تغذیه ‌ای درباره کیست پستان

در تغذیه کیست سینه بهتر است مصرف نمک و شکر محدود شود و میزان فیبر دریافتی...

دلایل مفید بودن غذای کشک بادمجان

دلایل مفید بودن غذای کشک بادمجان

از فواید کشک بادمجان می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی آن اشاره نمود.

مضرات سالاد همراه با این مواد غذایی

مضرات سالاد همراه با این مواد غذایی

از مضرات سالاد همراه با مواد غذایی میتوان به هضم نامناسب آن اشاره نمود که موجب...

عوارض و مشکلات زیاد خوردن نان

عوارض و مشکلات زیاد خوردن نان

از عوارض زیاد نان خوردن به خصوص نان سفید می توان به یبوست اشاره نمود.

کنترل کردن قند خون و دیابت با این خوردنی ها

کنترل کردن قند خون و دیابت با این خوردنی ها

در موضوع کنترل قند خون با مواد غذایی می توانید به سادگی و با رعایت رژیم...

تاثیرات منفی و عوارض گوشت نخوردن

تاثیرات منفی و عوارض گوشت نخوردن

یکی از عوارض گوشت نخوردن کم خونی و کمبود آهن در بدن می باشد.

logo-samandehi