تغذیه

گوشت بلدرچین برای چه کسانی مناسب است؟

گوشت بلدرچین برای چه کسانی مناسب است؟

از فواید گوشت بلدرچین این است که با مشکلات دستگاه گوارش مبارزه می کند و بنابراین...

خواص انواع عرقیات گیاهی

خواص انواع عرقیات گیاهی

از خواص عرقیات گیاهی مانند عرق چهل گیاه که تقویت کننده معده می باشد و به...

پیشگیری از کرونا ، سرماخوردگی و آنفولانزا با مکمل گیاهی اکیناسه

پیشگیری از کرونا ، سرماخوردگی و آنفولانزا با مکمل گیاهی اکیناسه

مکمل گیاهی اکیناسه یا سرخارگل موثرترین مکمل گیاهی برای درمان و پیشگیری بیماری های عفونت تنفسی...

با این خوراکی های مفید عضله سازی کنید

با این خوراکی های مفید عضله سازی کنید

از خوراکی های عضله ساز می توان به سینه مرغ،ماهی سالمون،تن ماهی،میگو و سویا را نام...

انگل روده را با این نوشیدنی های مفید دفع کنید!

انگل روده را با این نوشیدنی های مفید دفع کنید!

برای دفع انگلهای روده در کودکان می توان از آب هویج استفاده نمود پس از سه...

گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟

گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟

در پاسخ به سوال گوشت مرغ یا بوقلمون بدانید اگر بوقلمون در شرایط طبیعی پرورش یافته...

کرم کارامل و کاربردش چیست؟

کرم کارامل و کاربردش چیست؟

در محتویات کرم کارامل تخم مرغ وجود دارد در نتیجه مصرف زیاد این دسر برای افرادی...

برای صبحانه چه مواد غذایی بهتر است؟

برای صبحانه چه مواد غذایی بهتر است؟

یکی از بهترین موادغذایی برای صبحانه یک کاسه عدسی می باشد که موجب تنظیم قند خون...

کم خونی و فشار خون را با این نوشیدنی در خانه درمان کنید

کم خونی و فشار خون را با این نوشیدنی در خانه درمان کنید

در درمان کم خونی با نوشیدنی بدانید علاوه بر چای ترش دمنوش های و نوشیدنی هایی...

مختصر مفید در مورد پسته !

مختصر مفید در مورد پسته !

در مطلب همه چیز درباره پسته باید بدانید مصرف پسته در بارداری می تواند مانع از...

۱۰ خوراکی اعجاب انگیز برای شادابی پوست

۱۰ خوراکی اعجاب انگیز برای شادابی پوست

از جمله مواد خوراکی برای شادابی پوست می توان به فلفل،گوجه فرنگی،کدو تنبل،لوبیا و اسفناج اشاره...

پرهیزات غذایی برای بیماری نقرس!

پرهیزات غذایی برای بیماری نقرس!

از جمله پرهیزات غذایی برای نقرس پرهیز از مصرف زیاد ویتامین سی و مکمل آهن می...

شیر بز در مقابل شیر گاو: کدام یک برای شما بهتر است؟

شیر بز در مقابل شیر گاو: کدام یک برای شما بهتر است؟

از فواید شیربز این است که این شیر برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه کرده...

پس از مصرف غذاهای تند چه بخوریم؟!

پس از مصرف غذاهای تند چه بخوریم؟!

مصرف غذاهای تند برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی نیستند و تنها به میزان متعادل توصیه...

درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب

درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب

در درمان عفونت ادراری با تغذیه بدانید مصرف آب پرتقال می تواند برای دفع ادرار و...

تقویت و افزایش شانس باروری مردان با این خشکبار خوشمزه

تقویت و افزایش شانس باروری مردان با این خشکبار خوشمزه

از موادغذایی برای افزایش باروری مردان می توان به گوجه فرنگی، آووکادو،زنجبیل،موز و منابع ویتامین ب...

بهترین خوراکی ها برای زیبایی نوزاد و سفید شدن رنگ پوست جنین

بهترین خوراکی ها برای زیبایی نوزاد و سفید شدن رنگ پوست جنین

لیست بهترین مواد غذایی برای زیبایی جنین در بارداری را در این مقاله بخوانید

لاغری و بی اشتهایی !

لاغری و بی اشتهایی !

علت بی اشتهایی می تواند ناشی از مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای فشار...

شیر کم چرب بخوریم یا پر چرب؟

شیر کم چرب بخوریم یا پر چرب؟

برای انتخاب بین شیر کم چرب یا پرچرب شرایط بدنی و سلامت خود را در نظر...

روشی سریع برای از بین بردن چاقی پا و بازو

روشی سریع برای از بین بردن چاقی پا و بازو

برای از بین بردن چاقی پا مصرف غذاهای شور و تنقلات را کاهش دهید و در...

بهترین زمان مصرف آب میوه‌ها

بهترین زمان مصرف آب میوه‌ها

دانستن بهترین زمان مصرف آب میوه مهم است زیرا مصرف به موقع و مناسب آن موجب...

خواص و مضرات کشک !

خواص و مضرات کشک !

در موضوع خواص و مضرات کشک بدانید کشک باید پاستوریزه باشد و داخل یخچال نگهداری شود...

کلم قرمز سالم تر است یا کلم سفید؟

کلم قرمز سالم تر است یا کلم سفید؟

برای پاسخ به این سوال که کلم قرمز بهتر است یا سفید باید خواص هردو کلم...

توصیه‌های خوردنی برای رفع کم‌ خونی

توصیه‌های خوردنی برای رفع کم‌ خونی

اگر گلبول های قرمز خون در اندازه طبیعی باشند اکسیژن رسانی به تمام ارگان های بدن...

آیا دوغ واقعا خواب آور است؟

آیا دوغ واقعا خواب آور است؟

علت خواب آوری دوغ و سایر محصولات لبنی به دلیل وجود پپتید های موجود در آن...

آیا از معجزه ی خاکشیر برای لاغری باخبرید؟

آیا از معجزه ی خاکشیر برای لاغری باخبرید؟

در مبحث خاکشیر و لاغری باید بدانید که یکی از دلایل لاغر شدن خوب کارکردن دستگاه...

هشدار درباره مصرف زیاد فلافل

هشدار درباره مصرف زیاد فلافل

از مضرات مصرف زیاد فلافل در افرادی که مشکلات معده دارند این است که فلافل به...

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

آیا بستنی می تواند جایگزین لبنیات شود؟

برخی افراد می خواهند بدانند آیا بستنی جایگزین شیر می شود یا خیر باید بدانید به...

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که نمی گذارد احساس گرسنگی کنید

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که نمی گذارد احساس گرسنگی کنید

در این مقاله طرز تهیه چند سالاد کم کالری رژیمی و خوشمزه که کاملا سیرتان می...

اگر شیر موز دوست دارید بخوانید

اگر شیر موز دوست دارید بخوانید

از خواص شیرموز این است که چون موز دارای کالری بالایی است می تواند برای افزایش...