تغذیه

راه حل های جهانی و خیلی جالب برای لاغری

راه حل های جهانی و خیلی جالب برای لاغری

موادغذایی مانند مواد قندی و کربوهیدرات، موجب تولید هورمون انسولین می شوند و انسولین نیز اصلی...

مواد چرب و فوق العاده خوشمزه ای که شما را لاغر میکنند

مواد چرب و فوق العاده خوشمزه ای که شما را لاغر میکنند

اگر قبل از غذا یک مشت گردو بخورید بدون شک اشتهایی برای پرخوری نخواهید داشت زیرا...

خواص درمانی عدس از نگاه معصومین(ع)

خواص درمانی عدس از نگاه معصومین(ع)

عدس دارای مقدار بسیار کمی چربی می باشد و برای سلامت قلب مفید می باشد همچنین...

آیا از عوارض و مضرات مصرف تن ماهی اطلاعی دارید؟!

آیا از عوارض و مضرات مصرف تن ماهی اطلاعی دارید؟!

ماهی تن برخلاف سایر ماهی ها که گوشت سفید دارند دارای گوشت صورتی یا قرمز تیره...

مزایا و معایب برنج دودی

مزایا و معایب برنج دودی

چگونگی تشخیص اینکه برای دودی کردن برنج از چه مواد شیمیایی و غیربهداشتی استفاده شده است...

آشنایی با خواص و مضرات گوشت بوقلمون

آشنایی با خواص و مضرات گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون به دلیل بافت خاصی که دارد و همچنین به دلیل عدم وجود چربی میان...

مقدار مجاز مصرف زعفران را می دانید؟

مقدار مجاز مصرف زعفران را می دانید؟

افرادی که دچار تعریق کف دست هستند باید از مصرف زعفران پرهیز نمایند زیرا زعفران می...

برای بیماران مبتلا به سرطان سینه این سه نکته تغذیه ای را بدانید

برای بیماران مبتلا به سرطان سینه این سه نکته تغذیه ای را بدانید

تحقیقات نشان می دهد بیش از یک سوم سرطان ها ارتباط مستقیم به عادات و رژیم...

آشنایی با خواص مفید سبزی ترخون

آشنایی با خواص مفید سبزی ترخون

ترخون حاوی آهن فراوان است که این آهن برای تشکیل گلبول های قرمز هموگلوبین بسیار مهم...

آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود؟

آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود؟

امروزه بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه نیاز قند مصرف می کنند که عوارضی مانند...

بهترین جایگزین ها برای قند

بهترین جایگزین ها برای قند

طبق بررسی های محققان پس از مصرف استویا به عنوان جایگزین قند میزان انسولین خون کاهش...

خواص و فواید نارنج

خواص و فواید نارنج

نارنج بومی مناطق مدیترانه و آسیا می باشد و چون پایه خوبی برای پیوند با شاخه...

غذاهایی که شما را مسموم می کنند!

غذاهایی که شما را مسموم می کنند!

علایم هشداردهنده مسمومیت غذایی شامل اسهال بیش از سه روز، تاری در دید،اختلال در تکلم،تب بالای...

لیستی از بهترین مواد غذایی و خوراکی های حاوی ویتامین!

لیستی از بهترین مواد غذایی و خوراکی های حاوی ویتامین!

ویتامین K برای انعقاد خون ضروری است.این ویتامین ها برای ساخت پروتئین و سلامت استخوان ها...

پیشگیری از سرطان با رعایت اشتباه مضر رژیم غذایی

پیشگیری از سرطان با رعایت اشتباه مضر رژیم غذایی

با اجتناب از این اشتباهات در رژیم غذایی به پیشگیری سرطان خانواده و حفظ سلامت خود...

میدانید چرا پنیر پیتزا کش می آید؟

میدانید چرا پنیر پیتزا کش می آید؟

غذاهای سنتی ما ایرانی ها انقدر خوشمزه است که معمولا در خانه تهیه می شوند اما...

مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی را بشناسید

مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی را بشناسید

مشکلات جسمی به خصوص با افزایش سن باعث آزار و اذیت افراد می شود . اگر...

۸ ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد

۸ ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد

وقتی نوزادی به دنیا می آید مادر او نیازمند تجربه دیگران است که راه های مراقبت...

پخت ماهی و اشتباهاتی که غذای شما را خراب می کند

پخت ماهی و اشتباهاتی که غذای شما را خراب می کند

پخت ماهی با این که سریع و ساده است ولی برای این که ماهی هنگام پخت...

درمانهایی برای نفخ و گاز روده ای

درمانهایی برای نفخ و گاز روده ای

یکی از معضلاتی که برخی افراد با آن مواجه هستند مشکلات مربوط به دستگاه گوارش است....

ماست، چای و قرص بروفن در دوران پریود

ماست، چای و قرص بروفن در دوران پریود

هر ماه دختران بالغ برای چند روزی دچار قاعدگی می شوند که این چند روز روزهای...

درمان فوری درد گوش

درمان فوری درد گوش

هر دردی باعث آزار ما می شود و اعضای بدن ما نیاز به سلامتی کامل دارند...

مصرف کدام نان توسط متخصصین تغذیه برای سلامتی ما توصیه می شود؟!

مصرف کدام نان توسط متخصصین تغذیه برای سلامتی ما توصیه می شود؟!

یکی از مهم ترین و جدا نشدنی ترین اقلام در سر سفره های ما نان ها...

چگونه در عرض ۲ هفته لاغر شویم؟

چگونه در عرض ۲ هفته لاغر شویم؟

کاهش وزن از جمله کارهایی است که از بیرون بسیار سخت می رسد اینکه غذای خود...

معجزه روغن شتر مرغ در درمان بیماری های روده‌ای

معجزه روغن شتر مرغ در درمان بیماری های روده‌ای

یک از مهم ترین ایزار ها برای یک اشپزی خوب استفاده از روغن های گیاهی و...

هر آنچه باید درمورد مصرف مکمل کلسیم و عوارض آن بدانید

هر آنچه باید درمورد مصرف مکمل کلسیم و عوارض آن بدانید

مصرف مکمل کلسیم برای همه افراد مناسب نیست در این مقاله با عوارض مکمل کلسیم در...

شکر قرمز چه فایده هایی برای سلامتی افراد مصرف کننده دارد؟!

شکر قرمز چه فایده هایی برای سلامتی افراد مصرف کننده دارد؟!

شاید شما هم شنیده باشید که مصرف شکر بسیار مضر است و خوردن مواد شیرین می...

خواص و فواید بامیه و تاثیر آن بر روی مردان

خواص و فواید بامیه و تاثیر آن بر روی مردان

بدن مردان بسار متفاوت از ساختار بدن زن هاست و مواد غذایی برای هر دوی آنها...

بهترین راه برای تازه ماندن میوه ها و جلو گیری از خراب شدنشان

بهترین راه برای تازه ماندن میوه ها و جلو گیری از خراب شدنشان

نگه داری میوه ها و سبزیجات اهمیت زیادی دارد همه ما بیش از نیاز روزانه خود...

از مهمترین عوارض میگو خوردن زیاد !

از مهمترین عوارض میگو خوردن زیاد !

غذاهای دریایی از مهم ترین و پر مصرف ترین غذاها در ساسر دنیا هستند که البته...