گلابی یک میوه ی پر از خاصیت های فوق العاده!

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت های فوق العاده! تغذیه

گلابی از آن میوه های خوشمزه و خوش طعمی است که برای درمان بیماری هایی همچون سردرد ، سوهاضمه و ورم مثانه و دیگر بیماری های شایع بسیار موثر است .

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت و پر از فایده برای سلامت بدن می باشد و هم چنین می تواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند . شما در ادامه می توانید با خواص گلابی از منظر معصومین (ع) هم آشنا شوید .

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت

گلابی میوه‌ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می‌دهد بدون آن‌که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن به سبد تغذیه می‌تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند.به نقل از یک مطالعه جدید نشان داده بزرگسالانی که به طور منظم گلابی می‌خورند، ۳۵ درصد کمتر از دیگران دچار چاقی می‌شوند.

فایده های گلابی یک میوه ی پر از خاصیت

«کارول اونیل»، سرپرست این تحقیق از مرکز کشاوزی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، که با استفاده از نمونه‌های تحلیلی، ارتباط مصرف این ماده مغذی را با عوامل خطرساز قلبی و عروقی در برزگسالان بررسی کرده است، گفت: «بسیار هیجان‌انگیز است که بدانید خوردن گلابی تازه با نگاه‌داشتن وزن پایین بدن ارتباط دارد و شاید دلیل آن هم وجود فیبر زیاد در این میوه باشد».

علاوه بر کشف ارتباط بین مصرف گلابی تازه و داشتن وزن کمتر، این مطالعه همچنین نشان داد که خوردن گلابی با کیفیت بیشتر رژیم غذایی به عنوان شاخص تغذیه سالم همراه است.خوردن روزانه یک گلابی متوسط و تازه، اثر مثبتی در مواد غذایی دریافتی مصرف‌کنندگان این مطالعه بر جا گذاشت؛ ‌به طوری که آنها نسبت به دیگر شرکت‌کنندگان در تحقیق، فیبر، ویتامین ث، منیزیم، مس و پتاسیم بالاتری دریافت کردند. همچنین میانگین کلی اسیدهای چرب اشباع‌نشده، اسیدهای چرب اشباع‌شده و قند اضافی کمتری هم در مصرف‌کنندگان گلابی تازه دیده شد.

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت و فیبر

چنان‌که «نازنین حسین»، رئیس انجمن رژیم غذایی هند اظهار کرده:
«گلابی منبع بسیار خوبی از فیبر و سرشار از ویتامین ث است.
یک گلابی متوسط حدود ۲۴ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کرده، فقط ۱۰۰ کالری نیز دارد و علاوه بر طعمی فوق‌العاده لذیذ و شیرین، بر خلاف شیرینی سبب افزایش کلسترول نمی‌شود و بهترین و سالمترین جایگزین برای شیرینی محسوب می‌شود».

این مطالعه با عنوان :
«ارتباط مصرف گلابی تازه با جذب بهتر مواد غذایی، رژیم غذایی باکیفیت و عوامل وزن در بزرگسالان» در نشریه علوم غذایی و تغذیه (Nutrition and Food Science) منتشر شده است.

درباره خواص گلابی از منظر معصومین (ع) بیشتر بدانید

– حضرت علی(ع) در مورد گلابی فرموده‌اند:
خوردن گلابی نیرو می‌دهد قلب را، پاکیزه می‌کند معده را، پاک و نیرومند می‌کند قلب را، دلیر و شجاع می‌سازد و نوزاد را زیبا می‌کند.

– حضرت رسول(ص) فرموده‌اند:
خوردن گلابی کم سویی چشم را برطرف می کند.

همچنین بخوانید :  هفت خوراکی افزایش دهنده ی نیروی مغز

– گلابی برای بیماران نقرسی مفید است.
– گلابی برای کسانی که مبتلا به رماتیسم می‌باشند میوه بسیار خوبی است.
– کسانی که درد مفاصل دارند خوردن گلابی را فراموش نکنند.
– افرادی که فشار خون دارند مرتب گلابی بخورند.

– کسانی که سنگ کلیه یا مثانه دارند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی با ۱۰۰ گرم پوست سیب درختی مخلوط کرده ۵۰ گرم از آن را در یک لیتر آب جوشانده هر چهار ساعت یک لیوان میل کنند.
– گلابی را با پوست بخورید.
– کسانی که میگرن دارند روزی یک عدد گلابی بخورند (عصرها).

– فسفر موجود در گلابی باعث می‌شود که تعادل عصبی برقرار گردد.
– کسانی که ورم پروستات دارند ۴۰ گرم برگ درخت گلابی را در یک لیتر آب جوشانده روزانه هر ۴ ساعت یک لیوان میل کنند.
– برای زخم‌های مزمن با جوشانده پوست گلابی شستشو دهید.
۵۰ گرم پوست گلابی را در یک لیتر آب جوش. البته ابتدا گلابی را خوب بشویید به خاطر سمی که به آنها می‌زنند.

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت برای سلامتی بدن

– گلابی تقویت کننده عضله قلب است.
– گلابی یک ماسک ساده و خوب برای پوستهای چرب می‌باشد و منافذ پوست را می‌بندد.

روش استفاده:
یک عدد گلابی را له نموده به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس با پنبه‌ای که آغشته به گلاب است صورت را بشویید.

– برای کسانی که می‌خواهند پوست صورت آنها سفت و جمع شود گلابی تازه را له نموده با کمی شیر در مخلوط کن هم بزنید سپس روی پوست تمیز ۲۰ دقیقه استفاده کنید.

 

– کسانی که ورم مثانه دارند در فواصل غذا گلابی بخورند.
– کسانی که سوء هاضمه دارند یک ساعت بعد از غذا گلابی میل کنند.
– برای کسانی که اسهال خونی هستند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی را که خشک کرده‌اید در یک لیتر آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید و هر روز یک فنجان میل شود.
– کسانی که دچار بی‌خوابی می‌شوند از دم کرده برگ گلابی استفاده کنند.

گلابی یک میوه ی پر از خاصیت برای بدن

 

– خوردن گلابی باعث باز شدن چهره می‌گردد.
– کسانی که مبتلا به خنازیر باشند هر روز ۲ تا ۳ عدد گلابی بخورند.
– دم کرده برگ گلابی سردرد میگرن را تسکین می دهد و همچنین سردردهایی که علامتهای مشخصی ندارند.

 

– امام صادق(ع) فرموده‌اند:
گلابی بخورید، گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای اندرون را فرو می‌نشاند.
– برای سنگینی معده که در اثر یبوست باشد و صفرا و زردآب بر آن غلبه کرده باشد گلابی را همراه شکر میل نمایید.
– کسانی که تیروئید دارند در برنامه غذایی خود گلابی را قرار دهند.

دکتر سلام

تاریخ بروزرسانی : 2018-04-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi