خاصیت شگفت انگیز مصرف امگا ۳

خاصیت شگفت انگیز مصرف امگا ۳ تغذیه

مصرف مکمل ها برای سلامتی بدن انسان به شدت توصیه می شود همه ما با وجود غذاهایی که می خوریم باز هم کمبودهایی از نظر املاح معدنی داریم که همه این املاح برای بدن ما ضروریست و کمبودشان مشکلات زیادی را برای ما بوجود می آورد.

چند سالیست که به شدت به مصرف امگا ۳ توصیه یمش ود. امگا ۳ در واقع چربی های اشباع نشده ای است که برای تنظیم فعالیت های بدن بسیار ضروریست. و از بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند. درباره خواص مکملهای امگا ۳ را در نیک صالحی بیشتر بخوانید.

خواص مکملهای امگا ۳

مصرف مکمل‌های امگا ۳ از وقوع سرطان پوست جلوگیری می‌کند.

به نقل از نشریه کلینیکال نوتریشن، محققان دانشگاه منچستر با انجام اولین کارآزمایی بالینی درخصوص بررسی اثر روغن ماهی روی
سیستم ایمنی پوست و آنالیز ۷۹ داروطلب سالم دریافتند مصرف امگا ۳ روغن ماهی می‌تواند در برابر سرطان پوست از
بدن محافظت کند.

خواص مکملهای امگا ۳

نتایج حاصل از این مطالعه با قرار دادن داوطلبان تحت دریافت ۴ گرم دوز از مکمل‌های امگا۳ و سپس قرار
دادن آنها در معرض ۸، ۱۵ یا ۳۰ دقیقه نور آفتاب می‌افزاید: نقص سیستم ایمنی در افرادی که از این
مکمل بهره بردند تا ۵۰ درصد کمتر از افرادی بود که از این مکمل استفاده نکردند.

خاصیت مکملهای امگا ۳

براساس این گزارش محققان ضمن بیان این که استفاده مکرر از سطوح پایین امگا ۳ به عنوان یک ماده غذایی
به طور بالقوه از بدن در برابر سرطان پوست محافظت می‌کند افزودند: امگا ۳ جایگزینی برای کرم‌های ضد آفتاب و
حفاظت‌های فیزیکی نیست بلکه یک اقدام اضافی کوچک برای کمک به حفاظت پوست در برابر مضرات نور خورشید است.
به گفته محققان مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که روغن ماهی دارای اثرات سودمند بسیاری بر روی سلامتی از جمله
کاهش وقوع بیماری‌های قلبی عروقی است.

مکملهای امگا ۳

گفتنی است یافته‌های این مطالعه در سال ۲۰۱۰، بروز ۱۰۰ هزار مورد سرطان پوست غیر ملانوم را در افراد انگلستان
تشخیص داده است و با توجه به این آمار این سرطان یکی از سرطان‌های بسیار شایع است.

همچنین بخوانید :  برای مبتلایان به سرطان پروستات مصرف این خواراکی چقدر موثر است

مضرات قرص امگا ۳ برای قلب

نتایج به دست آمده از بررسی تاثیر روغن ماهی بر درمان یا جلوگیری از آریتمی قلبی
که ممکن است به مرگ منجر شود نشان می‌دهد که روغن ماهی در برخی از موارد
باعث تشدید آریتمی در افراد می‌شود. اگر سابقه بیماری قلبی دارید،
قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید.

آریتمی قلبی زمانی رخ می‌دهد که ایمپالس‌های الکتریکی قلب که ضربان
قلب را تنظیم می‌کنند دچار اختلال شوند. قلب شما از طریق انقباض به
این ایمپالس‌های الکتریکی واکنش نشان می‌دهد. انقباض دهلیز و بطن قلب
باعث پمپاژ و انتقال خون به سایر نقاط بدن می‌شود. اگر انقباض دهلیز و بطن
در زمان مناسب رخ ندهد، قلب قادر به پمپاژ صحیح خون نخواهد بود.

وب‌دا ـ ایرنا

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-29 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو