مفید ترین خوراکی ها برای افزایش اشتها

مفید ترین خوراکی ها برای افزایش اشتها تغذیه

افزایش اشتها استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتها ی شما می شود.اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید. آب هویج آب هویج خام نیز بسیار مفید است.آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست. […]

افزایش اشتها

استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتها ی شما می شود.
اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید.

آب هویج آب هویج خام نیز بسیار مفید است.
آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست.

روغن زیتون

مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید هاى چرب مفیدى که در آن است
بسیار توصیه مى شود.

زنجبیل

سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود.

گلپر

این ماده غذایى برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است.

عسل

در عسل املاح و ویتامین هاى بسیارى وجود دارد.
اگر به طور مرتب مصرف شود، داراى خواص معجزه گری است.
همچنین در افزایش وزن بسیار سودمند است.

انار

مصرف انار و لیمو ترش نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتى و جلوگیرى از بیمارى ها موثر است.
انار نقش تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را داراست.

همچنین بخوانید :  چگونه میل به خوردنی‌ها را کنتـرل کنیـم
شکلات

مخصوصا بصورت تلخ، انجیر و سیر هم در افزایش اشتها موثر هستند.

عرق شاتره

یکى از عرقیاتى است که مصرف آن به شکل شربت شاه تره معمول است، علاوه بر تامین مایعات بدن، اشتها
آور هم است.

تبیان

تاریخ بروزرسانی : 2016-04-27 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو