معجونی برای لاغری و تناسب اندام!

معجونی برای لاغری و تناسب اندام! تغذیه

در این مطلب با معجونی برای لاغری آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

معجونی برای لاغری را در مقاله زیر ختما بخوانید.
اگر دیگر از اضافه وزن خود خسته شده اید و دیگر
تصمیم به لاغر شدن دارید. پس ما به شما پیشنهاد می دهیم
که با یک نوشیدنی جادویی به چاقی خود پایان دهید و لاغر شوید.
برای آشنایی بیشتر با معجونی برای لاغری با ما در نیک صالحی همراه باشید.

معجونی برای لاغری

یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشد.
آب ماده
ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی، پوست، مو و حتی کاهش وزن است.اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که
به کوچک شدن شکم و کمر کمک می نماید.

همچنین بخوانید :  راهنمایی های موثر برای تناسب اندام با این نوع مواد غذایی!

۸ لیوان آب، یک قاشق کوچک زنجبیل، چند قطعه خیار، چند برش لیمو ترش و چند برگ نعناع را با
یکدیگر مخلوط کرده و ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید، آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده
را در پارچ بریزید.

به مدت چهار روز هر یک یا دو ساعت در روز یک لیوان آن را بنوشید؛ خواهید دید که چگونه
شکم شما کوچک می شود.در این چهار روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری نمایید و به جای
آن غذاهای سبک مانند سبزی و میوه بخورید.

همچنین بخوانید :  لیستی از غذاهایی که باعث کاهش سایز و تناسب اندام میشوند!

همچنین نوشابه های گازدار یا شربت های حاوی شکر زیاد ننوشید که باعث نفخ شده و مانع کوچک شدن شکم
خواهد شد.

معجونی برای لاغری

معجونی برای لاغری

معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل

زنجبیل یکی از ریشه های بسیار عالی برای بالا بردن چربی سوزی است. علاوه بر طبع گرمی که دارد، ترکیبات موجود در آن برای لاغری بسیار موثر هستند.

همچنین بخوانید :  رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن با توصیه های موثر غذایی!

درست است به تنهایی نمی تواند لاغری را به همراه داشته باشد. اما در کنار برنامه غذایی اصولی و فعالیت بدنی، می تواند یک محرک بسیار عالی و نتیجه بخش باشد.

با این حال باید در نظر داشت که شکم و پهلو هستند که فرم و تناسب اندام را به طور کامل به هم می زنند. اما با استفاده از این معجون پیش از ورزش، می توان متابولیسم بدن را افزایش داد.

همچنین بخوانید :  کم کردن اشتها به روش طبیعی برای داشتن تناسب اندام!

برای تهیه این معجون لازم است آب زنجبیل را به همراه چند اسلاید آناناس و سیب ترش، به همراه چند قطعه یخ، در مخلوط کن به خوبی ترکیب کرد. می توانید پیش از شروع ورزش یک لیوان از آن را میل کنید.

شام رژیم لاغری سریع

از قدیم گفته‌اند شام را به دشمنت بده! اما شما عجالتا تا زمانی که رژیم دارید، این توصیه
را جدی نگیرید و از وعده شامتان نگذرید. گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ (کبابی یا آب‌پز) سبزیجات تازه و جوانه‌ها
چای یا قهوه
لیمو ترش تازه

کاهش وزن با معجونی معجزه گر

کاهش وزن با معجونی معجزه گر

چرا سوزاندن چربی شکم دشوار است؟

هنگامی که پرخوری می‌کنید، اولین ناحیه ای که علائم افزایش وزن را نشان می دهد قطعا معده شما است. نه تنها عادات غذایی ناسالم، بلکه شغل های اداری و پشت میز نشینی نیز می تواند به راحتی چند سانتی متر به دور کمرتان بیافزاید. عدم فعالیت منجر به از دست رفتن وتحلیل عضلات می شود، و این خود باعث کاهش توان بدن برای سوزاندن کالری می شود. به همین دلیل است که چربی در ناحیه شکم انباشته می‌شود، حتی ممکن است کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید اما فایده‌ای نداشته باشد.

همچنین بخوانید :  روش های کاهش اشتها برای داشتن تناسب اندام!

مواد لازم برای تهیه معجون لاغری:

– ۱ دسته جعفری
– ۱ لیمو
– ۱ لیوان آب

مواد لازم برای تهیه معجون لاغری:

مواد لازم برای تهیه معجون لاغری:

جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس یک لیوان آب، معجون را آماده کنید. (نیاز به جوشاندن معجون نیست فقط کافیست آن ها را با هم مخلوط کنید) سپس این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت ۱۰ روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.

همچنین بخوانید :  با این میوه در تابستان لاغر شوید!

این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد.

همچنین بخوانید :  کم‌ کالری‌ ترین میوه‌ های تابستانی کدامند؟

دکتر پاسدار، تکناز، دلگرم، بیتوته

یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش
تاریخ بروزرسانی : 2021-03-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :