معجونی فوق العاده برای درمان سریع کم خونی و خستگی

معجونی فوق العاده برای درمان سریع کم خونی و خستگیتغذیه

بیماری کم خونی تا حد زیادی با مصرف مواد غذایی و خوراکی سرشار از آهن درمان می شود

معجونی فوق العاده برای درمان سریع کم خونی و خستگیReviewed by Esmaeeli on Jan 7Rating:

کم خونی بیماری تقریبا رایج به ویزه در زنان است. بیماری کم خونی علائم خاصی دارد که امروز در نیک صالحی می خواهیم درباره آن توضیح دهیم و راههای درمان سریع کم خونی را بیان کنیم. اگر شما هم مدتی است دائم احساس خستگی می کنید بهتر است مطلب زیر را بخوانید

درمان سریع کم خونی با این معجون

خستگی دست از سرتان بر نمی‌دارد؟ احساس کم‌خونی می‌کنید؟ موهایتان ضعیف شده و می‌ریزد؟ ناخن‌هایتان شکننده شده است؟ طبق آمارهای
جهانی خانم‌ها در طول زندگی‌شان حداقل یک مرتبه دچار کمبود آهن می‌شوند.
کمبود آهن نیز به آنمی یا همان کم‌خونی منجر می‌شود.

درمان سریع کم خونی

شیوه های درمان سریع کم خونی

اگر طرفدار داروهای طبیعی و گیاهی هستید بهتر است به سراغ گیاه گزنه بروید.

علائم کم‌خونی چیست؟* خستگی زیاد* کاهش تمرکز* نفس‌نفس زدن* رنگ و روی پریده* موها و ناخن‌های ضعیف و شکننده* ضعف
بدنی در برابر بیماری‌هادر واقع خستگی و کم‌خونی از نتایج کمبود آهن هستند.

کم‌خونی از چه چیزی ناشی می‌شود؟معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب
ناشی می‌شود.

لازم است که نیازهای روزانه‌تان به این ماده‌ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به
خوبی هم جذب بدن می‌شوند تامین کنید.
با این حال توجه داشته باشید که کم‌خونی می‌تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است.
در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید.
کم‌خونی درجه‌ی «نهاییِ» کمبود آهن است.
در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید.

کم‌خونی‌های جزیی خطر کمتری دارند اما تبدیل به یک امر رایج شده‌اند.
در این صورت احساس خستگی به جانتان می‌افتد و نمی‌توانید به درستی روی کار و درستان تمرکز کنید.
اگر در این مرحله به فکر جبران آهن خود نباشید امکان دارد وضعیت بدتر شود و دچار کم‌خونی شدید شوید.

راه های درمان سریع کم خونی

چه کسانی بیشتر در معرض این مشکلات قرار می‌گیرند؟بیشتر خانم‌ها در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرند به خاطر اینکه هر
ماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می‌دهند که باید به فکر جبران آن باشند.
نوجوانان، خانم‌هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم‌های باردار، زنان شیرده یا خانم‌های در آستانه‌ی یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن
قرار می‌گیرند.
آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبین‌های خون دارند و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر می‌رود احتمال کم‌خونی نیز
بیشتر می‌شود.

گاهی وقت‌ها خودتان نمی‌توانید کمبود آهن را تشخیص بدهید.
مطمئن‌ترین روش برای تشخیص این مشکل آزمایش خون است.
اما اگر احساس خستگی زیاد می‌کنید یا اینکه رنگ و روی‌تان پریده و خسته است احتمال دارد آهن بدنتان کم
شده باشد.
پس لازم است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید.

چگونه می‌توان آهن بیشتری جذب کرد؟اول از همه بدانید که گیاه گزنه و برخی از جلبک‌ها سرشار از آهن هستند.
احتمالاً حتی فکرش را هم نمی‌کردید که این گیاه به ظاهر خشن منبع فوق‌العاده‌ی آهن باشد.
برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن‌ها را با ویتامین C مصرف کنید
تا بیشتر جذب بدن شود.
مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می‌باشد.
بر خلاف مثلاً عدس که آهن دارد اما فاقد ویتامین C است.

راه درمان سریع کم خونی

گوشت قرمز نیز سرشار از آهن است اما مصرف زیاد آن می‌تواند به سلامتی و همچنین جیبتان آسیب برساند.
علاوه بر این بیشتر خانم‌هایی که گوشت هم می‌خورند باز با کم‌خونی مواجه‌اند.

معمولاً برنامه‌ی غذایی روزانه‌ی اکثر ما فاقد میوه‌های صدفی مانند بادام می‌باشد که حاوی آهن است.
اما باید بدانید دانه‌ی کنجد یا سویا نیز به اندازه‌ی جگر آهن دارد.
اما مشکل این است که آهن این دانه‌های گیاهی کمتر جذب می‌شود.
جعفری، غلات کامل مانند گندم سیاه یا چاودار و ارزن، حبوبات مانند عدس، تخمه‌ی آفتاب‌گردان و غیره نیز از منابع
غیر حیوانی خوب آهن محسوب می‌شوند.

همچنین بخوانید :  خوراکی‌هایی سرشار از مواد مغذی کدامند ؟

چگونه می‌توان از آهن گزنه استفاده کرد؟برای رسیدن به نتیجه‌ی سریع و دلخواه، کم‌خونی‌ تان را با گزنه درمان کنید.
که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می‌بینید.
می‌توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه‌ی گزنه مصرف کنید.
به این ترتیب که دمنوش گزنه درست کنید.
برگ‌های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
می‌توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید.
توجه داشته باشید که کپسول‌های گزنه نیز در عطاری‌ها یا داروخانه‌ها وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

بد نیست با درمان سریع کم خونی با ترفندهای خانگی آشنا شوید

درمان سریع کم خونی

درمان سریع کم خونی با این روش ها

کمبود فولات می‌تواند باعث مشکلاتی چون کم خون یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری‌های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد، به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. ۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.

آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است؛ البته انگور شیرین با پوست نازک.

درمان کم خونی با گلهای زرد رنگ

قاصدک یک گیاه چندین ساله خودرو و دارای گلهای زرد روشن است که موارد استفاده دارویی و طبخی دارد، قاصدک به عنوان درمان برای کم خونی و رقیق کردن خون و تعدیل دستگاه ایمن بدن استفاده شده است و آن یک منبع سرشاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و دارای میزان زیادی از ویتامین A و C و آهن مییی باشد و میزان آهن و کلسیم آن از اسفناج بیشتر است، قاصدک از گذشته برای تقویت و پاک کردن خون استفاده شده است و ممکن است کمک کند تا میزان هموگلوبین خون به حد متعادلی در کم خونی های خفیف برسد.

درمان سریع کم خونی با ترفندهای خانگی

با آهن کمبود آهن را جبران کنید

آب آهن‌تاب تغلیظ‌شده برای افرادی که دارای کم خونی یا فقر شدید آهن هستند، توصیه می‌شود و آنان می‌توانند به‌عنوان جایگزین آب نوشیدنی، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده کنند یا اینکه یک تکه آهن را روی آتش حرارت دهید تا سرخ شود سپس داخل آب کنید این کار را چند بار تکرار کنید سپس این آب را میل کنید؛ استفاده از «حسوم» هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم‌خون توصیه می‌شود.

درمان کم خونی با بادام

۷ بادام را به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب آن را خالی کنید. بادام را پوست بکنید و به صورت خمیر در بیاورید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.

یک ترکیب معجزه گر

شیره انگور، شیره خرما و شیره توت را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.

این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.

این معجون مقوی را هر ۸ ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تیروئید استفاده می شود.

پسته درمانی قدیمی برای کم خونی

کمبود فولات می‌تواند باعث مشکلاتی چون کم خون یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری‌های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد، به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

درمان کم خونی با کشمش

کشمش غنی از آهن سود است و شما می‌توانید به مدت یک شب کشمش‌ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.

تبیان و عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-07 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو