معجزه خوردن پوست موز برای سلامتی

معجزه خوردن پوست موز برای سلامتیتغذیه

شاید برای شما هم عجیب باشد ولی خوردن پوست موز امری شایع در بین مردم جهان است و خواص بیشماری دارد

معجزه خوردن پوست موز برای سلامتیReviewed by Admin on Oct 25Rating:

موز یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه است که برای برخی بیماری ها نیز خوب است. اما امروز می خواهیم درباره پوست موز صحبت کنیم آن هم خوردن پوست موز!!! بله درست شنیدید خوردن پوست موز برای سلامتی شما فواید بیشماری دارد که از آن بیخبرید. به همین جهت با نیک صالحی همراه باشید تا درباره خواص ان بیشتر بدانید

مهمترین خواص خوردن پوست موز

موز بسیار خاصیت دارد و به تازگی از خواص پوست موز هم بسیار شنیده می شود، ما توصیه می کنیم پوست موز را بخورید و معجزه ببینید!

خوردن پوست موز شاید برای ما ایرانی ها سخت باشد ولی پوست موز را از صدها سال پیش در کشورهای آمریکایی مصرف می کنند. امریکایی ها پوست موز را به دلیل اینکه سرشار از فیبر است می خورند. شماهم پوست موز را بخورید و معجزه ببینید!

خوردن پوست موز

فواید خوردن پوست موز

نوواکوویچ و باربر، دو متخصص تغذیه، مهم‌ترین اطلاعات را درباره پوست میو‌ه‌های مختلف در اختیار ما می‌گذارند.

شاید پوست میو‌ه‌ها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که می‌توانند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی ما داشته باشند. دکتر نوواکوویچ و دکتر باربر، دو متخصص تغذیه، مهم‌ترین اطلاعات را درباره پوست میو‌ه‌های مختلف در اختیار ما می‌گذارند.

خوردن پوست موز اصلا مساله عجیب و تازه‌ای نیست. پوست موز صدها سال است
که در فرهنگ غذایی آسیا و آمریکای جنوبی جایگاه ویژه‌ای دارد و دستورالعمل‌های
غذایی متعددی برای استفاده از آن به ثبت رسیده است.

دکتر نوواکوویچ می‌گوید: «پوست موز به‌طور سنتی در تهیه کیک‌های برزیلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اضافه کردن پوست موز به کیک، نه‌تنها طعم خوبی به آن می‌دهد، بلکه منبع خوبی از فیبر نامحلول را برای بدن فراهم می‌سازد که نقش مهمی در تقویت سلامتی روده‌ها دارند».

معمولا کمتر کسی ترجیح می‌دهد که پوست موز را به‌صورت خام بخورد. بنابراین، می‌توانید
از دستورپخت‌هایی استفاده کنید که براساس پختن پوست موز ارئه شده‌اند.

بعضی از متخصصان نیز نسبت به وجود آفت‌کش‌های مختلف درپوست موز هشدار می‌دهند
و تاکید می‌کنند که استفاده خوراکی از پوست موز باید با احتیاط کافی انجام شود.

دیگر خواص پوست موز

-از بروز افسردگی جلوگیری می کند

-سبب بهبود کیفیت خواب می شود

-سبب کاهش کلسترول می شود

-سبب بهبود عملکرد قلب می شود

-به کاهش وزن کمک می کند

-خاصیت پروبیوتیک و سم زدایی دارد

-ضد سرطان است

-از گلبول های قرمز محافظت می کند

-سرشار از آنتی اکسیدان است

-خاصیت ضد التهابی دارد

موز در سال ۲۰۱۳ میلادی لقب محبوب ترین میوه آمریکا را از آن خود کرد.

همچنین بخوانید :  خواص آب موز و ویتامین های موجود در آن

جزئیات بیشتر درباره رسیدن به زیبایی با پوست موز

بسیاری از ما پوست موز را دور می اندازیم. اما پوست این میوه نیز می تواند به ویژه برای رژیم زیبایی شما مفید باشد. پوست موز سرشار از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و آنزیمی است که می تواند کاربردهای مفیدی داشته باشد. افزون بر این، پوست موز منبع خوبی برای ویتامین های B6، B12، منیزیم و پتاسیم است. تمام این مواد مغذی پوست موز را به گزینه ای کلیدی در جهت مصارف زیبایی تبدیل می کنند.

خوردن پوست موز

خواص خوردن پوست موز

سفید کردن دندان ها

اگر در پی بهره‌مندی از دندان هایی سفید هستید، پوست موز را دور نریزید. پوست موز حاوی اسید سیتریک است که می تواند به کاهش لکه های زرد رنگ روی دندان ها کمک کند و هر چه بیشتر آنها را سفید کند. افزون بر این، پوست موز دارای مواد از بین برنده پلاک و اسید سالیسیلیک قابض است که مینای دندان های را از بین نمی برد و حتی از سلامت دندان پشتیبانی می کند.

از بین بردن زگیل (Wart)

پوست موز دارای آنتی اکسیدان هایی قوی و همچنین آنزیم هایی است که می توانند
به خلاص شدن از شر زگیل ها به روشی امن کمک کنند. آنها با ویروسی که موجب
شکل گیری زگیل می شوند نیز مبارزه می کنند.

خواص پوست موز برای زیبایی

درمان آکنه

پوست موز برای درمان جوش ها و آکنه نیز کارایی دارد. پوست موز همانند یک عامل
لایه برداری طبیعی عمل می کند و سموم را از منافذ پوست پاک می کند که این شرایط
به کاهش خطر بروز آکنه و درمان آن کمک می کند. قدرت آنتی اکسیدانی پوست موز
به مبارزه با میکروب هایی که موجب آکنه می شوند، کمک می کند. افزون بر این،
ویژگی های ضد التهابی آن به تسکین پوست ملتهب کمک می کند.

کاهش لکه های پوست

پوست موز گزینه خوبی برای درمان لکه های پوست است. پوست شما از ویتامین های A، B، C، و E
بهره‌مند می شود و به بهبودی لکه ها کمک می شود. افزون بر این، پوست موز
سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به کاهش لکه های تیره کمک می کنند.

تسکین گزش پشه

گزش پشه و حشرات دیگر موجب خارش و ناراحتی می شود. شما می توانید
این نشانه ها را با پوست موز تسکین دهید. افزون بر این، پلی ساکارید موجود
در پوست موز به سلول های پوست نفوذ می کند و از تورم و التهاب جلوگیری می کند.

اقتصاد نیوز و عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2018-10-25 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو