مصرف روزانه خیار چه فوایدی دارد؟!

مصرف روزانه خیار چه فوایدی دارد؟! تغذیه

خیار یکی از میوه هایی می باشد که خوردن آن می تواند به هضم راحت تر غذا کمک کند و برای دفع سموم و چربی های مضر و درمان دردهای کلیه بسیار مفید می باشد .

خیار یکی از میوه های خوش طعم و کم کالری می باشد که برای کسانی که قصد کاهش وزن و چربی سوزی دارند و یا مشکلات کلیوی دارند بسیار مفید می باشد. در ادامه به شما خواهیم گفت که مصرف روزانه خیار چه فوایدی دارد .

مصرف روزانه خیار چه فوایدی دارد

آیا از خاصیت های مختلف خیار اطلاعی دارید و میدانید این میوه صیفی چه تاثیراتی بر سلامتی بدن ما میگذارد کاهش وزن و هضم غذا ناشی از مصرف خیار ایجاد خواهند شد بهتر است روزانه یک عدد خیار مصرف کنید و با کمک گرفتن از فایده های آن سلامتی بدنتان را تضمین کنید ویتامین ب و ویتامین سی،کلسیم و منیزیم در این میوه وجود دارند که برای بدن خاصیت های بیشماری دارند.

خوردن و مصرف روزانه خیار چه فوایدی دارد

چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که ۹۵ درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛
اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.

فواید خوردن خیار

خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱ – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.

۲ – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.

همچنین بخوانید :  میوه خیار و فایده هایش برای درمان انواع بیماری ها!

۳ – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است
و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.

درباره خواص خوردن خیار بیشتر بدانید

خیار داری خواص مدر ، نرم کننده ، مسهل ، دافع کرم کدو ، ضد تشویش و دلهره ،
ضد بی خوابی ، ضد ناراحتی های عصبی ، مسکن حرارت و تشنگی است.
تخم خیار خواب آور ، آرام بخش ، زرداب آور , مدر بول , ضد کرم ملایم , تصفیه کننده خون ,
حل کننده اورات ها و اسید اوریک و جلا دهنده است.

خیار در موارد ناراحتی های جلدی ، دفع سموم و چربی های مضر، درمان دردهای کلیه،
نقرس، باد مفاصل، رماتیسم، رفع چاقی و فشار خون، تب های عفونی و شدید ، التهابهای درونی ،
سنگ های کلیه و مثانه, تب های صفراوی, یرقان زرد , رفع التهاب جگر و معده به کار می رود.

خیار برای بیماران مبتلا به دیابت و یرقان خوب است و باعث تقویت کبد و رفع تشنگی می نماید و برای خرد کردن سنگ های کلیه و مثانه مؤثر می باشد .

خیار را می توان در موارد سوزش ادرار به کار برد. خیار را بعنوان مدر و برای رفع تب های صفراوی و یرقان بکار می برند مخصوصاً موقعی که خیار زرد شده و رسیده باشد در این صورت مزه اش ترش می باشد و خاصیت زرداب در آن بیشتر است. تخم خیار مدر است و برای اورام کبد خوب است .

جام جم آنلاین – پزشکان بدون مرز

تاریخ بروزرسانی : 2018-06-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi