فواید میوه گلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

فواید میوه گلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن تغذیه

میوه هایی که برای لاغری و کاهش وزن مناسب اند معمولا طرفداران بسیار زیادی دارند. اگاهی از خواص میوه ها باعث میش ود که در زمان رژیم کار ساده تری داشته باشیم و از خواص و فواید میوه ها برای کاهش وزن بهره ببریم.

میوه گلابی میوه ای لذیذ و خوشمزه است که معمولا در اواخر تابستان به بازار می اید و خیلی سریع عمر ماندگاری آن رو به اتمام می رسد . این میوه خواص فراوانی دارد که باعث محبوبیت آن شده است. با نیک صالحی همراه باشید تا درباره فواید گلابی برای لاغری بیشتر بخوانید.

بررسی فواید گلابی برای لاغری

می خواهیم درباره فواید میوه گلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی
تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن
به آن است.همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد.
حالا یک تحقیق جدید ادعا می‌کند، یک گلابی در روز می‌تواند اضافه وزن را دور نگه دارد.

گلابی سرشار از فیبر، ویتامین سی، منیزیم، مس و پتاسیم است و چربی و سدیم ندارد.
بنابراین خوردن آن می‌تواند اثرات مثبتی روی سلامت بدن بگذارد.

فواید گلابی برای لاغری

اکنون محققان دانشگاه لوییزیانا می گویند، خوردن گلابی نه تنها سبب می‌شود کیفیت رژیم غذایی فرد بالا برود، بلکه آن‌هایی
که گلابی می‌خورند، تا ۳۵ درصد کمتر در معرض چاقی قرار دارند.

همچنین بخوانید :  آلوئه‌ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده

یک گلابی متوسط تقریباً ۲۴ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را دارد، در حالی که تنها ۱۰۰ کالری دارد.نتیجه
این تحقیق در مجله «Nutrition and Food Science» منتشر شده است.

بررسی فواید گلابی برای لاغری

احادیث و نظرات بزرگان درباره میوه گلابی

در مورد نظر ابوعلی سینا در مورد گلابی صحبت کردیم . ولی جالب است بدانید که احادیث زیادی در مورد گلابی وجود دارد مثلا در حدیثی آمده:

” هر کس ناشتا گلابی بخورد ، آب نطفه او پاک و فرزندش نیکو خواهد شد.”

امام صادق علیه السلام فرمودند :

” گلابی معده را پاک و آن را تقویت می کند” و باز فرموده اند: ” خوردن گلابی در حال سیری سودمندتر از خوردن آن در حال گرسنگی است. کسی که دلش گرفته و اندوهناک است ، باید گلابی را بعد از غذا بخورد.”

جام جم ـ تبیان

تاریخ بروزرسانی : 2019-11-07 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو