هواوی

آب پرتقال بخورید!

آب پرتقال بخورید! تغذیه

در این مطلب به موضوع فواید آب پرتقال پرداخته ایم.

پرتقال یکی از مرکبات و میوه های فصول سرد سال می باشد که سرشار از ویتامین سی است.یافته های محققان نشان می دهد آب پرتقال فراتر از انتظار خاصیت دارد و می تواند در پیشگیری از سرطان نیز موثر باشد بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا با فواید آب پرتقال آشنا شوید.

فواید آب پرتقال

دانشمندان با بررسی تحقیقات انجام شده درباره راه های پیشگیری از سرطان و مزایای پرتقال اعلام کردند که پرتقال می
تواند در پیشگیری از سرطان یک عامل تعیین کننده و مهم باشد.
به گزارش نیک صالحی به نقل از مهر ؛ آب پرتقال حاوی ویتامین «C» و سایر مواد مغذی مهم است
که آن را به کاهش خطر چاقی در بزرگسالان هم نسبت داده اند.

اما یک تیم تحقیقاتی متشکل از کارشناسان برزیلی این نوشیدنی محبوب را به پیشگیری از سرطان نسبت داده اند.
محققان در مقاله ای که قرار است آن را در مجله تغذیه و سرطان دانشگاه «راتلج» منتشر کنند، شواهد موجود
را که آب پرتقال را به پیشگیری از سرطان مرتبط می کند بررسی کرده اند.

این مقاله با عنوان «آب پرتقال کموپروفیلاکسی سرطان» منتشر می شود به بررسی روش های مشهور در مقابله با سرطان
پرداخته و برای شواهد خود از اطلاعات موجود در علم پزشکی استفاده کرده است.
آب پرتقال به رغم این که اگر در مقادیر زیاد مصرف شود می تواند مسمومیت زا باشد، به صورت بالقوه
دارای تأثیرات مثبتی در مقابله با سرطان است و یکی از علل آن غنی بودن این میوه در آنتی اکسیدان
ها محسوب می شود.

اب پرتقال

آب پرتقال و سرطان

شواهد به دست آمده از تحقیقات پیشین نشان می دهد که آب پرتقال خطر ابتلا به سرطان خون در کودکان
را کاهش می دهد و پیشگیری خوبی در سرطان های سینه، کلون و کبد است.
محققان توضیح داده اند که آب پرتقال می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان در هر مرحله از سرطان
باشد.تأثیرات بیولوژیکی آب پرتقال در آزمایشگاه به طور موثری تحت تأثیر ترکیبات این نوشیدنی است.ترکیباب آب پرتقال به شرایط فیزیولوژی
پرتقال ها، گونه ها، زمان و شیوه ذخیره سازی مرتبط است.
افزودن شکر به طور قابل توجهی تأثیر آنتی اکسیدان های آب پرتقال را کاهش می دهد.
گرما و نگهداری در دمای بالای ۲۰ درجه و یا هر دو نیز می تواند میزان فعالیت آنتی اکسیدانی آن
را کاهش دهد.

بد نیست سایر فواید آب پرتقال را بدانید

آب‌پرتقال برای جلوگیری از به‌وجود آمدن سنگ‌کلیه

کسانی که روزانه یک وعده آب‌ پرتقال را برای برنامه غذایی خودشان در نظر می‌گیرند، خطر تشکیل سنگ‌ کلیه را کاهش می‌دهند. معمولا غلظت بیش از حد املاح و مواد شیمیایی به شکل‌گیری سنگ‌کلیه منجر می‌شود، اما آب‌پرتقال با این وضعیت مقابله می‌کند. آب‌پرتقال حاوی ماده‌ای به‌نام سیترات است که اسیدیته ادرار را کاهش می‌دهد و توانایی فوق‌العاده‌ای برای جلوگیری از این اختلال دارد.

آب‌پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن

شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده روزانه از آب‌پرتقال می‌تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با بیماری‌های مختلف تقویت کند و مدت‌زمان دوره‌های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می‌تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب‌ پرتقال می‌تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد.

آب پرتقال

بهبود سلامت عمومی بدن با آب پرتقال

پرتقال و آب‌ پرتقال حاوی مقدار قابل‌توجهی از ویتامینB1 هستند. اضافه کردن این ویتامین به رژیم غذایی، آنزیم‌های ضروری برای داشتن متابولیسم سالم را فعال می‌کند و درنتیجه به گرفتن انرژی از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند. پایین آمدن سطح ویتامینB1 در بدن، اثر مخربی برای سیستم‌های مختلف بدن دارد. پوست، سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی از مهم‌ترین این موارد هستند.

خبرگزاری مهر -برنانیوز

تاریخ بروزرسانی : 2020-12-03 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :