روش‌های طبیعی درمان سرماخوردگی بهاری

روش‌های طبیعی درمان سرماخوردگی بهاری تغذیه

یکی از بزرگترین مشکلات در فصل بهار آلرژی و سرماخوردگی های این فصل زیباست که به دلیل گرده افشانی گیاهان معمولا شدت می یابد و گاهی بسیار آزار دهنده است و ریه های افراد را به شدت دچار التهاب می کند.

اگر شما هم این روزها سرماخوده اید و تحت تاثیر بیماری هایی های بهاری قرار گرفته اید و این روزها به شدت حالتان بد است و به دنبال آن هستید که با درمان های طبیعی بهبود یابید نگران نباشید خیلی سریع می توانید با برخی روشها می توانید بهبود پیدا کنید. راه درمان سرماخوردگی بهاری را در نیک صالحی ببینید.

راه درمان سرماخوردگی بهاری

این علائم می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله سرماخوردگی ویروسی، حساسیت فصلی، سینوزیت، گلودرد چرکی (فارنژیت) و….
جالب اینجاست که بدانید در بعضی موارد این بیماری‌ها قابل تبدیل به یکدیگر است؛ مثلاً مشکل بیمار با یک حساسیت
(آلرژی) ساده شروع شده و به علت پایین آمدن سطح ایمنی بدن به سرماخوردگی یا گلودرد چرکی منجر می‌شود.
سرماخوردگی از شایع‌ترین علل مراجعه به مراکز پزشکی ـ درمانی در آغاز فصل بهار و از بیشترین علل مصرف دارو
در کشور است.
در بسیاری موارد می‌توان روش‌های دیگری را جایگزین داروهای شیمیایی کرد.
بهترین درمان سرماخوردگی‌های ساده استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان است.
بر این اساس، مصرف چای، شیر گرم، آب پرتقال و آب لیموشیرین طبیعی توصیه می‌شود البته مصرف چای سبز در
دوران سرماخوردگی توصیه نمی‌شود و علت آن خاصیت سرد این چای است.

* بهتر است از چای سیاه (چای معمولی) استفاده کرد و توصیه می‌شود از چای‌های طعم دار شده با مواد
شیمیایی نیز استفاده نشود.

* یکی از بهترین نوشیدنی‌ها در دوران سرماخوردگی دم‌کرده زنجبیل تازه است.
به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود
چند دقیقه میل کنید.

راه درمان سرماخوردگی بهاری به صورت طبیعی

در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید.
زنجبیل در کاهش سرفه، از بین بردن خلط، کاهش التهاب گلو و دفع سرما از بدن بسیار مفید است.
دارچین نیز از دیگر گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی است.

* نوشیدن چای دارچین باعث تعریق فراوان می‌شود که این امر براساس طب سنتی باعث خارج شدن سرما از بدن
می‌شود.
* دم‌کرده عناب نیز می‌تواند باعث کاهش گلودرد و سرفه شود.یکی از بهترین نوشیدنی‌ها در دوران سرماخوردگی دم‌کرده زنجبیل تازه
است.
به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود
چند دقیقه میل کنید.
در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید

درمان سرماخوردگی بهاری

* دم‌کرده نعنای تازه یا مخلوط چای و نعنا نیز
در کاهش علائم سرماخوردگی، به‌ویژه التهاب گلو و باز کردن مجاری تنفسی مفید است.

همچنین بخوانید :  خواص دارویی سنجد؛ سینی از هفت سین

بهترین راه درمان سرماخوردگی بهاری

* دانه «به» نیز در درمان التهاب و گلودرد مفید است.
اگر دانه به حدود یک روز در آب گرم خیسانده سپس لعاب آن میل شود، به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای در درمان گلودرد
و گرفتگی صدا مفید است.

* اسفرزه و پنیرک نیز می‌تواند به همین صورت مصرف شود.

* دم‌کرده آویشن نیز در کاهش علائم سرماخوردگی به‌ویژه سرفه مفید است.
البته مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است.
بخور آویشن و بابونه نیز در باز کردن مجاری تنفسی، به‌ویژه در سینوزیت بسیار مفید است.

* دم‌کرده گل ختمی نیز به دلیل خاصیت خلط‌آور آن می‌تواند نوشیدنی مفیدی برای درمان سرفه‌های خلط دار باشد.* گل
بنفشه خاصیت التهابی دارد و غرغره و دم‌کرده آن باعث کاهش التهاب گلو و کاهش سوزش و درد گلو می‌شود.

بهترین راه درمان سرماخوردگی بهاری

* مکیدن گل میخک نیز در کاهش خارش و سوزش گلو مفید است.

* شست‌وشوی مکرر مجاری بینی، گلو و حلق با مخلوط آب گرم و نمک نیز در جلوگیری از تبدیل سرماخوردگیویروسی به عفونت میکروبی آن نواحی و پیشگیری و درمان سینوزیت بسیار مفید است.

بد نیست بدانید تقویت سیستم ایمنی بدن با اویشن

دریافت همه ویتامین‌های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی، آن هم به‌صورت روزانه، ‌واقعا کار سختی است. خوش‌بختانه، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می‌شود. اگر احساس کردید که درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، مصرف چای آویشن می‌تواند به بهبودی سریع‌تر شما کمک کند. در کنار این‌ها، آویشن حاوی این عناصر نیز هست: مس، فیبر، آهن و منگنز.

جام جم ـ میزان

تاریخ بروزرسانی : 2019-04-17 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو