کم خونی و فشار خون را با این نوشیدنی در خانه درمان کنید

کم خونی و فشار خون را با این نوشیدنی در خانه درمان کنید تغذیه

در درمان کم خونی با نوشیدنی بدانید علاوه بر چای ترش دمنوش های و نوشیدنی هایی مانند دمنوش ترشک و دمنوش گزنه نیز در درمان کم خونی موثر می باشند.

کم خونی یکی از مشکلات شایع به ویژه در میان زنان و دختران جوان می باشد که ناشی از کاهش تعداد
هموگلوبین های خون می باشد.علاوه بر درمان های دارویی موادغذایی بسیاری برای درمان و بهبود کم خونی قابل استفاده می شوند.
از جمله این موادغذایی میتوان به انار،موز،خرما،عسل و…اشاره نمود.نوشیدنی هایی هم برای درمان کم خونی وجود دارند.با ما همراه
شوید در این مطلب در Niksalehi درمان کم خونی با نوشیدنی را میخوانید علاوه بر این نوشیدنی مذکور می تواند در درمان مشکلات فشار خون
نیز موثر باشد.

درمان کم خونی با نوشیدنی

در موضوع درمان کم خونی با نوشیدنی بدانید چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است.
چای سیاه به غلط در فرهنگ ما رواج یافته است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی می‌توانند چای
ترش را جایگزین این نوشیدنی کنند.

از قدیم الایام، مصرف چای سیاه یا همان چایی که به طور معمول در بین ما ایرانیان در وعده صبحانه
و طی روز مصرف می‌شود
عوارض خاص خود را دارد.از آنجایی که طعم چای معمولی تلخ است، عادت کرده‌ایم که
کنار آن از یک نوع شیرینی مانند قند استفاده کنیم که به‌الطبع با مشکلاتی مانند بالا رفتن میزان قند خون
و جلوگیری از جذب یکسری مواد در بدن همراه می‌شود.

امروزه با فعالیت شرکتهای صنعتی، گیاهان مختلفی فرآوری شده و انواع چای‌های مختلف
مانند چای دارچین، چای سبز و چای
ترش به بازار آمده است که می‌تواند جایگزین خوبی برای چای سیاه باشد.

خواص چای قرمز یا چای ترش

چای قرمز یا چای ترش در قدیم به عنوان شاداب کننده و برطرف کننده بیماری‌های قلبی مورد استفاده قرار می‌گرفته،
افزود: چای قرمز برای افرادی که به دنبال نوشیدنی رژیمی هستند بسیار مناسب است.

در موضوع درمان کم خونی با نوشیدنی بدانید چای ترش سرشار از آهن!چای ترش یا چای قرمزنوشیدن چای ترش سبب کاهش فشار خون، کنترل کلسترول خون، آرامبخشی
می‌شود.یکی از مشکلات مصرف چای سیاه دفع آهن است، اما با خوردن چای ترش نه تنها آهن بدن
دفع نمی‌شود

چای ترش

در موضوع درمان کم خونی با نوشیدنی بدانید اینگونه چای منبع غنی‌ از آهن به شمار می‌آید و افرادی که دارای قند، فشارخون بالا، سردی و حتی
کم‌خونی هستند می‌توانند مصرف این نوشیدنی‌ را جایگزین چای معمولی کنند.

نـوشـیـدنـی ایـن گیاه کاهش‌دهنده فشار خون، خـنـک‌کـنـنـده بـدن، رقـیـق و تـصـفـیـه‌کـنـنده خون، کـنترل‌کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و
همچنین آرام بخشی مناسب می‌باشد و برعکس چای که باعث دفع آهن می‌شود چای ترش خود یکی از منابع غنی
آهن به شمار می‌آید.

طریقه مصرف چای ترش

افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می‌توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه
خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، ۵ گرم از گل برگ‌های چای قرمز را
داخل یک فنجان ریـخـته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، ۱۰ دقیقه بماند تا دم
بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.

همچنین بخوانید :  مهمترین و سالم ترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن!

بد نیست سایر خواص چای ترش را بدانید

کاهش دردهای ناشی از قاعدگی

خانم ها در زمان قاعدگی شان برخی از دردها را متحمل می شوند که یکی از
آن گرفتگی عضلات و برخی از اعضای بدن است، مصرف چای ترش در این دوره به
میزان قابل توجهی درد خانم ها را کاهش می دهد.

پیش گیری از افسردگی

با شایع شدن بیماری افسردگی در جامعه بایستی راه های مناسبی برای
درمان پیدا کرد و هر طور که شده خود را از شر این بیماری خلاص کرد. چای ترش
یا قرمز هم می تواند به عنوان یک نوشیدنی تاثیر مثبتی در این راه داشته باشد.

هضم آسان از فواید چای ترش

با خوردن چای قرمز یا همان ترش باعث بهبود عملکرد مثانه و شکم خود شوید.

ایجاد احساس خنکی در بدن

جالب است بدانید که بسیاری از ورزشکاران به همین دلیل بعد از

ورزش و رفع تشنگی شان چای قرمز میل می کنند.

کاهش وزن از فواید چای ترش

مصرف این نوع چای می تواند در کم کردن وزن شما تاثیر داشته باشد.

خاصیت ضد پیری

اگر شما هم علاقه مند به راهکارهای خانگی برای جلوگیری از چین و چروک هستید، بهتر است چای ترش را هم امتحان کنید

سرشار از ویتامین ث

شاید جالب باشد که بدانید چای قرمز دارای مقدار زیادی ویتامین ث است، به این ترتیب با مصرف این نوع چای باعث حفظ ایمنی بدنتان شده و از هر نوع عفوت ویروسی جلوگیری کنید.

ضدیبوست بودن چای قرمز

مصرف چای ترش به افراد مبتلا به یبوست جهت تسکین دردهایشان توصیه می شود.

خاصیت ضد سرطانی

با مصرف این نوع چای با سرطان مبارزه کنید.

چای قرمز یا ترش

خاصیت ضدباکتریایی

بر اساس مطالعات ثابت شده است که عصاره آبکی چای ترش دارای خاصیت ضدباکتریایی است.

ضد سنگ کلیه و مثانه

با نوش جان کردن چای ترش از بیماری های مانند سنگ کلیه و مثانه جلوگیری کنید.

در تمامی فصل های سال می توانید از چای ترش به عنوان یک نوشیدنی گرم خوشمزه استفاده کنید و موجب سلامتی و حال خوبتان شوید.

عوارض جانبی چای ترش چیست؟

چای قرمز هم مانند خیلی چیزهای دیگر علاوه بر دارا بودن یک سری فایده های شگفت انگیز
مضراتی نیز دارد که مهم ترین آن ها کاهش سطح استروژن در بدن است. به همین خاطر اگر تحت کنترل بارداری و درمان جایگزینی هورمون هستید از مصرف چای ترش خودداری کنید.

امید که در روز های سرد پائیزی اوقات خوبی را با بهره مندی از فواید چای ترش برای خود و عزیزانتان رقم بزنید.

شیوا فرجی متخصص تغذیه – باشگاه خبرنگاران جوان

تاریخ بروزرسانی : 2020-03-24 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :