بانوان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک این خوردنی را مصرف کنند!

بانوان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک این خوردنی را مصرف کنند! تغذیه

در این مطلب با درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک با سویا را در مقاله زیر بخوانید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین بیماری در زنان به شمار می رود.
از علایم آن می توان به قاعدگی نامنظم ، افزایش رشد موهای زائد و چاقی
اشاره کرد. ما در این مقاله از تاثیرات درمانی سویا در این بیماری اشاره کرده ایم.
برای آشنایی بیشتر با درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک با ما در نیک صالحی همراه باشید.

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک همواره این سوال مطرح است که مصرف سویا برایشان خوب است یا خیر؟
برای اینکه تا حدودی این ابهام در میان مبتلایان به این سندروم برطرف شود به شرح کامل آخرین مطالعات در
این زمینه می پردازیم…

سویا یک ماده غذایی گیاهی است، سویا به دلیل داشتن تمام اسیدآمینه های مورد نیاز بدن
ما یک منبع پروتئینی کامل محسوب می شود.
همچنین این ماده غذایی باارزش حاوی اسید چرب های ضروری است که بدن ما به آن ها نیاز دارد و
منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است.
سویا حاوی فیتواستروژن های گیاهی است یعنی عملکرد هورمون استروژن را در بدن تقلید می کند.

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

تاثیرات درمانی تخمدان پلی کیستیک با سویا

آسیایی ها هزاران سال است که از سویا در برنامه غذایی خود استفاده می کنند در سال های اخیر استفاده
از سویا فرآیند شده در آمریکا افزایش یافته است.

فواید سویا

* تسکین علائم آزار دهنده دوران یائسگی* پیشگیری از سرطان سینه و پروستات* مفید
برای سلامت استخوان ها* پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن های طبیعی عملکرد شبه هورمون جنسی استروژنی دارد و منجر
به بهبود اختلال هورمونی بدن زنان مبتلا به این سندروم می شود و مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف سویا
باعث بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به این سندروم می شودمطالعات نشان می دهد که خواص درمانی سویا خالص
یعنی سویایی که هیچ فرآیندی روی آن انجام نشده است از سویا فرآیند شده مثل پروتئین سویا ایزوله که از
دانه های سویا مشتق شده است، بیشتر است و مصرف زیاد سویا فرآیند شده برای بدن خوب نیست.

فواید سویا در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک

* کاهش کلسترول بد یا LDL خون* کاهش مقاومت به انسولین* کاهش فاکتورهای|
التهابی خون* کاهش رادیکال های آزاد* کاهش هورمون تستوسترون

بر طبق نتایج مطالعه منتشر شده در مجله غدد و متابولیسم آمریکا، زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی
کیستیک که در برنامه غذایی خود از سویا استفاده می کردند در مقایسه با زنانی که سویا نمی خوردند کلسترول
خونشان کاهش پیدا کرد و مقاومت به انسولین در آن ها بهبود پیدا کرد.

آیا سویا سبب افزایش قدرت باروری می شود؟

آیا مصرف سویا در بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک موثر است؟ در پاسخ به
این سوال باید گفت سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن های طبیعی عملکرد شبه هورمون جنسی استروژنی دارد و منجر به
بهبود اختلال هورمونی بدن زنان مبتلا به این سندروم می شود و مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف سویا باعث
بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به این سندروم می شود.

مطالعه ای روی ۱۴۷ زن نابارور مبتلا به این سندروم انجام شد، این زنان به دو گروه تقسیم شدند گروه
اول علاوه بر مصرف دارو در برنامه غذایی خود از سویا استفاده می کردند.
گروه دوم فقط از دارو استفاده می کردند.
نتایج این مطالعه نشان داد میزان باروری در زنان گروه اول ۳۶ درصد بود و در زنان گروه دوم که
سویا مصرف نمی کردند ۱۴٫۶ درصد بود.
البته برای کسب نتیجه بهتر نباید در مصرف سویا زیاده روی کرد.
مصرف متعادل سویا در بهبود قدرت باروری موثر است.

فواید سویا در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک

فواید سویا در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک

سویا و قدرت باروری

زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک که در برنامه غذایی خود از سویا استفاده می کردند در مقایسه با
زنانی که سویا نمی خوردند کلسترول خونشان کاهش پیدا کرد و مقاومت به انسولین در آن ها بهبود پیدا کرد

مطالعات مختلف نشان داده است که سویا اثرات محافظتی در برابر مختل کننده های غدد درون ریز دارد.
مختل کننده های غدد درون ریز مواد شیمیایی هستند که عملکرد غدد درون ریز بدن را بر هم می زنند
و باعث مشکلاتی از قبیل ناباروری، آندومتریوز و برخی از سرطان ها می شوند.
این مواد شیمیایی عبارتند از آفت کش ها، دیوکسین، پلی کلرید بی فنیل، بیسفنول آ (در ساخت بطری های پلاستیکی
پلی کربنات مورد استفاده قرار می گیرد).

مطالعه منتشر شده در مجله غدد و متابولیسم آمریکا نشان داد زنان مبتلا
به سندروم تخمدان پلی کیستیک که عادت به مصرف سویا در برنامه غذایی خود دارند میزان بیسفنول آ در خون
آن ها کمتر از زنانی است که سویا مصرف نمی کنند.

موارد احتیاط در مصرف سویا

در موارد زیر در مورد مصرف یا عدم مصرف سویا و محصولات مشتق شده از آن حتماً با متخصص تغذیه
و یا پزشک معالج خود مشورت کنید.

* حساسیت و آلرژی به سویا* سرطان سینه* نارسایی کلیه* پرکاری غده تیروئید* سرطان رحم

ولی به هر حال بهتر
است در مصرف این ماده غذایی با ارزش زیاده روی نکنید.
انجمن غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه ۱۵-۲۵ گرم پروتئین سویا را توصیه می کنند.

سندرم تُخمدان پلی‌کیستیک یا نشانگان تخمدان پرکیستی

سندرم تُخمدان پلی‌کیستیک یا نشانگان تخمدان پرکیستی

در ادامه بیشتر بخوانید.

عوارض سندروم تخمدان پلی کیستیک بر روی بارداری و زایمان چیست؟

زنان مبتلا به PCOS در معرض خطر بیشتری از جمله عوارض حاملگی و زایمان هستند. این موارد
شامل افزایش سه برابری خطر سقط جنین در اوایل بارداری در مقایسه با زنان فاقد PCOS، دیابت
حاملگی (دیابت در دوران بارداری) است که می‌تواند منجر به تولد نوزادان بزرگ شود، یا بروز پره

اکلامپسی که با افزایش ناگهانی فشار خون و تورم بدن بعد از هفته بیستم مشخص می‌شود
و سبب زایمان زودرس و زایمان سزارینی می‌شود. دیابت بارداری نیز یکی از عوامل نگران کننده
در بسیاری از زنان مبتلا به PCOS است.

داشتن خواب مناسب در درمان بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک

داشتن خواب مناسب و با آرامش ، نقش بسیار موثری در بازسازی سلولی ، تولید هورمون
های بدن ، کاهش استرس بدن و حتی مدیریت وزن شما دارد . محرومیت از خواب خوب
می تواند تاثیرات بسیار منفی بر روی تعادل هورمونی و سلامت عمومی بدن داشته باشد .

محققان دریافته اند که زنانی که مشکلات خواب دارند ، دو برابر بیشتر از سایر زنان در معرض
ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستند . همچنین این زنان در معرض دیابت ،
افسردگی ، افزایش استرس و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.

علائم و نشانه های سندرم تخمدان پلی کیستیک

علائم و نشانه های سندرم تخمدان پلی کیستیک

تبیان،، الف، پامو

بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تاریخ بروزرسانی : 2021-03-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :