ماست، چای و قرص بروفن در دوران پریود

ماست، چای و قرص بروفن در دوران پریود تغذیه

هر ماه دختران بالغ برای چند روزی دچار قاعدگی می شوند که این چند روز روزهای سختی است و باید بیشتر مراقب خودشان باشند تا بتوانند با رعایت بهداشت سلامتی خود را بار دیگر بیابند.

دوران قاعدگی باید و نباید هایی دارد که کمک فراوانی به سلامت افراد می کند و باعث می شود مصرف برخی خوراکی ها این دوران را راحت تر و یا حتی به شدت سخت تر کند. خوراکی های دوران پریودی را در نیک صالحی ببینید.

خوراکی های دوران پریودی

می خواستم بدونم خوردن ماست و چای و قرص بروفن در دوران پریود مضر است یا خیر؟ مصرف هر ماده
غذایی که به اندازه باشد مشلی ایجاد نمی کند .
مصرف ۳-۲ لیوان ماست در روز و حدود ۱۵ استکان کوچک چای کم رنگ در دوران پریود ضرری ندارد اما
در مصرف بروفن باید احتیاط کنید و بدون تجویز پزشک آن را مصرف نکنید.
یافته های یک تحقیق علمی نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه داروی مسکن ایبوپروفن در بلند مدت خطر
حمله قلبی را تا دو برابر افزایش می دهد.

بر پایه نتایج این تحقیق ایبوپروفن که از پرمصرف ترین داروهای ضد درد در جهان است، خطری برای افرادی که
به صورت موردی از آن استفاده می کنند، ندارد.
همچنین اعلام شد که با توجه به فواید این دارو که فروش آن آزاد است، همچنان افراد زیادی با استفاده
از آن سعی در کاستن از سردرد، کمردرد و یا ناراحتی های ناشی از التهاب دارند.

آشنایی با خوراکی های دوران پریودی

این تحقیق نشان داد که مصرف زیاد و طولانی مدت داروی دیکلوفناک که برخلاف ایبوپروفن فروش آن در انگلیس تنها
با تجویز پزشک انجام می شود، نیز تاثیر مشابهی در افزایش حملات قلبی دارد.
تحقیق مذکور توسط دانشمندان دانشگاه های آکسفورد و رم، روی ۱۴۰هزار بیمار مصرف کننده داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، طی ۱۳۸جلسه آزمایش
انجام گرفته است.

خوراکی های دوران پریودی

همینطور محققان می گویند: داروی ضد درد ایبوپروفن که بدون نسخه و با نام‌های تجاری مانند ادویل و موترین در
داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، باید بر اساس میزان تعیین‌شده بوسیله پزشک یا دستورات بروشور آن مصرف شود.
اگر داروهای دیگری هم مصرف می‌کنید، مطمئن شوید که ماده فعال مشابهی در آنها وجود نداشته باشد، و گرنه ممکن
است به طور اتفاقی دچار “دریافت بیش از حد مجاز دارو “(OVER DOSE) شوید.

خوراکی های دوران پریودی

هنگامی که بیش از حد مجاز ایبوپروفن مصرف کنید، ممکن است این نشانه‌ها در شما بروز کند.
در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید: تاری دید زنگ‌ زدن گوش‌ها درد معده، اسهال، چنگه‌های شکمی، استفراغ، سوزش
سر دل یا تهوع کاهش میزان ادرار عرق کردن شدید یا دانه‌های پوستی سردرد، تشنج یا ضعف سرگیجه یا اختلال
در حفظ تعادل اشکال در صحبت‌کردن یا اغتشاش شعور موفق باشید.

همچنین بخوانید :  خوردن اسفناج با ماست اکیدا ممنوع!!

مصرف داروهای مسکن در دوران قاعدگی

علیرغم اثری که این داروها در کاهش گرفتگی و درد قاعدگی دارند، داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن ( Advil, Midol, Motrin )، ناپروکسن (Aleve ) و استامینوفن (Tylenol ) می توانند بیشتر به ضررتان باشند تا به سودتان.

مصرف خوراکی های دوران پریودی

بر اساس گزارش کتابخانه پزشکی ملی آمریکا، داروهای ضد التها غیر استروئیدی ( NSAIDs ) می توانند احتمال خطر حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی بدون هشدار قبلی را افزایش دهند. همچنین می توانند باعث ایجاد حفره یا خونریزی در معده و روده و اختلال یا آسیب به باکتری های مفید روده تان شوند. استفاده مکرر از داروهای ضد درد می تواند منجر به ایجاد آسیب به کلیه ها و کبد شوند.

ولی این بدان معنا نیست که مجبورید دندان هایتان را به هم فشرده و درد بکشید. افزایش میزان مصرف منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها مانند سردرد، گرفتگی، بدخلقی و اشتهای کاذبشان به نصف کاهش پیدا کرد. به توصیه فرومبرگ، روغن گل مغربی پروستاگلاندین prostaglandin اضافه بدن را که موجب گرفتگی می شود را دفع می نماید و یک پد گرم کننده می تواند جریان خون را افزایش داده و سیستم عصبی و عضلات را آرام کند. روغن گل مغربی و ویتامین E می توانند حساسیت سینه را کاهش دهند. نکته مهم این است که تا شروع گرفتگی و سردرد صبر نکنید.

پیش از این که علایم شروع شده و بدتر شوند درمانشان کنید. شکستن زودرس سیکل درد به کاهش مصرف داروها و مداخلات لازمه کمک می کند.
سلامت نیوز: ۸ اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید

سلامت ـ ماهک

تاریخ بروزرسانی : 2019-12-20 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi