با این میوه ی تابستانی خوشمزه مانکن شوید!!

با این میوه ی تابستانی خوشمزه مانکن شوید!! تغذیه

میوه های تابستان تنوع بسیار زیادی دارند و عمر آن ها نه به طولانی میوه های زمستان است و نه به کوتاهی میوه های فصل بهار. از جمله میوه های خوشمزه و مقوی مخصوص تابستان هلو است که خواص جالبی دارد.

فصل تابستان فرصت بسیار مناسبی است که بتوانید حسابی از اضافه وزن خود بکاهید. میل به خوردن در تابستان به شدت پایین می آید و میل به نوشیدن و خوردن میوه های تابستانی باعث می شود بتوانید معده خود را با میوه های بسیار مقوی تابستانی پر کنید. خواص هلو برای لاغری را در نیک صالحی ببینید.

بررسی خواص هلو برای لاغری

هلو حاوی گروهی ازترکیبات غنی می باشد که دارای ویژگی ضدالتهابی و ضدچاقی است
آرزوی هر خانم و آقایی این است که اگر چاق هستند لاغر شوند و همچنین استایلی زیبا و شبیه به
مانکن ها داشته باشند اما این به نظر شما شدنی است؟ بله فقط کمی اراده می خواهد و همچنین اینکه
یک برنامه غذایی مناسب را به همراه داشته باشید اما میوه های تابستانی هم برای لاغر شدن به شما عزیزان
نیز کمک میکند.محققان آمریکایی دریافتند

بررسی خواص هلو برای لاغری

***که مصرف هلو می تواند چاقی را در افراد کاهش دهد.
این میوه حاوی شمار زیادی ازترکیبات طبیعی موثر است که با چاقی مبارزه کرده و به انسان کمک می کند
تا از کالری های اضافی رهایی یابد.
هلو حاوی ترکیباتی طبیعی است که نقش موثری در درمان اختلالات متابولیک دارد.
این اختلالات همراه بیماری چاقی است.این بیماری درسال های اخیر به طرز هولناکی گسترش یافته و جان صدها میلیون نفر
را درسطح جهان تهدید می کند.
هلو حاوی گروهی ازترکیبات غنی می باشد که دارای ویژگی ضدالتهابی و ضدچاقی است

آشنایی با خواص هلو برای لاغری

***و با یکدیگرتاثیرمکمل دارند و
ازطریق چند استراتژی با سلول کارکرده و در نهایت درکاستن ازمیزان چاقی و سوختن آنها کمک می کند.این ترکیبات با
یکدیگر به طور مکمل کارکرده و تاثیر ضد چاقی خود را دربسیاری ازسلول های بدن انسان برجای می گذارد که
درنهایت باعث ازدست دادن چربی می شود.این مواد همچنین می توانند زیان های کلسترول بد به روی رگ ها را
کاهش دهند که این امر به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند البته
علاوه بر این موارد ذکر شده در مورد خواص هلو که هم لاغر کننده است

همچنین بخوانید :  کالری دریافتی شیرینی ها را چگونه بسوزانیم+عکس

***و هم برای سلامت قلب

بسیار مفید است، لازم بذکر می باشد که این میوه تاثیر بسیار مفیدی به روی پوست نیز دارد.این میوه سرشار
از ویتامین آ ، پتاسیم و فیبر می باشد و خوردن این میوه بویژه مصرف روزانه آن باعث شادابی پوست
و جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پوستی و پیری پوست می شود .
استفاده از ماسک هایی که با هلو تهیه می شوند و ویژه پوست صورت می باشند بسیار مناسب تابستان می
باشد.

خواص هلو برای لاغری

زیرا هلو ، میوه ی این فصل می باشد و در همین فصل گرما با پوست سازگاری بسیار خوبی
پیدا می کند و اگر زمان تهیه ی ماسک هلو را ندارید همین میوه را به تنهایی به روی پوست
تمیز و بدون آرایش خود بمالید و نتیجه را ببینید.

آشنایی با برخی خواص هلو

حفظ سلامت قلب و عروق

رادیکال های آزاد می‌توانند به بدن بسیار آسیب فراوانی برسانند. بنابراین مهم است که رادیکال‌های آزاد را حذف کرده و سموم را از بین ببریم. هلو می تواند از طریق آنتی اکسیدان‌ها به سم زدایی بدن کمک کند.
از آن جا که این میوه غنی از پتاسیم است، مصرف روزانه هلو می‌تواند موجب کاهش سکته مغزی یا حملات قلبی شود.

درمان کم‌خونی

کم خونی، وضعیتی است که به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی روزانه‌تان به وجود می‌آید.  بنابراین فردی که مبتلا به کم خونی است، باید غذاهایی غنی از آهن مصرف کند. از آنجا که هلو غنی از آهن است، می‌تواند از مبتلا شدن به کم‌خونی جلوگیری کرده و هموگلوبین خون را زیاد کند.

آرایشیک ـ کاله

تاریخ بروزرسانی : 2019-08-03 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
گزارش خطا
74