معجزه شگفت انگیز از خواص شکلات

معجزه شگفت انگیز از خواص شکلاتتغذیه

بهترین نوع شکلات که خاصیت فراوان دارد شکلات تلخ است که از ۷۰درصد به بالا را شامل می شود

مصرف شکلات به دلیل طعم و مزه عالی اش در بین مردم بسیار رواج دارد و مردم سراسر جهان شکلات استفاده میکنند. در این مطلب می خواهیم درباره خواص شکلات با شما صحبت کنیم و ببینیم شکلات واقعی چه خواصی برای پوست و موی شما دارد. با ما همراه باشید.

خواص شکلات برای سلامتی پوست و مو

شکلات تلخ که به عنوان شکلات سیاه هم شناخته می شود یکی از انواع شکلات است که معمولا حاوی ۷۰ تا ۹۶ و ۹۹ درصد کاکائو خالص و کره کاکائو می باشد.

خواص شکلات

خواص شکلات برای پوست و مو

امروزه بهترین شکلات تلخ موجود در سوپر مارکت ها از نوع شکلات تلخ ۷۰ درصد می باشد.

شکلات تلخ فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص شکلات تلخ را برای سلامتی کل بدن، لاغری و کاهش وزن، بارداری و پوست و مو شرح داده ایم.

خواص شکلات تلخ برای پوست و مو:

ضد آفتاب طبیعی

شکلات تلخ پوست شما را در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می کند و در نتیجه برای پیشگیری از شرایطی مانند آفتاب سوختگی و سرطان پوست مفید می باشد.

مرطوب کننده طبیعی پوست

مصرف منظم شکلات تلخ به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و پوست شما را نرم و مرطوب می کند.

*ماسک شکلات تلخ برای صورت

۱/۸ فنجان عسل طبیعی را با ۵ تکه شکلات تلخ، ۲ قاشق چای خوری آرد جو دوسر
و ۱ قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید، خمیر به دست آمده را بر روی پوست صورت
ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید.

خواص شکلات تلخ

پاک سازی پوست صورت

شکلات سیاه حاوی کافئین است که با از بین بردن سلول های مرده پوست به پاک سازی پوست صورت کمک می کند.

*ماسک صورت با شکلات تلخ

۱/۲ فنجان شکر قهوه ای، ۳-۵ تکه شکلات تلخ و ۱/۴ فنجان روغن زیتون را با هم ترکیب کنید،
به آرامی بر روی پوست صورت ماساژ دهید و سپس با آب گرم خوب بشویید.

درمان ریزش مو

شکلات تلخ حاوی مقادیر بالای آهن است که گردش خون در پوست سر را
افزایش داده و برای پیشگیری و درمان ریزش مو مفید می باشد.

پرپشت شدن موی سر

شکلات تلخ باعث افزایش رشد مو شده و به پرپشت شدن موی سر کمک می کند.

۳ تکه شکلات تلخ را در مایکروویو یا درون ظرف آب داغ ذوب کنید، نصف فنجان
ماست و ۱٫۵ قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید و محلوط را بر روی
پوست سر و مو های خود بمالید. موها را با کلاه بپوشانید و بگذارید یکساعت
بماند سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

همچنین بخوانید :  کسانی که این مشکلات را دارند ، ماهی را از دست ندهند

جزئیات بیشتر درباره خواص بی نظیر شکلات تلخ که از آن‌ها بی خبر هستید

برترین خواص شکلات تلخ را در این مطلب برایتان آورده ایم:

خواص شکلات

خواص شکلات تلخ

۱- تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن

شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن،
روی یا حتی ویتامین ها، به ویژه ویتامین های گروه ب است. شکلات رژیم غذایی
را متعادل می کند که البته باید آن را به خوبی انتخاب کرد. بنابراین شکلات تلخ
را انتخاب کنید و از انتخاب بیسکویت های شکلاتی یا دسرهای شکلاتی
شیرین که ارزش غذایی چندانی ندارند، اجتناب کنید.

۲- بهترین ضد افسردگی طبیعی

شکلات برای تقویت روحیه بسیار عالی است. زیرا اولا دارای منیزیم است که این ماده معدنی به علت اثرات آرامش بخش و کمک به ارسال تکانه های عصبی از طریق مغز شناخته شده است ؛ از طرف دیگر سرشار از تئوبرومین، محرک شناخته شده و همچنین تیرامین و فنیل اتیل آمین، دو ماده مشابه آمفتامین است که با افزایش اثرات ناقل های عصبی در مغز عمل می کنند. شکلات یک ضد افسردگی طبیعی است که برخی اثرات آن حتی مشابه حشیش است.

خواص بی نظیر شکلات تلخ

۳- پیشگیری از بیماری های قلبی

فلاونوئیدهای موجود در کاکائو و شکلات نقشی مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی ایفا می کنند. این آنتی اکسیدان ها در واقع میزان کلسترول بد (ال.دی.ال) را در خون کاهش می دهند و خاصیت کششی رگ های خونی را در بدن حفظ می کنند.

۴- پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو

شکلات ماده غذایی سالمی است که از فشار خون بالا جلوگیری می کند. به یمن فلاونوئید موجود در شکلات تلخ ، شکلات فشار خون را به طور قابل توجهی پایین می آورد و به حفظ آن در سطح ثابت کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از بروز دیابت نوع دو نیز جلوگیری می کند.

۵- بهترین اکسیر جوانی

شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است. کاکائو در واقع یکی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید و به ویژه آنتی اکسیدان کاتچین است. این آنتی اکسیدان به داشتن بدنی جوان تر و پویاتر کمک می کند. البته باید توجه کرد که فلاونوئید موجود در شکلات شیری یا شکلات سفید که مقدار کاکائوی آن کم است، بسیار کم یا حتی نزدیک به صفر است.

زندگی آنلاین و باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2018-10-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو