خواص تمشک !

خواص تمشک ! تغذیه

تمشک میوه ای ملین است و برای افرادی که از مشکل یبوست رنج می برند بسیار مفید است

تمشک میوه ای شبیه توت فرنگی و شاه توت است که خواص بیشماری برای سلامتی دارد. امروز در نیک صالحی میخواهیم به برخی از خواص تمشک اشاره کنیم و ببینیم که این میوه تابستانی و آبدار چه فوایدی برای بدن شما و حتی درمان برخی بیماری های دارد. با ما همراه باشید

خواص تمشک برای سلامتی

تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه
یافت می شود.

میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و …
خورده می شود.
بوته تمشک در مناطق گرم و مرطوب، در جنگل ها و صحراها می روید و گاهی آن را می کارند.

نام های
دیگر تمشک، توت وحشی و سه گلی است.

ساقه های تمشک نرم و به
رنگ قرمز و دارای خارهای دراز است.
برگ های آن متفاوت و بیضی شکل و اطراف آن کنگره کنگره و به شکل دندانه های اره ای است.

گل های تمشک به رنگ های سفید، صورتی یا به صورت خوشه در ماه های
مرداد پدیدار می شود و تا مهر دوام می آورد.

قسمت های مورد استفاده بوته تمشک عبارتند از :

میوه ، برگ، تخم ، دانه و گل.

مهمترین خواص تمشک

خواص تمشک برای سلامتی

۱) جوشانده ۲۵ گرم از برگهای تمشک در یک لیتر آب برای درمان انسداد مجاری ادرار مفید
است.

۲) تمشک سرشار از ویتامین های C وK است و
دارای خواص خنک، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد.

۳) تمشک خون را تصفیه می کند و برای کسانی که به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است.

۴) تمشک یبوست مزاج را معالجه می کند.

۵) تمشک برای تسکین درد سودمند
است، زیرا تمشک دارای اسید سالسیلیک می باشد.

۶) تمشک خون را قلیائی می کند و قند آن برای مبتلایان به مرض قند مفید است.

۷) شربت تمشک برای بیماران مبتلا به سرخک و مخملک تجویز شده است.

۸) تخم و دانه ای که درتمشک وجود دارد،
اغلب با دندان نیز خرد نمی شود، ولی وقتی خورده شود درمعالجه ی یبوست و خشکی مزاج به طور طبیعی
بسیارمؤثر است و سبب می شود که یبوست به کلی رفع گردد.

۹) شربت تمشک، مخلوط با آب برای رفع تب تجویز شده است.

۱۰) خوردن تمشک برای مبتلایان
به مرض قند( دیابت)، تبهای صفراوی، التهاب مجاری ادرار، گلو درد( آنژین ) مفید است.

همچنین بخوانید :  خواص زردآلو یکی از میوه های مناسب ماه رمضان!

بد نیست بدانید خوردن آب تمشک چه فوایدی دارد؟

اگر می‌خواهید درباره تمشک، فواید و خواص آب تمشک، خواص تمشک سیاه، خواص تمشک
برای زن باردار، مضرات تمشک و خواص درمانی تمشک بدانید با ما همراه شوید.

مهمترین خواص تمشک

نوشیدنی آب تمشک می‌تواند اثرات شگفت‌آوری برای سلامتی داشته باشد به‌خصوص
برای کسانی که آن را به‌طور منظم مصرف می‌کنند چه صبح‌ها با صبحانه‌شان بنوشند
یا به هر طریق دیگری آن را در رژیم روزانه‌شان بگنجانند.

آب تمشک چیست؟

آب تمشک از میوه‌ی تمشک به دست می‌آید، میوه‌ای از گیاهی خاردار که در نواحی سردسیر نیم‌کره‌ی شمالی می‌روید. میوه‌ی این بوته سیاه تیره یا بنفش تیره است و رسیده‌ی آن شیرین و بسیار لطیف است. آب تمشک هزاران سال به‌عنوان درمانی سنتی برای بیماری‌های مختلف مورد استفاده بوده و به خاطر طعم ترش و شیرینش مشهور است.

خواص آب تمشک

مهم‌ترین خواص آب تمشک عبارت‌اند از توانایی آن در تغذیه زنان حامله، درمان اسهال،
کاهش التهاب و نقرس و تقویت سلامت پوست.

معجونی برای حاملگی

این آبمیوه برای زنان حامله بسیار مفید است. آب تمشک حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز در دوران حاملگی است ازجمله اسیدفولیک، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر. اسیدفولیک آن به‌ویژه برای جلوگیری از نقص‌های دستگاه عصبی در جنین بسیار موردنیاز است. افزون بر این میزان شکر پایین و آب بالای آن، از آن یک نوشیدنی عالی و کم گلوکز ساخته است.

گوارش

از این آبمیوه معمولاً برای درمان اسهال و احتباس مایعات بدن استفاده می‌شود.
علاوه بر این مصرف آن برای درمان نقرس و بیماران دیابتی توصیه می‌شود.

اثرات ضد پیری

تمشک‌ها حاوی مواد مغذی زیادی هستند که به‌خصوص برای پوست مفید هستند. ویتامین C. به تولید کلاژن کمک می‌کند و با این کار انعطاف و رطوبت پوست را به آن برمی‌گرداند. ویتامین E. موجود در آن‌هم از چین‌وچروک‌ها جلوگیری می‌کند و آنتی‌اکسیدان‌های تمشک هم از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

محافظت از چشم

آب تمشک منبع خوب لوتئین است که با شکل دادن یک لایه‌ی محافظتی، از چشم‌ها
در برابر استرس اکسیداتیو و اشعه‌های مضر محافظت می‌کند. آنتوسیانین‌های موجود در تمشک
از دژنراسیون وابسته به سن ماکولا، از دست دادن دید شبانه و آب مروارید جلوگیری می‌کنند.

آفتاب و فردا

تاریخ بروزرسانی : 2019-08-03 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو