با فواید سبزی کرفس آشنا شوید!

با فواید سبزی کرفس آشنا شوید! تغذیه

کرفس کرفس محتوی مقادیر بالایی منیزیم، آهن و کلروفیل است.این مواد در خونرسانی بسیار موثر هستند.کرفس یکی از منابع خوب محتوی سدیم ارگانیک است.مصرف زیاد کرفس برای افرادی که علاقمند به انجام ورزش های سنگین هستند و نیز برای افرادی که تمایل به شادابی دارند توصیه می شود. زیرا کرفس باعث تنظیم آب و الکترولیت […]

کرفس کرفس محتوی مقادیر بالایی منیزیم، آهن و کلروفیل است.
این مواد در خونرسانی بسیار موثر هستند.
کرفس یکی از منابع خوب محتوی سدیم ارگانیک است.
مصرف زیاد کرفس برای افرادی که علاقمند به انجام ورزش های سنگین هستند و نیز برای افرادی که تمایل به
شادابی دارند توصیه می شود.

زیرا کرفس باعث تنظیم آب و الکترولیت های بدن می شود.
آب کرفس همچنین برای فعالیت سیستم عصبی بسیار مفید است.
آب کرفس را با آب هویج یا سبب مخلوط و سپس میل کنید.

آیا شما مبتلا به سردرد هستید؟

حتما روزانه یک لیوان آب کرفس میل کنید.
از زمان های قدیم یونانیان برای سردرد آب کرفس را تجویز کرده اند.
آیا در شهرهای بزرگ و هوای آلوده زندگی می کنید؟ بهتر است بدانید مخلوط آب کرفس با آب سیب
و آب هویج باعث پاک شدن بدن شما از دی اکسید کربن می شود.

آیا در این فکر هستید که از وسایل تهویه هوا استفاده کنید؟

مصرف آب کرفس به خصوص در تابستان باعث کاهش درجه حرارت بدن می شود اگر رژیم کاهش وزن دارید باید
بدانید مصرف کرفس میل شما را به شیرنی از بین می برد.

همچنین بخوانید :  مصرف سبزیجات چه اثری روی ورزشکاران دارد؟!
آیا در هنگام ورزش دچار خستگی و کرامپ های عضلانی می شوید؟

در این سورت حتما توصیه می کنم هر روز آب کرفس میل کنید.
زیرا باعث تنظیم سدیم و پتاسیم بدن شمامی شود و نشانه های یاد شده را برطرف می کند.

دکتر سلام

تاریخ بروزرسانی : 2016-02-09 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi