آب کردن شکم و پهلو با این دم نوش ها

آب کردن شکم و پهلو با این دم نوش هاتغذیه

استفاده از دمنوش های گیاهی برای لاغری و کم کردن وزن خیلی توصیه می شود و خیلی هم موثر هستند

داشتن شکم و پهلو یکی از بزرگترین معضلات این روزهاست. یک جا نشینی و عدم تحرک از مهمترین عوامل ایجاد شکم و پهلو است. روش های مختلفی برای آب کردن شکم و پهلو وجود دارد که در این مطلب روشی خانگی و گیاهی برای آب کردن شکم و پهلو را به شما معرفی می کنیم

آب کردن شکم و پهلو

بهترین دم نوش هایی که چربی شکم و پهلو را آب میکنند .در ادامه این مطلب بخوانید

آب کردن شکم و پهلو

راه های آب کردن شکم و پهلو

این دم نوش ها به راحتی شکم و پهلو را آب می کنند

دم نوش های چربی سوز

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد.

چربی های شکم و پهلو

چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب از الودکتر با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است.

تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود.

آب کردن شکم و پهلو با این دمنوش

. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید. مواد لازم گل چای ترش ۱۰ گرم آب ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر روش تهیه آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید.

رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش برگ بو و دارچین مواد لازم چوب دارچین ۱ تکه ۳ گرمی برگ بو ۲ برگ آب ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر) روش تهیه آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید. سپس ۱ هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

همچنین بخوانید :  دمنوش‌های گیاهی بر علیه حساسیت بهاری

روش های آب کردن شکم و پهلو

برای تهیه دمنوش لاغری رازیانه مانند دمنوش‌های قبل دانه‌های رازیانه را با آب بجوشانید و سپس صاف کنید. دمنوش گزنه دمنوش گزنه فقط به کاهش وزن و سوزاندن چربی‌ها کمک نمی‌کند، این معجون بدخلقی و بی‌حوصله‌گی را هم رفع می‌کند. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که ۲۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش‌ها متابولیسم بدن را سرعت می‌بخشند دمنوش لاغری گزنه را می‌توان دو تا سه فنجان در روز نوشید.

دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می‌شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری پودر زیره آسیاب شده را مانند چای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. بهتر است این دمنوش نیم ساعت پیش از غذا میل شود تا تأثیر معجزه‌آسای لاغری را نشان دهد. دمنوش چای سبز چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدانی است که باعث افزایش متابولیسم می‌شود و حدود ۴۳ درصد، چربی‌سوزی بدن را افزایش می‌دهد.

جزئیات بیشتر درباره استفاده از دستگاه ها برای لاغری موضعی شکم و پهلو

آب کردن شکم و پهلو

آب کردن شکم و پهلو با دمنوش

علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، با استفاده از دستگاه ها و ابزارهای خاصی نیز می توان لاغری موضعی دور شکم و پهلو را کاهش داد. روش هایی مانند، لیپوساکشن، لیزر، امواج آلتراسوند و دیگر روش های تهاجمی و غیر تهاجمی که نتیجه و اثر بخشی آن سریع تر است.

لیپوساکشن شکم

به طور کلی بدن انسان از بافت های مختلفی تشکیل شده است، از جمله
ذخیره ای به نام بافت چربی. این بافت، عمدتا زیر جلدی بوده و نوعی ذخیره سازی
انرژی در قالب چربی است. مدیریت این ذخایر بستگی به ارتباط بافت چربی با
بقیه بدن از طریق جریان گردش خون (انتقال لیپیدها، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی) است.

لاغری، نوعی تخلیه است و به معنای مرگ سلول هایی که بافت چربی را تشکیل می دهند؛
نیست. به این ترتیب، کاهش وزن به معنی کاهش میزان چربی ذخیره شده در
سلول های چربی است.

لاغری یک فرایند فیزیولوژیکی است که بر کاهش میزان توده چربی زیر جلدی
و یا عضلانی تاثیر می گذارد. این موضوع زمانی اتفاق می افتد که ارگانیسم بدن
نسبت به یک محرک کاتابولیک، یعنی “تخریب”، تحت تاثیر قرار گیرد.
این محرک ها ممکن است بسته به هورمون هایی که آن را تنظیم می کنند،
حساسیت بافت ها، وضعیت تغذیه، جنسیت، سن و غیره خاص باشند.

به طور کلی، با این حال، اگر سایر واسطه های خاص، تداخلی ایجاد نکنند،
کاتابولیسم تمایل دارد تا کل ارگانیسم را تحت تاثیر قرار دهد؛ و این بدین معنی است
که وقتی وزن کم می کنید، تمایل دارید این کار را در یک روش عمومی انجام دهید،
در حالی که لاغری موضعی ، یعنی کاهش وزن در مناطق خاص بدن متمرکز بوده
و این کار، بسیار دشوار است.

الو دکتر و نبض ما

تاریخ بروزرسانی : 2018-07-22 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری