غذای کریستیانو رونالدو و نامزدش جورجینا رودریگس با فرزندانش

غذای کریستیانو رونالدو و نامزدش جورجینا رودریگس با فرزندانش اخبار و رویدادهای ورزشی

داشتن اندامی ایده آل و کاملا روی فرم تنها مختص به فوق ستاره پرتغالی یوونتوس کریستیانو رونالدو می باشد که او برای همه چیز در زندگی اش برنامه ریزی خاصی دارد.

همواره سبک زندگی و رژیم غذایی فوق ستاره فوتبال جهان مورد توجه مردم جهان و ورزشکاران قرار دارد و همه می خواهند بدانند این ستاره بی نظیر چگونه همواره در اوج قرار دارد. در ادامه جزئیات بیشتر درباره زندگی و غذای کریستیانو رونالدو و خانواده اش را در نیک صالحی مشاهده کنید.

غذای کریستیانو رونالدو

جورجینا رودریگس اعتراف کرد که وقتی کریستیانو رونالدو برای بازی‌های فوتبال از خانه دور است با بچه‌ها پاپ‌کورن می‌خورد!

ستاره پرتغالی تیم یوونتوس به داشتن رژیم سخت مشهور است و تنها گناه لذت‌بخشش
این است که گه گداری با پسر بزرگش کریستیانو جونیور پیتزا می‌خورد. اما جورجینا خیلی
دوست دارد که وقتی رونالدو خانه نیست رژیم را بشکند و هرچه دم دستش می‌رسد، بخورد.

جورجینا رودریگس ۲۷ ساله در مصاحبه‌ ای با «این‌استایل» در این باره گفت: «ما همیشه با هم غذا می‌ خوریم. اما وقتی که او در اردوی تیم است و یا برای بازی به مسافرت می‌رود من و بچه‌ها خودمان را با انواع خوردنی‌ها هلاک می‌کنیم. مثلاً پیتزا سفارش می‌دهیم یا آنقدر پاپ‌کورن می‌خوردیم تا به مرز ترکیدن برسیم!»

مادر رونالدو، دولورس آوریو، که چندی پیش از سکته مغزی خطرناکی جان سالم به در برد
گفت که غذای مورد علاقه رونالدو که اسم عجیب و غریبی هم دارد متشکل از ماهی کاد،
سیب زمینی و تخم مرغ است.

اما جورجینا که الان بیش از ۲۳ میلیون دنبال‌کننده در اینستاگرام دارد ادعا می‌کند که تخصصش در آشپزخانه پختن یک غذای گوشتی سنتی اسپانیایی است. بعد از اینکه عکاسی‌اش با این‌استایل تمام شد گفت: «گاهی اوقات دوست دارم غذا درست کنم و کریس را سورپرایز کنم. غذای محبوبم عدس با سوسیس کوریزو است.»

صحبت های جورجینا رودریگس درباره نامزدش

مادر رونالدو هنگام مصاحبه تلویزیونی پرتغال از پیتزا خوردن پسرش پرده برداری کرد.
او گفت: «کریس هفته‌ای یک بار پیتزا می‌خورد اما بعد از خوردن پیتزا بارها و بارها
دراز نشست انجام می‌دهد.»

غذای کریستیانو رونالدو

غذای کریستیانو رونالدو ستاره یووه

رونالدو که پنج مرتبه برنده توپ طلا شده در مورد عشقش به پیتزا با کانال یوتیوب «کریس ام‌دی» صحبت کرد و گفت: «نکته اصلی این است که مواظب بدن خود باشید، تمرین کنید، استراحت کنید و درست غذا بخورید. اگرچه من گاهی اوقات با پسرم پیتزا می‌خورم، اگر این کار را نکنم که زندگی خیلی کسل‌کننده می‌شود.»

رونالدو در مورد عادات غذایی سفت و سختش هم صحبت کرد: «اگر به طور منظم تمرین
می‌کنید مهم است که سطح انرژی بدنتان را بالا نگه دارید تا سوخت بدنتان را برای عملکردهای
بهتر تامین کنید. من بعضی اوقات در طول روز شش وعده کوچک غذا می‌خورم تا خیالم
بابت اینکه در هر جلسه تمرینی در سطح بالایی باشم راحت باشد.»

این فوق‌ستاره فوتبال در سال ۲۰۱۸ ادعا کرد که سن بیولوژیکی‌اش ۲۳ است و می‌خواهد تا ۴۰ سالگی به فوتبال بازی کردن ادامه بدهد. با این حال اخیراً یک روزنامه‌نگار ایتالیایی بعد از دیدار یوونتوس و پورتو، او را با پیرمردها مقایسه کرد!

رونمایی از منوی غذای کریستیانو رونالدو در ایتالیا

رونالدو پس از ۹ سال زندگی در اسپانیا و بازی برای رئال از سال گذشته راهی یوونتوس ایتالیا شد.
او در تورین هم به درخشش خود ادامه داده و سعی کرده تا در ۳۴ سالگی نیز فرم بدنی
ایده آل خود را حفظ کند.

رونالدو سال هاست که بدون افت و در یک شیب صعودی به سر می برد و بخش مهمی از این موفقیت را مدیون رژیم غذایی خود است. منویی که خود او آن را جادویی می داند.

فوق ستاره پرتغالی در طول روز حتی تا شش وعده غذایی صرف می کند و غذای اصلی
او را انواع ماهی تشکیل می دهند. شمشیر ماهی، ماهی تن و ماهی باکالائو
از محبوب ترین غذاهای روزانه رونالدو محسوب می شوند. در این میان گوشت
و اغلب مرغ نیز در منوی غذایی او دیده می شود. گوشت مرغ به دلیل پروتئین بالا
و چربی کمتر بسیار محبوب رونالدو است.

غذای کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو و نامزدش

منوی صبحانه او را بیکن، پنیر و ماست کم چرب تشکیل می دهند. او همچنین از نان تست اووکادو نیز استفاده می کند.

برای ناهار، رونالدو در بشقاب اول، مرغ و سالاد و دربشقاب دوم ماهی صرف می کند. گاهی هم سالاد ماهی تن به همراه تخم مرغ و زیتون. برای شام نیز غذای او گوشت و ماهی هستند.

او در طور شبانه روز هشت ساعت می خوابد و در طول عصر و زمانی که یوونتوس بازی ندارد،
دست کم به ۵ ساعت استراحت مشغول می شود. به اینها تمرینات بدنسازی مداوم
در منزل را نیز اضافه کنید. شنا نیز یکی دیگر از فعالیت های مورد علاقه رونالدو محسوب
می شود تا بدن خود را در فرم ۱۰۰ درصدی نگاه دارد.

خبر ورزشی , ورزش سه

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی
تاریخ بروزرسانی : 2021-02-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :