مواد غذایی و تغذیه

بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس

بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس

با مجموعه ای از بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس (IBS) بیشتر...

خلاص شدن از چربی شکم با بهترین راه حل های تغذیه ای

خلاص شدن از چربی شکم با بهترین راه حل های تغذیه ای

با روش های تغذیه ای و بخور و نخورهای مهم برای خلاص شدن از چربی شکم...

خوراکی های خواب آور طبیعی برای خواب راحت و سریع

خوراکی های خواب آور طبیعی برای خواب راحت و سریع

با لیستی از بهترین خوراکی های خواب آور طبیعی که به خواب راحت تر و سریع...

غذاهایی برای گلو درد که خوردن آنها احساس بهتری به شما می دهد

غذاهایی برای گلو درد که خوردن آنها احساس بهتری به شما می دهد

با لیستی از غذاهایی برای گلو درد که هنگام خوردن آنها آزار کمتری می بینید و...

غذاهای مفید برای پاکسازی کبد را بشناسید

غذاهای مفید برای پاکسازی کبد را بشناسید

با بهترین غذاهای مفید برای پاکسازی کبد که به روش های مختلف به سلامت کبد و...

غذاهای مفید برای جلوگیری از آلزایمر و میزان مصرف آنها

غذاهای مفید برای جلوگیری از آلزایمر و میزان مصرف آنها

با برخی از بهترین مواد غذایی مفید برای سلامت مغز و میزان مصرف آنها بیشتر آشنا...

غذاهایی که بدن را گرم میکند و مناسب برای مبارزه با هوای سرد

غذاهایی که بدن را گرم میکند و مناسب برای مبارزه با هوای سرد

با برخی از موثرترین مواد غذایی برای گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان بیشتر آشنا...

دسر با هندوانه برای شب یلدا با ایده های منحصر به فرد

دسر با هندوانه برای شب یلدا با ایده های منحصر به فرد

با طرز تهیه چند دسر ساده و خوشمزه با هندوانه ایده آل برای مهمانی شب یلدا...

غذاهای پایین آورنده کلسترول بد خون را بشناسید

غذاهای پایین آورنده کلسترول بد خون را بشناسید

با لیستی از موثرترین مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون آشنا شده و آنها را در...

نوشیدنی مناسب رفلاکس معده و خنثی کننده اسید معده

نوشیدنی مناسب رفلاکس معده و خنثی کننده اسید معده

اگر دچار رفلاکس معده هستید مجبور نیستید همیشه آب بنوشید بلکه نوشیدنی های طبیعی دیگری هستند...

غذاهای مفید برای سرماخوردگی را بشناسید

غذاهای مفید برای سرماخوردگی را بشناسید

با برخی از موثرترین و بهترین غذاها برای تسریع روند دوره درمان بیماری سرماخوردگی آشنا شوید.

خوراکی های تقویت کننده حافظه و ارتقاء دهنده سلامت مغز

خوراکی های تقویت کننده حافظه و ارتقاء دهنده سلامت مغز

با برخی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه بیشتر آشنا شوید.

مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو و پرپشتی و سلامت مو

مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو و پرپشتی و سلامت مو

با برخی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو و پرپشتی و سلامت بیشتر...

خونسازترین مواد غذایی و سرشار از آهن برای کم خونی

خونسازترین مواد غذایی و سرشار از آهن برای کم خونی

با لیستی از مواد غذایی سرشار از آهن برای رژیم های غذایی مناسب کم خونی آشنا...

غذاهای مناسب برای معده های حساس و ضعیف

غذاهای مناسب برای معده های حساس و ضعیف

با برخی از بهترین غذاهای مناسب و سازگار با معده های حساس و ضعیف آشنا شوید.

غذاهای ضد آرتروز و مفید برای مفاصل

غذاهای ضد آرتروز و مفید برای مفاصل

با بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای آرتروز و تقویت مفاصل آشنا شده و آنها را...

نوشیدنی های جوان کننده و ضد پیری را بشناسید

نوشیدنی های جوان کننده و ضد پیری را بشناسید

با بهترین نوشیدنی ها برای جوانسازی و کاهش روند پیری بدن آشنا شوید و آنها را...

بهترین زمان خوردن مواد غذایی مختلف از میوه ها تا گوشت و لبنیات

بهترین زمان خوردن مواد غذایی مختلف از میوه ها تا گوشت و لبنیات

برخی از مواد غذایی اگر در زمان مشخصی از روز مصرف شوند نه تنها ضرری به...

راه کارهای طلایی برای صبح سرحال بیدار شدن

راه کارهای طلایی برای صبح سرحال بیدار شدن

با چند پیشنهاد خوب برای شروعی سرحال و بانشاط در صبح های زود آشنا شوید.

ساده ترین روش های سم زدایی بدن به صورت روزانه

ساده ترین روش های سم زدایی بدن به صورت روزانه

با ساده ترین روش های سم زدایی روزانه بدن آشنا شده و برای سلامتی خود آنها...

برای صرف صبحانه سالم از این اشتباهات بپرهیزید

برای صرف صبحانه سالم از این اشتباهات بپرهیزید

با برخی از عادت های ناسالم و اشتباهات رایج در زمان صرف صبحانه آشنا شوید.

علت هوس بستنی و دیگر هوس های غذایی رایج

علت هوس بستنی و دیگر هوس های غذایی رایج

با دلایل پنهان در پشت برخی از هوس های غذایی نظیر بستنی، مرغ سرخ شده، شکلات...

معرفی غذاهای مقوی برای زنان

معرفی غذاهای مقوی برای زنان

برخی از مواد غذایی نقش خاصی در رژیم غذایی خانم ها دارند که با لیستی از...

معرفی غذاهای مقوی برای مردان

معرفی غذاهای مقوی برای مردان

با برخی از پرخاصیت ترین و مفیدترین مواد غذایی برای سلامت جسمی آقایان آشنا شوید.

معرفی غذاهای نشاط آور و ضد افسردگی

معرفی غذاهای نشاط آور و ضد افسردگی

با برخی از مفیدترین و موثرترین مواد غذایی شادی آور و برای مبارزه با افسردگی آشنا...

آشنایی با مفهوم سالم خوری و روش های انتخاب غذاهای سالم

آشنایی با مفهوم سالم خوری و روش های انتخاب غذاهای سالم

با مفهوم اصلی سالم خوری و انتخاب غذاهای سالم در سبک زندگی روزمره خود بیشتر آشنا...

معرفی غذای مناسب برای دیابتی ها به منظور کنترل قند خون

معرفی غذای مناسب برای دیابتی ها به منظور کنترل قند خون

با هفت گروه مختلف از مواد غذایی که می تواند غذاهای سالمی را برای افراد دچار...

بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید

بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید

با بهترین و بدترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد که نقش حیاتی در بدن انسان ایفا...

تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی های سالم و مفید

تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی های سالم و مفید

با مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی های فصول سرد...

مواد غذایی برای سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های چشمی

مواد غذایی برای سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های چشمی

با خوراکی ها و مواد غذایی بسیار مفید برای چشم و جلوگیری کننده از بیماری های...

logo-samandehi