نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه, ۱۳ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
اختصاصی سایت نیک صالحی > اختصاصی > غذاهایی برای گلو درد که خوردن آنها احساس بهتری به شما می دهد

غذاهایی برای گلو درد که خوردن آنها احساس بهتری به شما می دهد

تاریخ بروزرسانی : 2020-04-03
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
غذاهایی برای گلو درد

با لیستی از غذاهایی برای گلو درد که هنگام خوردن آنها آزار کمتری می بینید و علاوه بر این در فروکش کردن التهاب نیز موثر هستند آشنا شوید.

اگر هنگام قورت دادن غذا، تصور می کنید که در حال بلعیدن یک اره هستید، پس واضح است دچار
عفونت و یا التهاب گلو شده اید. به جای اینکه فقط به دنبال خوردن غذاهای خشک باشید که مشکل
را دوچندان کند، به گزارش نیک صالحی در عوض غذاهای نرم تری بخورید تا در تخفیف این
شرایط تا حدی به شما کمک کند. در زیر با لیست غذاهایی برای گلو درد آشنا می شوید.

غذاهایی برای گلو درد

گرچه غذاهای متعددی وجود دارند که موجب افزایش درد و ناراحتی گلو می شوند ولی بعضی از
غذاها نیز می توانند احساس بهتری در این وضعیت برای شما ایجاد کرده و سوزش و درد را کمتر کنند.

  • شیر

اگر دچار گلودرد باشید معمولا خوردن غذاهای جامد سخت است و این بدین معنی است که خطر
کم آب شدن بدن و بیمارتر شدن نیز افزایش پیدا می کند! در این شرایط نوشیدن شیر می تواند به
آبرسانی بدن کمک کند. می توانید شیر را به صورت ساده و یا میلک شیک مصرف کنید.

  • جو دوسر

گرچه اغلب جودوسر به عنوان غذایی برای صبحانه در نظر گرفته می شود ولی گلودرد بهانه
خوبی است تا آن را به عنوان صبحانه، ناهار و شام نیز مصرف کنید. جودوسر گرم و با بافت
نرم به گلوی ناراحت شما احساس خوبی می دهد. برای طعم دار کردن آن نیز می توانید مقداری
عسل استفاده کنید که نه تنها خوشمزه است بلکه برای کاهش التهاب گلو نیز موثر است.

غذاهایی برای گلو دردجو دوسر پخته شده با چاشنی عسل
  • پاستا

اگر فکر می کنید با وجود گلودرد، منو غذایی تان محدود شده، دوباره فکر کنید! پاستا با وجود بافت
بسیار نرم خود می تواند تبدیل به یکی از بهترین غذاها در دورانی شود که گزینه های محدودی در
مقابل تان قرار دارد.

  • سوپ های لطیف

سوپ معمولا در منو غذایی زمستان قرار دارد ولی در زمانی که دچار گلودرد باشید می تواند
تا زمانی که به آن احتیاج دارید، تبدیل به غذای روزانه تان شود. یک سوپ با بافت لطیف که
حاوی سبزیجات مقوی باشد می تواند املاح و ویتامین های لازم را به بدن تان برساند. علاوه
بر این سوپ جوجه که دارای خواص ضدالتهابی است، می تواند در درمان سریع تر این
وضعیت موثر نیز باشد.

  • دسرهای لبنی

دسرهای لبنی که به خصوص پایه آنها ژلاتین و موس است یکی از بهترین گزینه ها برای آرام کردن
التهاب است. نه تنها خوشمزه هستند بلکه خنک و نرم بوده و سوزش گلو را تخفیف می دهند.

غذاهایی برای گلو درددسرهای لبنی – غذاهایی برای گلو درد و کاهش التهاب گلو
  • ماست

اگر فکر می کنید شرایط پیش آمده به معنی قربانی کردن طعم و تنوع است، اشتباه می کنید. چرا که
معمولا راهرو لبنیات فروشگاه ها حاوی انواع ماست با طعم های مختلف است که می توانید در
این زمان از آنها استفاده کنید. به خصوص اگر از ماست های غیر چرب استفاده کنید، خواص بیشتر
و قند کمتری نیز دارند.

  • اسموتی ها

در روزهایی که هرچه در دهان می گذارید، مثل فرو رفتن اره در بدن است، بنابراین بهتر است
مراقب باشید تا با کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن مواجه نشوید که مشکل دوچندان شود.
اسموتی ها از بهترین روش ها برای رساندن مواد مغذی به بدن در زمانی است که خوردن هر
غذایی برایتان عذاب آور است! اسموتی شما می تواند متشکل از میوه و سبزیجات مختلف باشد.

  • پوره سیب زمینی

دلتان برای خوردن سیب زمینی سرخ شده تنگ شده؟ پس می توانید این بار پوره سیب زمینی را
به طور جایگزین استفاده کنید. گرچه اگر پوره شما حاوی کره یا خامه باشد، ارزش غذایی آن کم
می شود ولی بافت نرم و لطیف آن می تواند احساس بهتری برای گلو ملتهب شما به همراه داشته
باشد. این غذا را می توانید برای صبحانه، ناهار و یا شام آماده کنید.

پوره سیب زمینیپوره سیب زمینی – غذاهایی برای گلو درد

غذاهایی برای گلو درد و کاهش التهاب گلو

  • تخم مرغ همزده

حتی اگر دستی در آشپزی نیز نداشته باشید، هرکسی از عهده درست کردن تخم مرغ همزده
برمی آید! این غذای فوری، خوشمزه، دردسترس و ارزان است و می تواند در آرام کردن
التهاب گلو موثر باشد. علاوه براین صرف نظر از مزایای ذکر شده، تخم مرغ حاوی میزان
قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی مثل ویتامین آ، ویتامین ب۵ ، ویتامین ب۲، روی، پروتئین
و چربی های مفید است.

  • بستنی یخی

اگر از طرفداران خوراکی های شیرین هستید، بنابراین این مورد در این دوران برای شما یک
نعمت بزرگ است.  برای گلو درد شدید هیچ چیزی مثل یک بستنی یخی قدرت بی حس کردن
گلو را ندارد. فقط باید نشسته و یخمک را در دهان بگذارید و اجازه دهید آب شود تا درد و
سوزش گلو را تخفیف دهد. خوبی این خوراکی این است که تنوع طعم فراوانی دارد.

بستنی یخیبستنی یخی در طعم های مختلف
  • سرکه سیب

حتما شنیده اید که وقتی بیمار می شوید همه مدام به شما می گویند: “مایعات فراوان بخور” و
“استراحت کن”. گرچه آب بهترین چیزی است که می توانید بنوشید ولی ممکن است کم کم به
نظرتان کسل کننده رسیده و بخواهید نوشیدنی دیگری بخورید که موجب آزار بیشتر گلو نشود.
در این زمان بهتر است سرکه سیب را امتحان کنید. سرکه سیب غیر اسیدی است و موجب
سوزش گلو نمی شود ولی حتما باید آن را با آب، چای یا عسل مخلوط کرده و مصرف کنید.
بهترین راه کار مصرف آن این است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به دو قاشق غذاخوری
عسل و یک فنجان آب گرم اضافه کنید.

  • آب قلم، آبگوشت قلم

بهترین مورد را برای آخر کنار گذاشتیم! خواص آب قلم در رژیم غذایی زیاد است و فقط محدود
به دوره گلو درد نیست. آب قلم و یا آبگوشت قلم، به کاهش التهاب، رفع گرسنگی، گرم کردن
بدن، بهبود وضعیت گوارشی و مقابله با عفونت کمک می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت نیک صالحی

بخش اختصاصی نیک صالحی

منبع: foodeatsafe

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: مواد غذایی و تغذیه
اخبار مرتبط:
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
خلاص شدن از چربی شکم خلاص شدن از چربی شکم با بهترین راه حل های تغذیه ای
خوراکی های خواب آور طبیعی خوراکی های خواب آور طبیعی برای خواب راحت و سریع
غذاهای مفید برای پاکسازی کبد غذاهای مفید برای پاکسازی کبد را بشناسید
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
عکس بازیگران زن قدیمی خارجی عکس بازیگران زن قدیمی خارجی که زیبایی را تا پیری هم داشتند
معروف ترین خواننده های عرب معروف ترین خواننده های عرب که صاحب سبک هستند
علت هوس بستنی علت هوس بستنی و دیگر هوس های غذایی رایج
۱۰ تن از بلندقدترین مردان تاریخ +عکس
عکس های چالش برانگیز که مغز شما را به بازی می گیرد+عکس
عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت
آیشواریا رای و دیگر ستاره های مشهور در روز چهارم و پنجم جشنواره کن ۲۰۱۶ +عکس
مدل موهای کریستیانو رونالدو در سال ۲۰۱۴ +عکس
زیبایی متفاوت زیبایی متفاوت و غیرمعمول این دختر دنیا را متحیر کرد
افشای یک راز تکان دهنده دیگر از مایکل جکسون +عکس
ستاره های دیابتی ستاره های مشهور و دیگر افراد معروفی که دچار دیابت نوع دو هستند!
شاهزاده سوئد و همسرش و جنسیت فرزندشان +عکس
ایده های زیبای کیک تولد برای یک سالگی پسرکوچولوها +عکس
کیتی هولمز و نامزد جدیدش کیتی هولمز همسرسابق تام کروز در کنار نامزد جدیدش جیمی فاکس
ازدواج زوج معتاد افغانی به کمک خیر ایرانی +عکس
مستر بین چطور به دخترش در رسیدن به آرزوهایش کمک کرد؟! +عکس
اولین دیدار مادر کیم کارداشیان با شوهر تغییر جنسیت داده اش! +عکس
عکس هایی که مالک فیس بوک از دخترش به اشتراک گذاشت +عکس
کیت اربن ،همسرش نیکول کیدمن و دخترانشان در استرالیا +عکس
سه فرزند کیت میدلتون سه فرزند کیت میدلتون و پرنس ویلیام در کارت کریسمس ۲۰۱۹ این خانواده
ازدواج عجیب ازدواج عجیب غریب مرد جوان با یک شخصیت مجازی!
بازیگران زن افریقایی موفق ترین بازیگران زن افریقایی در هالیوود را بشناسید
ایده های جالب و زیبا برای تزئین قاب گوشی +عکس
بیلی آیلیش بیلی آیلیش ستاره نوجوان بسیار موفق دچار افسردگی و افکار خودکشی
دختری با شباهت بسیار زیاد به شخصیت ملکه برفی السا +عکس
قوی ترین مرد دنیا قوی ترین مرد دنیا با هیکلی بسیار دیدنی و با ابهت! +عکس
مراحل تهیه پوست مار برای ساخت کیف وکفش پوست ماری +عکس
تصاویری از اتاق خواب مایکل جکسون پیش از مرگ +عکس
ابروهای عجیب دختر روسی جنجالی شدن ابروهای بسیار بزرگ دختر جوان روسی در اینستاگرام!
عروسک با چهره واقعی تبدیل شگفت انگیز عروسک های کارخانه ای به چهره انسان واقعی!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
بازیگران معروف هالیوودی بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
دیوید بکهام و دخترش دیوید بکهام و دخترش و عکس بسیار زیبای پدر و دختری آنها
مدل موی جدید مایلی سایرس مدل موی جدید مایلی سایرس که مادرش در خانه روی موهای او انجام داد
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
ویدئو
دامنه