نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه, ۳۱ شهریور , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
اختصاصی سایت نیک صالحی > اختصاصی

۷ ترفند جالب برای میوه خوری بیشتر + مطلب مفید

تاریخ بروزرسانی : 2012-11-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

۱٫ میوه را در ظرف بگذارید به گزارش نیک صالحی همیشه میوه را در یک کاسه یا سبد میوه قرار دهید.اگر میوه را ببینید ، آن را می خورید.بسیار اتفاق می افتد که وقتی میوه را خریداری کرده و در یخچال قرار می دهیم ، خوردن آن را فراموش می کنیم.  ۲٫ به ماست اضافه […]

۱٫ میوه را در ظرف بگذارید

به گزارش نیک صالحی همیشه میوه را در یک کاسه یا سبد میوه قرار دهید.
اگر میوه را ببینید ، آن را می خورید.بسیار اتفاق می افتد که وقتی میوه را خریداری کرده و در
یخچال قرار می دهیم ، خوردن آن را فراموش می کنیم.

 ۲٫ به ماست اضافه کنید

برخی از افراد تمایلی به خوردن میوه به شکل طبیعی نشان نمی دهند، بنابراین خوب است که میوه را به
ماست یا امثال آن اضافه کنید.

 ۳٫ میوه را به سالاد اضافه کنید

برخی از میوه ها نظیر توت فرنگی ، آناناس، موز و هلو را خرد کرده و به سالاد اضافه کنید،
با این کار نه تنها تنوعی در طعم ایجاد کرده بلکه در عین حال مواد مغذی بیشتری نیز به سالاد
خود اضافه کرده اید.

 ۴٫ استفاده از میوه در دسر

اگر دوست ندارید میوه را به شکل طبیعی مصرف کنید،این کار نیز گزینه خوبی است.
از آنها در دسرهای مختلف استفاده کنید.
برای مثال می توانید میوه را در سوفله یا موس به کار ببرید.

 ۵٫ آب میوه بنوشید

این کار نیز روش دیگری برای ترغیب به میوه خوردن است، می توانید آب دو میوه را باهم مخلوط کنید
تا طعم آن را بهتر و جدید تر کنید.
آب آناناس و پرتغال را مخلوط کرده و حداقل یک بار در هفته بنوشید.
به گزارش نیک صالحی به همین شکل آب هندوانه را یک روز در میان بنوشید .
آب میوه مواد مغذی لازم و ویتامین ها را به شکل طبیعی به بدن می رساند.
تا آنجا که می توانید از آب میوه های طبیعی استفاده کنید، آب میوه های بسته بندی ممکن است حاوی
مواد نگهدارنده باشند.

 ۶٫ میوه را به شکل کبابی بخورید

میوه های تازه را خرد کرده و به سیخ بکشید.
در صورت تمایل به آنها ادویه نیز بزنید تا طعم آن را عوض کنید.
به گزارش نیک صالحی این گزینه بهترین روش برای کسانی است که به دنبال طعم ها و دستورپخت های متنوع
هستند.

 ۷٫ میوه را با فوندو بخورید

با میوه یک چیز شیرین بخورید.
می توانید میوه هایی نظیر توت فرنگی، کیوی، موز را خرد کرده و با فوندو شکلاتی میل کنید.

تهیه وترجمه: گروه سلامت نیک صالحی

بخش اختصاصی نیک صالحی

بستری برای معامله گران با تفکر حرفه ای
فرصت بی نظیر برای سرمایه گذاری بلندمدت
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
بازیگران معروف هالیوودی بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
دیوید بکهام و دخترش دیوید بکهام و دخترش و عکس بسیار زیبای پدر و دختری آنها
مدل موی جدید مایلی سایرس مدل موی جدید مایلی سایرس که مادرش در خانه روی موهای او انجام داد
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
معروف ترین خواننده های عرب معروف ترین خواننده های عرب که صاحب سبک هستند
عکس بازیگران زن قدیمی خارجی عکس بازیگران زن قدیمی خارجی که زیبایی را تا پیری هم داشتند
پسر زیبا پسر زیبا و نوجوان ژاپنی با چهره و صدای کاملا دخترانه
این کودک هم پدربزرگ و هم مادربزرگ رئیس جمهور دارد +عکس
زوج های هالیوودی با اختلاف سنی زوج های هالیوودی با اختلاف سنی بالا که عشق شان زبانزد شده است
دیوانه کننده ترین هتل های دنیا +عکس
همسر سابق برد پیت و شوهرش در حین خرید در نیویورک سیتی +عکس
قدرت بدنی عجیب یک خانم کوچک اندام +عکس
اتفاق حیرت انگیز و باورنکردنی برای دو زن همزاد! +عکس
۷ سبک لباس برای لاغر به نظر رسیدن +مطلب مفید
صبحانه سالم برای صرف صبحانه سالم از این اشتباهات بپرهیزید
پرنفوذترین زنان جهان پرنفوذترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹ را بشناسید
گریم سنگین نیکول کیدمن گریم کاملا غیرقابل شناسایی نیکول کیدمن در فیلم جدیدش
نیکول کیدمن نیکول کیدمن و همسرش کیث اربن در فرش قرمز جوایز موسیقی استرالیا
صحنه دلهره آور پرتاب دختری به دره +عکس
ورزش‌ و سبک زندگی سالم پیشنهاداتی برای شروع دوباره ورزش و سبک زندگی سالم در سال جاری
خانم های بازیگری که امسال در دریافت جایزه اسکار رقیب یکدیگرند! +عکس
بازیگران معروف هالیوودی بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
لباس عروس فیلم ها لباس عروس فیلم ها بر تن ستاره های معروف هالیوودی
سلبریتی هایی که در جوانی مردند سلبریتی هایی که در جوانی مردند را بشناسید
مسابقه عکاسی بین المللی عکس های منتخب و نفس گیر در یک مسابقه عکاسی بین المللی
کودکی که هرگز لبخند نمی زند!+عکس
همبرگر را اینجوری بخورید تا نریزد! عکس
سلفی دختر جوان روی تی شرت چاپ سلفی دختر جوان روی تی شرت های زنانه
روز پدر 98 روز پدر و پیام های زیبا و دلنشین تبریک روز پدر
تصاویر تاسف بار پیدا شدن نوزادی در جنگل +عکس
دختر بچه شش ساله دختر بچه شش ساله چینی که از پدر معلولش مراقبت می کند!
عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت
کفش های عجیب و غریب طراحی شده توسط کت پاتر و ویکتوریا اسپروس / تصاویر
مشکلات زندگی برخی از غول پیکرترین زنان دنیا +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
آرون گروپس
مروری بر گذشته
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
بازیگران معروف هالیوودی بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
دیوید بکهام و دخترش دیوید بکهام و دخترش و عکس بسیار زیبای پدر و دختری آنها
مدل موی جدید مایلی سایرس مدل موی جدید مایلی سایرس که مادرش در خانه روی موهای او انجام داد
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهویدئو
آرون گروپس