نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۰۴ / ۰۳ / ۰۱
اختصاصی سایت نیک صالحی > اختصاصی > ۵ خاصیت باورنکردنی کاهو + مطلب مفید

۵ خاصیت باورنکردنی کاهو + مطلب مفید

تاریخ بروزرسانی : 2013-02-20
گردآوری : نیک صالحی

۱٫ منبع ویتامین آ به گزارش نیک صالحی کاهو منبع غنی ویتامین ها است.کاهو خام و تازه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A و بتا کاروتن (بتاکاروتن ها در داخل بدن تبدیل به ویتامین A می شوند) است.ویتامین A با افزایش لایه های مخاط به داشتن پوست سالم کمک کرده و برای بینایی خوب است. […]

۱٫ منبع ویتامین آ

به گزارش نیک صالحی کاهو منبع غنی ویتامین ها است.
کاهو خام و تازه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A و بتا کاروتن (بتاکاروتن ها در داخل بدن تبدیل به
ویتامین A می شوند) است.
ویتامین A با افزایش لایه های مخاط به داشتن پوست سالم کمک کرده و برای بینایی خوب است.

۲٫ جلوگیری از لکه های تدریجی در افزایش سن

کاهو حاوی زیکسانتین است که جذب شبکیه شده و باعث ارتقاء بینایی می شود.
زیکسانتین همچنین حاوی ویژگی های آنتی اکسیدان است که از بیماری های لکه دار شدن در اثر بالارفتن سن جلوگیری
می کند.
همچنین از آب آوردن چشم جلوگیری می کند.
فالانوئید موجود در کاهو از سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند.

۳٫ محکم کردن استخوان ها

کاهو حاوی ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و به گزارش نیک صالحی
از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
ویتامین K همچنین آسیب های مغزی عصبی را کاهش داده و در نتیجه از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

۴٫ ارتقاء باروری

کاهو تازه مقادیر زیادی اسید فولیک و ویتامین اسید فولیک و ویتامین C است.
اسید فولیک در طول بارداری جنین را سالم نگه می دارد.
همچنین به ارتقاء سلامت تولید مثل زنان و مردان کمک می کند.
بنابراین برای تقویت باروری موثر است.
ویتامین C سیستم ایمنی بدن را ارتقاء داده و در برابر عفونت ها مقاومت می کند.

۵٫ منبع مواد معدنی

کاهو منبع غنی انواع مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم، مس ، کلسیم و پتاسیم است که موجب ارتقاء سوخت و
ساز بدن می شود.
پتاسیم به داشتن فشار خون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود.
به گزارش نیک صالحی کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را محکم می کند.
مس و آهن موجب تولید سلول های خونی در بدن می شود.

اگرچه کاهو بسیار برای سلامتی مفید است ولی باید قبل از مصرف آن به صورت خام یا پخته احتیاط کنید.
کاهو یکی از سبزیجاتی است که بسیار مستعد آفت است.
بنابراین قبل مصرف به طور کامل آن را با آب سرد بشویید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت نیک صالحی

بخش اختصاصی نیک صالحی

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
حضور زهرا امیر ابراهیمی در فرش قرمز جشنواره کن
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
بازیگران معروف هالیوودی
بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
دیوید بکهام و دخترش
دیوید بکهام و دخترش و عکس بسیار زیبای پدر و دختری آنها
مدل موی جدید مایلی سایرس
مدل موی جدید مایلی سایرس که مادرش در خانه روی موهای او انجام داد
پیشنهادات ویژه
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
معروف ترین خواننده های عرب معروف ترین خواننده های عرب که صاحب سبک هستند
روش تبدیل گل های رز سفید به گل های رنگی +عکس
غذاهای مناسب برای معده های حساس غذاهای مناسب برای معده های حساس و ضعیف
عکس بازیگران زن قدیمی خارجی عکس بازیگران زن قدیمی خارجی که زیبایی را تا پیری هم داشتند
بیشترین فالوور اینستا 2019 بیشترین فالوور اینستا ۲۰۱۹ از آن این چهره های معروف است
اولین دیدار مادر کیم کارداشیان با شوهر تغییر جنسیت داده اش! +عکس
سالی و دکتر مایک سالی و دکتر مایک و دیدار دوباره بعد گذشت دو دهه از سریال پزشک دهکده
عاقبت خود نمایی یک میلیونر+عکس
بازیگران بالیوودی قبل و بعد از آرایش +عکس(۱)
عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت عمل جراحی دختر های آنجلینا جولی و برد پیت
جوجو سیوا حضور دختر کیم کارداشیان و دختر خاله اش در جشن تولد جوجو سیوا
چشم عجیب جوان ۱۹ ساله ایرانی + عکس
پردرآمدترین زوج های دنیا در سال ۲۰۱۳ +عکس
علت هوس بستنی علت هوس بستنی و دیگر هوس های غذایی رایج
حضور نامزد کریستیانو رونالدو در یک فیلم سینمایی +عکس
لو رفتن بسیار جالب سارق گوشی +عکس
سوژه این عکاس چهره های خاص و متفاوت است! +تصاویر
عکس های جدید شکیرا و فرزندانش در شبکه اجتماعی +عکس
خونسازترین مواد غذایی خونسازترین مواد غذایی و سرشار از آهن برای کم خونی
هنر خیابانی یک هنرمند استرالیایی +عکس
تیپ شاد شاهزاده خانم دانمارکی در سفر به برزیل برای المپیک +عکس
بازی کودکان ایوانکا ترامپ قایم باشک بازی جالب سه فرزند ایوانکا ترامپ با دامن بلند لباسش!
همبرگر را اینجوری بخورید تا نریزد! عکس
روایت بسیار جالب و الهام بخش ثروتمندترین روستای هند +عکس
چهره بسیار تاسف انگیز زنی پس از جراحی زیبایی +عکس قبل و بعد
زیبایی متفاوت زیبایی متفاوت و غیرمعمول این دختر دنیا را متحیر کرد
سلبریتی های بداخلاق سلبریتی های بداخلاق هالیوود را بشناسید
سلنا گومز و د ویکند سلنا گومز و نامزد جدیدش د ویکند در فروشگاهی در نیویورک
آیشواریا رای پیش از حضور رسمی در جشنواره کن ۲۰۱۴ +عکس
پسر بچه ای با دو دست دندان در دهان! +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر
بهترین غذاها برای روده تحریک پذیر یا آی بی اس
بازیگران معروف هالیوودی
بازیگران معروف هالیوودی که با فرزند واقعی خود همبازی شدند
دیوید بکهام و دخترش
دیوید بکهام و دخترش و عکس بسیار زیبای پدر و دختری آنها
مدل موی جدید مایلی سایرس
مدل موی جدید مایلی سایرس که مادرش در خانه روی موهای او انجام داد
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • استخاره با قرآن

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو