یک زن ۵۰ ساله چینی به دلیل چهره بسیار جوانش تبدیل به یکی از سلبریتی های اینستاگرام شده و البته سبک زندگی او قابل توجه است!
لیو یلین مادر ۵۰ ساله ای اهل شمال چین مدام توسط هوادران کنجکاوش در شهر زادگاهش احاطه
می شود تا از او در مورد سبک زندگی اش سوال کنند و مشتاقانه دوست دارند بدانند او چگونه
توانسته در این سن ظاهری چنین جوان داشته باشد و البته می توان گفت راز جوانی زن ۵۰ ساله
چینی به راستی خواندنی است.
راز جوانی زن ۵۰ ساله
هر وقت او با پسر ۲۲ ساله اش قدم می زند، مردم به طور طبیعی تصور می کنند آنها نامزد یکدیگرند
چرا که به شدت همسن و سال هم به نظر می رسند. برای کسانی که کنجکاوند موضوع را بدانند باید
بگوییم خانم لیو یلین در واقع ۵۰ سال دارد و انجام ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیتیشن از برنامه های
همیشگی زندگی اوست و این روند با ژنتیک عالی او تلفیق شده و یک ظاهر فوق العاده جوان به او
بخشیده که مطمئنا شما نیز با دیدن تصاویر او این موضوع را تایید خواهید کرد.
رژیم غذایی لیو یلین
لیو اصلا نگران کالری مصرفی خود نیست که البته با در نظر گرفتن اندام لاغر و متناسب او تعجب
برانگیز است. راز تناسب اندام او بدون درنظر گرفتن کالری مواد غذایی در این است که او از مصرف
قند و هرگونه موادغذایی فراوری شده اجتناب کرده و تنها به مصرف مواد اولیه طبیعی پایبند است.
غذاهای مصرفی او شامل مقدار زیادی نودل، مرغ، سبزیجات و میوه های طبیعی (نه آبمیوه های فراوری
شده) است.
راز جوانی و تناسب اندام خانم ۵۰ ساله
مکمل رژیم غذایی او میزان فراوانی ورزش است. این مادر خوش اندام هر روز باشگاه می رود و
همچنین در دریاچه های محلی شنا می کند. او به خصوص شنا کردن در فضای باز در فصل زمستان
را دوست دارد!
در واقع لیو در طول رودخانه یانتسه در چین و رودخانه هان در کره جنوبی و همچنین از ساحل پنانگ –
مالزی تا تنگه مالاکا که فاصله ای بین ۷٫۵مایل دارد را در عرض تنها چهار ساعت شنا کرده است.
این خانم ۵۰ ساله در شبکه های اجتماعی ویبو و اینستاگرام برای چهره جوانش فوق العاده مورد توجه
قرار گرفته و عده زیادی دنبال کننده های او هستند. او اکنون با داشتن ۷۵هزار فالوئر در ویبو و ۳۵هزار
فالوئر در اینستاگرام، تبدیل به چهره ای مشهور شده که هرجا می رود او را می شناسند.
او شیوه ورزشی بسیار سخت گیرانه ای در زندگی و در حفظ ظاهر جوانش دارد تا حدی که می گوید:
“اگر فکر می کنید ظاهر خوشایندی ندارید، تنها به این دلیل است که به اندازه کافی عرق نریختید.”
تهیه و ترجمه: گروه خبر نیک صالحی
بخش اختصاصی نیک صالحی