یک دختر نوجوانی در یک فرآیند دوساله توانست خود را از وزن ۱۲۰ کیلوگرم به ۶۳ کیلو رسانده و به طور کامل تغییرشکل پیدا کند.
بسیاری از افراد به دلایل مختلف وزن کم می کنند. از مزایای مختلف سلامتی گرفته تا به سادگی برای
آنکه در لباس ها خوب به نظر برسند، انگیزه گرفته و مصرف غذاهای پرکالری را کنار می گذارند. مطلب
زیر در مورد ماجرای لاغری دختر استرالیایی است که عکس قبل و بعد کاهش وزن وی را مشاهده
خواهید کرد.
عکس قبل و بعد کاهش وزن
برای دختر نوجوان استرالیایی جوزی دسگراند این انگیزه با اینستاگرام به وجود آمد. به گزارش نیک صالحی
در ۱۶ سالگی او ۱۲۷کیلوگرم بود و می دانست چیزی باید تغییر کند. به خصوص وقتی در شبکه اجتماعی
عکس هایی از مدل های لاغر را می دید و یا وقتی که در چندین تلاش برای کاهش وزن شکست خورد و
بیشتر به غذاهای پرکالری رو آورد.
او همچنین قربانی تمسخر برخی قرار گرفته و به کلی اعتماد به نفس خود را از دست داده بود. از این رو
تصمیم گرفت تا اقدامی در این مورد انجام دهد و یک روز با خود گفت: “دیگر خبری از جوزی چاق نیست!”
او می گوید: “من عکس هایی از زاویه های مختلف از خودم گرفتم، برای شروع کاهش وزن هیجان زده
بودم. من با یک متر تمام ابعاد بدنم را اندازه گیری کردم و می دانستم راه طولانی در پیش دارم ولی
می خواستم این تغییر را هر چند کوچک دنبال کنم.”
او برای خودش هدف های کوچکی در نظر گرفت و پروسه آن را یادداشت کرد و متوجه تغییرات تمام
روش های امتحانی شد. او از روش هایی نظیر رژیم هایی با کربوهیدرات پایین، رژیم بدون قند استفاده
کرد و میزان نوشیدن آب را افزایش داد.
پدر او مارک نیز برای خودش هدف های کاهش وزن تعیین کرد و هر دو در این راه یکدیگر را تشویق و
حمایت می کردند.
کاهش وزن دختر جوان
جوزی می گوید: “رقابت با او هر دو ما را بیشتر به سمت هدف سوق می داد، واقعا عالی بود که
پدرم با من در این راه بود.” وقتی جوزی به وزن ۹۰ کیلوگرم رسید اعتماد به نفس بیشتری گرفت و
این بار در باشگاه ورزشی ثبت نام کرد.
با اینکه اینستاگرام برای برخی منبعی برای حسادت شده، برای او تبدیل به یک شبکه حمایتی برای
تشویق شد تا بیشتر هدف خود را ادامه دهد.
اکنون او با وزن ۶۳ کیلوگرم نصف وزن قبلی خود را دارد و بیشتر از این نمی تواند خوشحال باشد.
تغییر او به یک سبک زندگی جدید، کامل شد و چیزی که در ابتدا به عنوان یک رژیم شروع شد،
حالا تبدیل به یک تجربه تغییر زندگی برای یک نوجوان ۱۸ ساله شده است.
وی اکنون کتابی در مورد تجربه خود می نویسند و امیدوار است به کسانی مانند خودش در این
راه کمک کند.
تهیه و ترجمه: گروه خبر نیک صالحی
بخش اختصاصی نیک صالحی