نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۲۷ / ۰۲ / ۰۱
حوادث > حوادث > باز کردن روزه با آب سرد ممکن است منجر به مرگ شود

باز کردن روزه با آب سرد ممکن است منجر به مرگ شود

تاریخ بروزرسانی : 2013-07-26
گردآوری : نیک صالحی

دکتر سکینه محرابی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در سمنان اظهار کرد: روزه‌داری امری جدا از بهداشت و سلامت نیست و یکی از فرائضی بوده که با بهداشت و سلامت تن در ارتباط است.وی با بیان اینکه یکی از مواردی فرد روزه‌دار باید رعایت کند، تغذیه مناسب در سحر و افطار است، افزود: […]

دکتر سکینه محرابی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در سمنان اظهار کرد: روزه‌داری امری جدا از بهداشت و
سلامت نیست و یکی از فرائضی بوده که با بهداشت و سلامت تن در ارتباط است.
وی با بیان اینکه یکی از مواردی فرد روزه‌دار باید رعایت کند، تغذیه مناسب در سحر و افطار است، افزود:
علاوه بر توجه به مصرف پنج گروه اصلی غذایی که شامل قندها، پروتئین‌ها، مواد معدنی، چربی‌ها، سبزیجات و میوه‌جات بوده،
حفظ مایعات و املاح و ویتامین‌ها در رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان تصریح کرد: وعده غذایی اصلی بهتر است در سحر میل شود و بهترین
ماده غذایی که کمتر موجب گرسنگی و تشنگی می‌شود، همراه کردن دو کف دست نان با هشت قاشق غذاخوری برنج
با انواع خورشت‌های کم چرب است.
محرابی ادامه داد: یک واحد لبنیات مثل یک پیاله ماست یا یک لیوان شیر و دو واحد میوه باید در
وعده سحر مصرف شود، همچنین مصرف حداقل دو لیوان آب که در آن از لیمو ترش تازه استفاده شده باشد،
برای رفع عطش مناسب است.
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان اضافه کرد: خوردن چای در وعده سحر توصیه نمی‌شود؛ چرا که چای موجب
دفع زودرس آب از بدن شده و تشنگی زودرس را به دنبال دارد.
محرابی خاطرنشان کرد: در وعده افطار نیز بهتر است روزه خود را با دو عدد خرما و کمی آب جوش
باز کنیم، خوردن غذای کمی شیرین و ملایم مثل فرنی، حلوا، شیر برنج، نان، پنیر و سبزی و همچنین مصرف
غذای پروتئینی مثل سوپ یا آش و سه کف دست نان مناسب است.
وی افزود: باز کردن روزه با شکم گرسنه با آب سرد به هیچ‏وجه توصیه نمی‌شود؛ زیرا معده به یک‏باره سرد
و منقبظ شده و منجر به دردهای شکمی می‌شود و حتی گاهی ممکن است موجب وارد شدن شوک عروقی در
معده و فشار به سیستم قلب شده و فرد سنگ‏کوب کرده و موجب مرگش شود.
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان تصریح کرد: برای برطرف کردن عطش بهتر است در اواخر افطار آب به
شکل جرعه جرعه میل شود و در وعده بین افطار تا سحر نیز مصرف میوه‌های فصل توصیه می‌شود، همچنین بهتر
است غذا را خوب جویده و آرام آرام خورده شود.
محرابی افزود: برای جلوگیری از سردردهای ناشی از روزه‌داری توصیه می‌شود که در وعده سحر از موادی که قند طبیعی
دارند مثل خرما، کشمش، انجیر خشک و عسل استفاده شود؛ زیرا ماندگاری قند این‏ها بالا بوده و باعث افت قند
خون در فرد نمی‌شود.
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان همچنین به روزه‌داران توصیه کرد: از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین و کار کردن
در گرما در ماه رمضان که باعث دفع آب و املاح می‌شود، خودداری کنند.
لحظات نفس گیر از گاز گرفته شدن توسط تمساح
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
کشتن بهار 6 ساله
جزییات پرونده قتل بهار کوچولو که قربانی جدایی پدر و مادرش شد + عکس
دختر سه ساله مشهدی
قتل دردناک مهرسا دختر سه ساله مشهدی توسط پسر همسایه +تصاویر
حمله مرگبار داماد عصبانی
حمله مرگبار داماد عصبانی به خانواده عروس ۱۷ ساله در یافت آباد تهران
وحشتناک ترین جنایت
وحشتناک ترین جنایت در ترکیه توسط مرد سنگدل با همسر باردارش
پیشنهادات ویژه
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
کشتن بهار 6 ساله جزییات پرونده قتل بهار کوچولو که قربانی جدایی پدر و مادرش شد + عکس
دختر سه ساله مشهدی قتل دردناک مهرسا دختر سه ساله مشهدی توسط پسر همسایه +تصاویر
وحشتناک ترین جنایت وحشتناک ترین جنایت در ترکیه توسط مرد سنگدل با همسر باردارش
قاتل شیما صباگردی مقدم دفاعیات بهلول قاتل شیما صباگردی مقدم که خون خود را میلیاردی خرید
حمله مرگبار داماد عصبانی حمله مرگبار داماد عصبانی به خانواده عروس ۱۷ ساله در یافت آباد تهران
نازنین فاطمه رئیسی قتل تکان‌ دهنده نازنین فاطمه رئیسی دختر ۱۲ساله به دست پدرش در جیرفت
جشن تولد خونین در مشهد جشن تولد خونین در مشهد و شناسایی متهم به قتل با عکس بدونه پوشش
حمله به روحانیون جزئیات نقشه عامل حمله به روحانیون در حرم رضوی و اعترافات عبداللطیف مرادی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
کشتن بهار 6 ساله
جزییات پرونده قتل بهار کوچولو که قربانی جدایی پدر و مادرش شد + عکس
دختر سه ساله مشهدی
قتل دردناک مهرسا دختر سه ساله مشهدی توسط پسر همسایه +تصاویر
حمله مرگبار داماد عصبانی
حمله مرگبار داماد عصبانی به خانواده عروس ۱۷ ساله در یافت آباد تهران
وحشتناک ترین جنایت
وحشتناک ترین جنایت در ترکیه توسط مرد سنگدل با همسر باردارش
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشرپورتاژ آگهیویدئو