بسیاری از افراد هستند که از ازدواج کردن می هراسند شاید مهم ترین دلیل عدم ازدواج ان ها عدم تعهد می باشد و اینکه ازدواج را به دید دیگری نگاه میکنند و اضطراب میگیرند که ما در مورد انها در این بخش صحبت کرده ایم .
بار ها دیده اید که اغلب افراد از ازدواج فراری اند و کمتر کسی پیدا میشود که تشکیل زندگی بدهد و ترس از ازدواج نداشته باشد. خیلی از افراد ازدواج برایشان یک اضطراب است. برخی از دختر و پسر ها با توجه به دلایلی که میتواند درست یا نادرست باشد از ازدواج دوری میکنند. ما در این بخش ترسهای قبل از ازدواج را بیان کرده ایم. دلایل ترس از ازدواج را در نیک صالحی ببینید.
ترسهای قبل از ازدواج
بیشتر مردم معتقدند چند ماه قبل از ازدواج یا همان دوران نامزدی، شیرینترین بخش زندگی مشترک است و ماههای اول بعد از ازدواج هم به ماه عسل معروف است.اما ازدواج هم مانند بقیه مراحل زندگی علاوه بر تمام شیرینیها و لذتهایش، مشکلات و سختیهایی هم دارد؛ بهخصوص در همین چند ماه قبل و بعد از آن.صالحی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی معتقد است، یافتن همسری به عنوان شریک زندگی رویداد مهمی است که تاثیر عمیقی بر فرد و سلامت روانی او میگذارد.
این اتفاق فرآیند پیچیدهای است که تحت تاثیر انواع رویدادها قرار میگیرد و در عین حال منجر به یکسری نشانههایروانشناختی میشود که فرد و زندگیاش را تحت تاثیر قرار میدهد و گاهی میتواند مشکلاتی روحی، روانی مثل اضطراب، افسردگی و ترس را برای فرد به وجود بیاورد.اگر شما هم در آستانه ازدواج قرار دارید با ما همراه شوید تا از بروز این قبیل مشکلات پیشگیری
کنید.
ترسهای قبل از ازدواج را بشناسید
وقتی افراد میخواهند درباره موضوع مهمی مثل ازدواج تصمیمگیری کنند ممکن است با ترسهایی روبهرو شوند.بهخصوص اگر در شرایط مبهمی قرار بگیرند و نتوانند اتفاقاتی را که قرار است بیفتد پیشبینی کنند.اگر پیشزمینه و تجربه قبلی ناخوشایندی در اینباره داشته باشند، ناخودآگاه اتفاقاتی را که قرار است بیفتد با دید منفیپیشبینی میکنند.ترسهایی که پیش از ازدواج افراد به آن دچار میشوند تا حد زیادی شبیه دیگر ترسهای طبیعی است کهدر طول زندگی ممکن است با آنها مواجه شویم.در ادامه به تعدادی از ترسهایی که در این دوران ممکن است تازه عروس و دامادها قبل و بعد از ازدواج با آن مواجه شوند، میپردازیم.
زمنیه ازدواج
از تجربیات ناموفق دیگران نترسید
خیلی وقتها به علت شنیدن خاطرات تلخ دیگران در زندگی مشترک یا دیدن زندگیهایی که دچار تنشها و مشکلات زیادیاست و درنهایت هم به جدایی میرسد، افرادی که در آستانه ازدواج قرار دارند دیدگاه منفیای نسبت به ازدواج وزندگی زناشویی پیدا میکنند.اما این دیدگاه منفی اکثر اوقات صحیح نیست چون معمولا افراد فقط بخشهایی از زندگی و انتهای ماجرا را برای
دیگران بازگو میکنند و اطرافیان را کامل و دقیق از علل اصلی مشکل و شکست مطلع نمیکنند.
نگران از دست دادن آزادیهای دوران مجردی نباشید
خیلی افراد قبل ازدواج از این میترسند که نکند بعد ازدواج آزادیهایی را که در دوران مجردی داشتند از دستبدهند.داشتن این ترس و نگرانی تا حدی طبیعی است اما بهتر است با مذاکره و تعیین و تعریف حد ومرزهای آزادی با فردی که قرار است با او ازدواج کنید، ترستان را برطرف کرده و از مشکلات احتمالیپیشگیری کنید.با پرداختن به این موضوع میتوانید ترس و نگرانیتان را در اینباره کمتر کنید.
قبل ازدواج درباره آزادیهایی که در دوران مجردی داشتید با طرف مقابل صحبت کنید، مواردی را که حفظ آزادی درآنها برایتان مهم است با او در میان بگذارید و نظر او را بپرسید.این را هم بدانید که وقتی ازدواج میکنید شریک دنیای همدیگر میشوید؛ بنابراین میتوانید برای روابط با دوستان، تفریحاتو سرگرمیهایتان برنامهریزیهای جدیدی بکنید تا ضمن برخورداری از فضایی جدید، از روابط و تفریحات دوران مجردی هم در حدتعادل بهره ببرید.
از تغییر هراسی به دل راه ندهید
از آنجا که انجام هر تغییری با کمی نگرانی و ترس همراه است مسلما ورود به دنیای ازدواج که بزرگترینتغییرها در طول زندگی است روزمرگیها و روال عادی زندگیتان را متحول میکند.اما نباید از این تغییرات بترسید چرا که این تغییرات در آیندهای نهچندان دور ثباتی را برای شما به وجودمیآورد؛ پس به استقبال این تحول بزرگ بروید.پیش از رسیدن به مرحله تغییر خودتان را آماده کنید و بدانید این تغییرات مثبت هستند و به رشد شماکمک میکنند.برنامههایی را که داشتید بار دیگر مرور کنید و با طرف مقابلتان در میان بگذارید و باتوجه به موقعیت جدیدآنها را اولویتبندی کنید.
از مشکلات و سختیها غول نسازید
شما و شریک زندگیتان آدمهای کاملی نیستید و هرگز نمیتوانید فرد کاملی را پیدا کنید.مشکلات و سختیها اجرای جدانشدنی زندگی هستند.ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دوجانبه است و برای کامل کردن آن باید از زندگی خود برای آن مایهبگذارید.خیلیها با امیدها و آرزوهای واهی ازدواج میکنند و زمانی که زندگی روی جدیاش را به آنها نشان میدهد، تصمیم
به خراب کردن ساختههایشان میگیرند و به جدایی فکر میکنند.خودتان را برای عبور از پیچوخمهای زندگی آماده کنید.
اگر تصور میکنید بعد ازدواج همه چیز باید خوب و در جای خود باشد، کاملا اشتباه میکنید.سوءتفاهم، اختلافات و درگیری، اختلاف در عقاید و سلایق و…بین همه زوجها به وجود میآید.
البته با تلاش برای یافتن راههای هماهنگی با همسر و پیدا کردن روشهایی برای غلبه بر این مشکلات میتوانید ازدواجموفقی برای خود رقم بزنید.بنابراین کسب دیدگاه منطقی در مورد ازدواج از راههای اصلی غلبه بر ترس از ازدواج است.
ترس از ازدواج در دختران و دلایل آن
ازدواج موفق
استرسهای قبل ازدواج بر دختر و هم بر پسر جوان تاثیر میگذارد.سابقه طلاق یا شکست عاطفی دارید؟ فردی که در روابط گذشتهاش دچار شکست شده یا طلاق را تجربه کرده،برای ازدواج مجدد همواره از شکست خوردن مجدد احساس نگرانی میکند.مردان و زنان مطلقه کمی از ازدواج دوباره میترسند چون نگران این هستند که همان مشکلات دوباره ازدواجشان را
ویران کندبا پرداختن به نقاط قوت و ضعف زندگی قبلی و تقویت و اصلاح آنها میتوانید زندگی پابرجا و خوبی رادوباره از نو بسازید.
استرسهای پیش از ازدواج را شکست دهید
انتخاب همسر و شریک زندگی یکی از مهمترین انتخابهای انسان در طول زندگی است و کسانی که میخواهند زندگی مشترکخود را آغاز کنند، در این زمان یکی از پراسترسترین دوران زندگی خود را میگذرانند.استرسهای قبل ازدواج هم بر دختر و هم بر پسر جوان تاثیر میگذارد؛ تنها چیزی که تفاوت دارد، نحوه بروزاسترس است.
کمالگرایی ممنوع
مراسم و جشنهای ازدواج مثل مراسم خواستگاری، بلهبرون، نامزدی، عقد، عروسی و پاتختی میتواند یکی از منابع اصلی استرس باشد.اگر درباره برگزاری و برپایی این مراسم با طرف مقابلتان اختلاف سلیقه دارید و از این بابت دچار استرس شدهاید،میتوانید با صحبت کردن، تبادل نظر، جویا شدن نظر و سلیقه یکدیگر و احترام گذاشتن به آنها این استرس رابرطرف کنید.
آمادگی ذهنی و روانی پیدا کنید
قبل از هرگونه تصمیمگیری برای ازدواج و اقدامی برای آن، باید از نظر ذهنی و روانی خود را آماده کنیدو با مقوله ازدواج و همه جزییات آن کنار بیایید.نداشتن آمادگی ذهنی برای این اتفاق مهم یکی از عوامل مهمی است که باعث ایجاد استرس و نگرانی در تمامطول دوران نامزدی یا عقد میشود.افراد نمیدانند تصمیم درستی گرفتهاید یا نه.مدام در شک و سردرگمی به سر میبرند و رنج زیادی برای خود و طرف مقابلشان به وجود میآورند.
مجله زندگی ایده آل