آیا شما هم دچار کمر درد بعد از انزال میشوید؟

آیا شما هم دچار کمر درد بعد از انزال میشوید؟زناشویی

برای پیشگیری از کمر دردهای بعد از انزال بهتر است هنگام نزدیکی کمر خود را ماساژ دهید همچنین سعی کنید روزانه ورزش های مناسب برای کمردرد را انجام دهید.

ممکن است بعد از رابطه جنسی دچار کمردرد شوید بهتر است
برای جلوگیری از کمر دردهای بعد انزال مکان نرم و راحتی را انتخاب کنید
و جای خود را با همسرتان عوض کنید تا به مدت طولانی در یک حالت نباشید
تا  کمرتان درد نگیرد.در متن زیر راههای پیشگیری از کمر درد بعد از انزال را
قرار داده ایم.برای آشنایی با راههای درمان کمر دردهای بعد از انزال ما را در
سایت نیک صالحی دنبال کنید.

پیشگری از کمر درد بعد از انزال

سعی کنید برای روابط جنسی حتما مکانی که انتخاب میکنید نرم و راحت باشد.
حتی المکان از یک بالش کوچک زیر کمر استفاده کنید و در فاصله زمانی کوتاهجای
خود را با همسرتان
عوض کنید تا به مدت طولاتی در یک حالت نباشید و حتما و تاکید میکنم حتما بعد
از نزدیکی ادرار
باید تخلیه شود.
بهتر هست که زوجین دوش آب گرم بگیرند.

ماساژکمر برای جلوگیری از کمر درد بعد از انزال

ماساژ کمر حین نزدیکی هم میتواند برای درمان کمر درد بعد از انزال بسیار مفید باشد
چون در آن حین
بدن گرم و فشار خون بالاست و ماساژ میتواند بسیار موثر تر از سایر مواقع باشد.
علاوه بر اینکه میتواند میل و انرژی شما رو برای ادامه نزدیکی بیشتر هم بکند.
از همسر خود بخواهید که این کار را برای شما انجام بدهد.
بعد از نزدیکی از کیسه آبگرم هم میتوانید زیر کمرتان استفاده کنید.

کمر درد بعد از انزال

پیشگیری از کمر دردهای بعد از انزال

ورزش را فراموش نکنید.
حداقل روزی یک ساعت ورزشهای دورانی و چرخش کمر میتواند کمک بسیاری
به درمان ضعف عضلات کمر کند و عضلاتتان
نرم باشد تا ناگهان بعد از یک هفته دچار یک فشار زیاد نشود.

همچنین بخوانید :  قهر کردن و پیامدهای آن در زندگی مشترک و زناشویی!

از انجایی که جوانان در این مقطع از زندگی تمایل شدید به لذت بردن از همدیگر
را دارند در بیشتر
مواقع بدون لباس باهم آمیزش میکنند و این باعث عرق کردن بدن شده و زمینه
کمر درد های طاقت فرسا
را فراهم می کند لذا برای رفع کمر درد بعد از انزال توصیه می شود:

* در زمان آمیزش از
در اوردن لباس خودداری نمایید.* در صورت آمیزش بدون لباس در زمان انزال روی
خود را با پتو بپوشانید.* از
نزدیکی دوبار یا چند بار در روز بپرهیزید.* در صورت تکرار برای نزدیکی حتما بین
دو نزدیکی حمام کنید.
این عمل باعث خواهد شد که دچار سوزش و درد کمری نشوند.

درمان کمر درد بعد از انزال

بیش تر بدانید :درمان های خانگی کمر درد در مردان بعد از انزال

شیوه زندگی سالم و انجام اقداماتی برای کاهش فشار و استرس می تواند
گامی مثبت در جهت کم کردن احتمال بروز علائم کمردرد پس از انزال شود.

شما باید در هر شرایطی، کمردرد پس از انزال را درمان کنید تا این درد مزمن نشود.
همچنین، شما می توانید برای تسکین درد در ناحیه کمر، از کمپرس آب گرم استفاده
کنید. اما در مورد دردهای مزمن، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا پس از
بررسی وضعیت شما، درمان مناسب برای شما در نظر گرفته شود.

تنظیم خانواده و سلامت نیوز

تاریخ بروزرسانی : 2019-07-14 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو