افسردگی یکی از مشکلات شایع در میان زنان و مردان است که می تواند زندگی اجتماعی و یا شغل فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.بسیاری گمان می کنند درمان افسردگی در افراد مجرد ازدواج است اما چقدر این موضوع صحیح است ؟در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره ارتباط و کاهش افسردگی با ازدواج بیشتر بخوانید
کاهش افسردگی با ازدواج
افرادی که به دنبال راهی برای تخفیف افسردگی خود هستند، ممکن است گزینه درمانی جدیدی را پیش رو داشته باشند:
ازدواج.
سلامت نیوز یک بررسی تازه نشان می‌دهد که ازدواج ، حتی یک ازدواج نه چندان موفق، در افراد افسرده نسبت
به افراد شاد تقویت روانی بیشتری ایجاد می‌کند.
تحقیقات قبلی نشان دهنده مزایای روانی ازدواج بسته به کیفیت آن بود – یک ازدواج موفق زوجی شاد را به
وجود می‌آورد و برعکس.
تحقیقات دیگر بیانگر آن بود که افراد افسرده که خوب ارتباط برقرار نمی‌کنند و نسبت به افراد شاد نیاز به
مراقبت و حمایت بیشتری دارند، ازدواج‌های ناشادتری دارند.
بر این اساس گروهی از پژوهشگران در دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا فرض کردند که افراد شاد مزایای روانی بیشتری
از ازدواج کسب می‌کنند تا افراد افسرده.
افسردگی
تحقیق درباره افسردگی
آنها برای آزمودن این فرضیه بیش از ۳۰۰۰ مرد و زن را که در سال‌های ۱۹۸۷ و ۱۹۸۸ و سپس
۵ سال بعد از لحاظ گرایش به افسردگی مورد مصاحبه قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند.
از آنها در این مصاحبه‌ها در صورت متاهل بودن، در مورد کیفیت ازدواج‌شان نیز سوال شده بود.
افرادی که در طول این پنج سال ازدواج کرده بودند، در مصاحبه دوم بهبود وضعیت روانی‌شان را نسبت به هم‌ردیفانشان
که ازدواج نکرده بودند، گزارش کرده بودند – آنها در یک مقیاس ۸۴ نمره‌ای افسردگی به طور متوسط ۳٫۴۲ نمره
پایین‌تری پیدا کرده بودند.اما هنگامی که محققان میزان تاثیر ازدواج را بر حسب افسرده بودن در شروع تحقیق اندازه گرفتند، نتایج حاصل بر
خلاف انتظارشان بود.
افراد افسرده‌ای که ازدواج کرده بودند، نسبت به افراد افسرده‌ای که ازدواج نکرده بودند، به طور متوسط ۷٫۵۶ نمره کاهش
در مقیاس افسردگی کاهش نشان می‌دادند، در حالیکه در مورد افراد شادی که ازدواج کرده بودند، این کاهش تنها ۱٫۸۷
نمره بود.
به عبارت دیگر ازدواج تقویت روانی بسیار بیشتری در افراد افسرده ایجاد کرده بود تا افراد شاد.
افسردگی و ازدواج
آدریان فچ دانشجوی دوره دکترای جامعه‌شناسی که سرپرست این تحقیق بود، می‌گوید: “این نتایج ما را غافلگیر کرد.
ما انتظار داشتیم که افراد افسرده کیفیت ازدواج بدتری داشته باشند و بنابراین از انتقال به تاهل سود کمتری ببرند.”
این پژوهشگران که نتایج تحقیق خود را در Journal of Health and Social Behavior منتشر کرده‌اند، می‌گویند گرچه افراد افسرده
ازدواج‌های ناموفق تری ممکن است داشته باشند، اما “افراد افسرده از گذر به زندگی مشترک سود بیشتری می‌برند، علیرغم آن
که به طور متوسط کیفیت ازدواج آنها پایین‌‌تر است.” سوالی که باقی می‌ماند این است که چرا افراد افسرده نسبت
به افراد شاد سود بیشتری از ازدواج می‌برند.
فچ می‌گوید علت ممکن است این باشد که ازدواج همراهی و حمایت عاطفی موردنیاز برای کمک به تسکین افسردگی را
فراهم می‌کند.
افسردگی
بد نیست درباره درمان افسردگی بیشتر بدانید
هیپنوتیزم در درمان افسردگی و حالتهای آن بسیار موثر بوده و نتایج بسیار خوبی هم حاصل شده است . هیپنوتیزم درمانی در از بین بردن و یا کاهش حالتهای افسردگی مانند : بی حالی و بی حوصلگی – بی خوابی – بد خوابی – کابوس شبانه – افکار خود کشی و حتی اقدام به خود کشی – پر خوری – کم خوری – نا امیدی – افکار خشم آلود – بدبینی – احساس ناامیدی – لذت نبردن از زندگی – کاهش تمایلات جنسی – کاهش اراده- و گوشه گیری – لذت نبردن از جمع …. بسیار موثر بوده است . البته اگر چه تقویت مثبت اندیشی در ناهوشیار بوسیله هیپنوتیزم در درمان افسردگی بسیار موثر است ، اما همیشه اینطور نیست که ما انسانها از طریق نا هوشیار کنترل شویم ، بلکه هوشیاری و اراده ما در تغییر و تحول حالات درونی و همینطور بیرونی ما بسیار موثر می باشد . ما باید مثبت اندیشی را تمرین نمائیم .
سلامت نیوز-دکتر نجفی توانا
تست شنوایی : مقابل چه عددی صدا را میشنوید؟ 
