پیکا چیست
پیکا چیست | برخی بانوان باردار در این دوران علاقه مند به خوردن موادغذایی فاقد ارزش غذایی می شوند برخی
به خوردن خاک و یا یخ گرایش پیدا می کنند .
بهتر است بدانند این روش تغذیه برای جنین آن ها خطرساز خواهد بود بهتر است با اقدامات پیشگیرانه این عارضه
را درمان کنند و در پی رفع این رفتارها بر آیند .
پیکا حالتی است که موادی که ارزش غذایی ندارند و یا ارزش غذایی آن ها کم است خورده می شوند.
پیکا در زمان بارداری بیشتر نسبت به خاک می باشد.
درست است که بیشتر زنان در زمان بارداری دچار هوس غذایی و یا ویار می شوند، ولی پیکا
بیشتر در بچه ها یافت می شود و نزدیک به ۲۵ تا ۳۰ درصد همه ی کودکان این حالت را
دارند و در زنان باردار کمتر است.
علل پیکا در زمان بارداری
علت این که در برخی از زنان در زمان بارداری پیکا ( خاک خوری) وجود دارد به خوبی مشخص نشده
است.
در ژورنال انجمن رژیم درمانی و تغذیه ی آمریکا بیان می شود که این حالت می تواند با کمبود
آهن ارتباط داشته باشد.
برخی بر این عقیده اند که با انجام پیکا، بدن تلاش می کند تا برخی ویتامین ها و مواد معدنی را که در مصرف عادی غذایی کم هستند، جبران کند.
شایع ترین این مواد عبارتند از:
خاک، خاک رس
سایر مواد عبارتند از:
سنگ، زغال چوب، یخ، خمیر دندان، صابون، شن و ماسه و گچ، قهوه و جوش شیرین و
خاکستر سیگار خوردن موادی که ارزش غذایی ندارند، در زمان بارداری می تواند برای شما و جنینتان خطرناک باشد.
این کار می تواند باعث کاهش مواد معدنی و ریزمغذی های بدن شما شود.
نگران نشوید، این حالت غیر عادی نیست. برخی از مهم ترین کارها و اقدامات در این زمینه عبارتند از:
به پزشک خود این وضعیت را اطلاع دهید.
وضعیت آهن بدن و سایر ویتامین ها و مواد معدنی دریافتی را در این زمان بررسی کنید.
از مواد دیگری استفاده کنید مثل آدامس های بدون شکر جویدنی نسخه
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی 
